高职护生内心平静与学习倦怠关系的探讨

司 敏

（山东医学高等专科学校,山东 临沂 276000）

学习倦怠是指护生在应对长期的学习压力时,感到厌倦、疲乏和挫折,进而产生一系列情绪、行为和认知的衰竭状态[1]。学习倦怠不仅使大学生的学习状态和质量下降,还危害大学生的身心健康[2-3]。由于学习倦怠,高职生常出现逃学、弃学等不良学习行为,同时还出现头疼、疲乏、焦虑、抑郁、自杀等身心问题[4-5]。降低高职护生的学业倦怠已成为高职院校管理者和教育者亟待解决的问题。

内心平静是一种低唤醒正向情绪,能使人拥有较好的情绪稳定性,面对不和谐或紧张时也能保持平静,较少出现过度焦虑、抑郁、恐惧等极端情绪[6-8]。内心平静可以反映大学生的心理健康状况[9-10]。国外的研究发现,内心平静能够正向预测学习动机[11],而学习动机能负向预测学习倦怠的程度,激发学习动机,有效改善护生的学习倦怠现象[8]。内心平静的干预研究报道,正念水平与内心平静之间呈正相关,正念训练能改善个体的负性情绪,提升内心平静程度[10]。正念训练可提高大学生的学习效能感和胜任感,减轻对学习的厌倦情绪,进而降低学习倦怠[12]。

上述研究成果可以间接反映出内心平静、学习倦怠与正念存在联系。目前内心平静应用于教育领域的研究比较少,现有的文献还没有明确提出内心平静与学习倦怠的关系。本研究引入内心平静这一变量,希望能通过此次研究探讨内心平静与学习倦怠的关系,进一步探索内心平静在正念与学习倦怠关系中的作用。

1 对象与方法

1.1 研究对象

采用方便抽样法,选择临沂市某全日制高职院校护理系在校学生进行问卷调查。共389人参与答卷,其中男生26名,女生 363名；年龄在 17～23岁,平均（19.31±0.98）岁；一年级 209名,二年级180名；受教育时间（自小学一年级起）为（13.17±1.02）年。

1.2 研究方法

1.2.1 研究工具 本研究共采用4种研究工具：（1）一般资料问卷：包括性别、年龄、年级、受教育时间。（2）正念注意觉知量表（MAAS）[13]用于评估人们对日常生活体验的感知程度,主要包括认知、情绪和生理等方面。量表共有15个条目,采用6点计分法,总分越高表明高职护生正念程度越高,该量表内部一致性信度 Cronbach′sα 系数为 0.89[6]。（3）内心平静量表（POM）[7]用于评估内心平静程度,该量表7个条目,采用5点计分法,得分越高表明高职护生内心平静程度越高,在大学生的研究中,内部一致性信度Cronbach′sα系数为0.85[6]。（4）大学生学习倦怠调查量表[14],该量表分为情绪低落、成就感低和行为不当3个维度,共20个条目,采用5点计分法,其中8个为反向计分条目,得分越高表明高职护生学习倦怠水平越高。该量表的内部一致性信度Cronbach′sα系数为0.87[15]。

1.2.2 调查方法 本研究采用横断面问卷调查,研究者编制统一问卷和指导语,以便利抽样法抽取大一和大二各6个班,以知情同意且自愿参与原则收集问卷。发放问卷389份,回收有效问卷389份,有效问卷回收率为100%。

1.2.3 统计学方法 采用SPSS21.0软件进行数据分析,统计方法有描述统计分析、t检验、Pearson相关分析、回归分析等。

2 结果

2.1 高职护生正念、内心平静及学习倦怠得分情况及相关性分析（见表 1）

表1 高职护生正念、内心平静、学习倦怠得分及相关性分析（±s，分）

表1 高职护生正念、内心平静、学习倦怠得分及相关性分析（±s，分）

注：**P＜0.01

量表正念注意觉知量表内心平静量表学习倦怠量表维度总分总分总分情绪低落行为不当成就感低得分53.12±10.04 22.85±2.48 58.32±0.02 22.03±4.75 18.15±3.21 18.13±2.71正念知觉（r） 内心平静（r）0.305**-0.468**-0.454**-0.381**-0.309**-0.352**-0.346**-0.208**-0.317**

2.2 内心平静对高职护生学习倦怠的回归分析

为了进一步探索内心平静对学习倦怠的影响,以内心平静为自变量,以年级、年龄、性别、受教育时间为控制变量,以学习倦怠总分及各维度得分为因变量进行多元逐步回归分析,结果见表2。

