免疫力和体质差的老年人可以服用益生菌吗等8题

问：孕妇吃爱乐维好不好？

专家解答：爱乐维是一种复合维生素，含有多种维生素、矿物质及微量元素，其中含有叶酸0.8毫克，可以有效预防胎儿神经管畸形，降低早产的风险。孕前3个月建议补充叶酸。如果已经服用叶酸，就不用再吃爱乐维。

问:顿顿不离肉，但是人很瘦，会诱发高血脂吗？

专家解答：血脂异常包括低密度脂蛋白胆固醇及甘油三酯含量增加。低密度脂蛋白胆固醇绝大多数是由我们肌体自身合成的，少部分是通过饮食摄取。甘油三酯更多的是由饮食摄入。所以，即使人很瘦，饮食上还是要注意，别摄入过多的脂肪。

问：我已经连续20天晚上没吃一粒米饭，只吃些菜，还外加了快走、转呼啦圈等运动，为什么一斤都没有瘦啊？

专家解答：主食是人体所需要的最基本的食物，绝对不可以不吃主食。水果吃得多的话一样减不下来体重。

问：乳母在整个哺乳期分泌的乳汁成分一样吗？什么时候的最好？

专家解答：母乳的成分与分娩后的时间、母亲的饮食有关。早期的母乳（一周内）最好，免疫成分多，蛋白质含量高。随着时间的推移，这些成分会逐渐减少。

问：身体原因（并非情绪等）导致的胃溃疡会自行愈合吗？如果会，需要多长时间?

专家解答：胃黏膜具有较强的自我修复性，一般2～6周可自愈，但如果存在对胃黏膜产生持续破坏作用的侵袭因素如幽门螺杆菌、非甾体抗炎药、胃泌素瘤等，溃疡可能愈合缓慢或反复发作。

问：不爱吃肉能导致营养不良吗？

专家解答：食物多样性是保障均衡营养的关键，虽然不食肉类并不一定造成营养不良，但需要更好的膳食结构和各种食物的搭配，否则易出现营养不良。

问：我在网上看到“宝宝拉肚子用蒸熟的苹果可以缓解。因为苹果中含果胶，而蒸过的果胶则具有吸收细菌和毒素的作用，还有收敛、止泻功效。” 请问这有科学依据吗？

专家解答：果胶是属于膳食纤维的一种，一般在我们吃的蔬菜、水果中广泛存在，只是含量多少有一定的差异。果胶可以刺激肠胃蠕动，并不能够被人体肠胃所消化，但果胶确实有吸附肠内杂菌及毒素并将其排出体外的作用。

问：免疫力和体质差的老年人可以服用益生菌吗？

专家解答：体质差的老年人是可以服用益生菌的，但免疫抑制或免疫缺陷的老年人不建议服用。