论初中体育教学中对学生自信心的有效培育

2018-11-26林苏桦

少年体育训练 2018年1期

林苏桦

（广东省潮州市金山实验学校，广东潮州 521000）

自信心是个体对自己是否能达到某种要求、完成某种活动的评估和判断。自信，是人生的一道重要命题，是人的一种风格和气度。是否拥有自信心是成功开始的关键因素，自信心影响着各种学习活动，而体育信心对竞争活动有深远的影响。对体育自信心的培育是对心理健康教育的重视，自信心是心理健康的一部分。

在传统的初中体育教学中，因教学内容比较枯燥，所以许多学生对体育课有抵触情绪，如一部分女同学一提到跑步测试和投掷测试就紧张和头痛。久而久之，学生对体育活动产生了负面情绪，消极抵触各种活动，丧失了对体育课的兴趣，不能很好地完成教学任务。因此，要使得这些学生的心理状态和教学任务相一致，在体育教学中就必须注重培养学生的自信心。

1 初中体育教学中学生缺乏自信心的主要因素

1.1 个人生理因素

每个人都是不同的，受先天遗传条件、家庭环境和心理因素的影响，每个人对体育活动所表现出的热情也是不同的。有的学生先天不足，在先天方面就失去了做到尽善尽美的机会，所以有人会因为自己反应慢、不能理解别人所说的内容而失去信心，有的人因为自己的貌不惊人而失去信心，也有的人因为一次或几次学习或生活上的挫折而丧失信心。

1.2 学校教学过程的影响

一些学校不注重体育教学，盲目地追求所谓的升学率，甚至取消了体育课程。在教师和学生眼中，与体育活动有关的仅仅是奔跑在操场上的体育生，普通学生接触不到各种丰富多彩的体育活动，自然就缺少体育活动的乐趣。学校久而久之会忽视学生们的心理诉求，只培养对学校升学有贡献的体育生，忘记了体育自信心是影响学生心理健康的关键因素。

1.3 体育教师的不作为

在初中体育教学活动中，一般教师会被分为几类：（1）学生都喜欢的教师。这种教师会轻声细语地告诉学生注意事项，然后进行放养政策。但教师设定的体育活动与小学的“老鹰捉小鸡”和“丢手绢”水平相当，学生基本上学不到基本的体育技能和素养，更不要说是体育自信心和心理健康的培养。（2）学生们都害怕的教师。这种教师很严厉，时不时会对学生说一些接受不了的词语，伤害到学生的感情。（3）只关心成绩的教师。这种教师只重视体育成绩好的学生，不重视甚至忽视体育成绩差的学生，这样也就看不到成绩差的学生所付出的努力和认真的态度，使得体育基础或体育成绩差的学生失去上体育课的信心，然后厌烦上体育课，从而致使他们的体育成绩更差。

1.4 过高的期望和要求

合理的要求会使学生容易达到预期的目标，从而获得成功，然后自信心大增，这是一个良性循环。然而不合理的要求甚至过分超出学生自身能力的要求会适得其反。当学生达不到预期的要求时，会产生胆怯害怕的心理状态，个别学生还会产生悲伤、失望、生气、愤怒等一系列的情绪变化，自信心无法得到良好建立。

1.5 自己对成败的分析

人生会经历许多次的成功与失败，有的人服输，有的人不服输；有的人会一败涂地，有的人相信东山再起。而那些东山再起的人是有着强大内心和自信心的人。成功会使人增强信心，信心的增强又会使人获得更大的成功。自信心的增强偏向于那些把自己的成功归结于不断努力和付出的人，把自己的失败归结到运气的人；如果反过来则会大大降低自信心的积累。

1.6 与他人比较

人都会与自己身边的人比较高低，从各个方面直观地感受自己与对方的差距，所以人们很清楚与自己水平相差无几的人有哪些。在初中体育学习中，当学生看到与自己水平不相上下的同学顺利完成挑战后，轮到自己上场时也会自信满满；但是当学生看到与自己水平不相上下的同学失利时，自己会觉得这项挑战对于自己来说是不太可能去完成的。如果是后一种情形，则很容易使学生丧失信心。

2 初中体育教学中如何对学生的自信心进行有效地培育

2.1 加强对学生心理健康的教育

初中生正处于生理和心理急剧转变的时期，加强这一阶段对学生心理健康教育的力度，会使初中生有一个良好的心理，积极地去面对未知的人生。所以初中的体育教学要从身体健康和心理健康两个方面同时着手，消除学生的逆反心理等一系列消极的心理。加强体育锻炼会使学生从人格上轻松起来，加上重点提出的体育自信心的培育，可以锻炼学生的品格，帮助他们提前适应各种随之而来的社会问题，锻炼学生活泼、积极、外向的性格，实现心理素质的培育。

2.2 引导学生主动参与

每个初中学生的体育基础是不同的，体育基础差的学生对体育活动有抵触情绪，所以要慢慢地正确引导学生的消极态度，让学生感受到体育的魅力和丰富多彩。从学生最容易做到的一些简单运动开始，每一次成功都给予鼓励，让学生大开眼界，学习体育技能，感受体育的律动。开展一些针对这些学生的教学活动，让他们都可以发挥自己的所长。在一个方面取得成功后就很容易培养信心，去涉及另一领域，这样才会提高学生整体的心理素质。因此，教师应重视对学生的心理健康教育和自信心的培育。

2.3 营造良好的学习氛围

一个好的氛围，会给人们带来愉悦的心情；一个良好的学习氛围，能有效促使课堂教学的顺利进行。而良好的氛围，应该是由人与人之间的和谐共处创造出来的。因此，在初中体育教学中，教师可以让学生与学生之间进行示范，让学生有亲切的感觉，在与同样水平的同学比较下，学生的运动水平能收到意想不到的提升效果，更加增强他们的自信心。同时，教师要尊重每一位学生的诉求，不偏颇也不懈怠，不断地关爱、鼓励学生，让学生感受到温暖，这种对于学生的重视可能会让学生超水平发挥。因此，教育工作者应为学生打造一个良好的、和谐的学习氛围，让其不断进步。

2.4 教师应有正当的期望

教师对学生的期望会对学生的心理状态产生影响，所以教师要对学生抱有一种合理的期望，对学生想要求胜的心理做出调节和指导。在体育教学中，教师要善于因材施教，发现每一位学生的期望，帮助他们取得成功。教师要善于运用鼓励的语言和肢体动作，和学生对视，点头鼓励，拍拍肩膀为学生加油，让学生的心底充满力量，知道教师对自己的重视，从而增强信心，勇敢地去尝试。

2.5 培养学生的抗挫折能力

人生不如意之事十之八九，没有一个人是会随随便便成功的。初中学生在学习体育中同样会遇到挫折和困难，所以要培育学生抗挫折的能力，让学生直面困难和挑战，磨炼自我，培养好胜心。培养好胜心可以让学生取得更大的进步，追求自己想得到却没有得到的东西。

2.6 教师多与学生进行情感交流

在初中体育教学中，教师不但要对学生的体育技能、技术进行培训，还要注重学生心理健康的发展状态，多与学生进行情感上的交流与互动，以此来有效培育学生的自信心，这是对教育改革做出的必然回应。同时，对学生自信心的有效培育，会让学生有健康的心理状态，积极从容地去面对不同领域的挑战，让他们对整个社会的适应能力得到提高。