表2 内心平静对高职护生学习倦怠及各维度的影响（n=389）

2.3 高职护生内心平静在正念与学习倦怠之间的中介作用

采用分层回归法进行多元回归分析。第一步,以正念知觉（X）为自变量,学习倦怠为因变量（Y）进行回归分析,F=108.702,P=0.000；第二步,以正念知觉（X）为自变量、以内心平静（M）为因变量进行回归分析,F=39.698,P=0.000；第三步,以正念知觉及内心平静为自变量、以学习倦怠为因变量进行回归分析,F=70.500,P=0.000。据此进行中介分析,见表3。

表3 内心平静在正念和学习倦怠之间的中介效应检验（n=389）

在表3中,正念对学习倦怠的回归效应显著,回归系数为-0.468,正念知觉对学习倦怠的解释量为21.9%；正念对内心平静的回归效应显著,回归系数为0.305；正念、内心平静对学习倦怠的回归效应显著,回归系数分别为-0.398和-0.231,当内心平静进入方程,正念知觉对学习倦怠的解释量增加至26.8%。在正念、内心平静对学习倦怠影响的回归方程中,正念对学习倦怠的回归系数的绝对值小于在正念对学习倦怠影响的回归方程中的正念对学习倦怠的回归系数,表明内心平静在正念和学习倦怠之间具有部分中介效应,效应值为0.07,中介效应占总效应的比例为15.05%。

3 讨论

3.1 高职护生正念、内心平静及学习倦怠现状

正念是指有目的地把注意力聚焦在当下,不加评判地感知当下而表现出的一种知觉力[13,16]。本研究发现,高职护生正念水平处于中等程度：（53.12±10.04）分,与以往的研究[6]结果（54.98±12.29）分相似。这表明大学生能够以接纳的、不评判的态度对当下自身及周围环境中的变化有比较清醒的知觉[6]。本研究发现,高职护生的学习倦怠处于中等程度：（58.32±0.02）分,与以往研究结果（56.94±12.50）分[17]相似。大学生普遍存在学习倦怠[18-19],护生因为成绩不理想而选择高职学校就读,有的护生认为护士社会地位低,不能实现自我价值,常常不自信、充满挫败感；高职护生学习习惯不好,面对内容繁重的护理专业课程,他们感到身心疲惫,对学习持排斥态度,情绪上焦虑、沮丧、无助,产生迟到、旷课等不良学习行为,出现学习倦怠[4,20]。本研究中高职护生内心平静处于中等程度：（22.85±2.48）分,与以往的研究结果[9]（22.12±3.86）分相一致。大学生学习压力大,自尊心强,争强好胜,心理不成熟,不善于处理人际交往、学业、社会生活等造成的紧张、焦虑、急躁、愤怒等消极情绪,难以保持内心的平静[9]。

3.2 内心平静与学习倦怠的关系

本研究发现,内心平静与学习倦怠及其各维度呈负相关（P＜0.01）,内心平静可以反向预测学习倦怠及其各维度。内心平静作为一种积极低唤醒情绪状态,能避免情绪低落的产生,同时能够促进护生的学习自信心和乐观心态[11]。护生内心平静的水平越高,他们面对学习就越不容易出现焦虑、急躁、愤怒和厌倦的情绪,更乐于学习,提高了学习动机水平[11],增加了学习投入[21],能够在较长的时间内保持认真严谨的态度和持久的毅力来完成各种学习任务,获得学习成就感,进而减少不良学习行为,降低学习倦怠[8,22]。

此外,内心平静也是一种认知状态,对于集体主义文化背景下的个体具有内在激励作用[9,23]。内心平静的护生能够清晰地认识到当下的学习目标,注重学习过程而非结果,能有效防止急功近利的心理,在心理和行为上都会保持自我控制,采用更加平和、稳定与均衡的方式追求学习目标,遇到压力不激动、不紧张、不轻易放弃,使得个体长久、持续地保持学习投入的良性状态而避免学习倦怠[23]。

3.3 内心平静在正念和学习倦怠之间的中介作用

本研究结果揭示了正念可以直接反向预测学习倦怠,同时内心平静在正念对学习倦怠的影响上起部分中介作用。内心平静具有稳定性,是一种持久且稳定的情绪状态,可视为个体提高竞争优势的一种积极心理资源；同时它也具有状态性,可以通过正念训练进行干预和开发[23]。正念训练能通过提高觉察能力和平等心使人们更加客观理智,增加内心的平静程度[24],正念还可以启动个体再感知和认知重评,产生正向情感,使个体体验到内心平静[10]。