顺口溜中品养生

文/晓祥

前不久与几位老友闲聊，其中有位老人饶有兴致地念出了颇有新意的顺口溜：“有钱不要省，有福不要等，有气不要忍，有病不要撑。”这四句顺口溜，不仅很有韵味，细细揣摩，也觉得很有意味。

有钱不要省。这句话似乎悖于常理，与我们常说的“艰苦奋斗，勤俭节约”格格不入。其实不然，这是在新形势下提倡的积极消费观念，也是符合当前市场经济规律的。随着时代的发展，绝大多数老人的经济收入有了明显的提高，生活得到了保障，今非昔比。因此在这种情况下，每个人可根据自己的实际情况，不断改善生活水平，不断提高生活质量。有钱不要省，并非提倡猛吃猛喝，奢侈浪费，而是从根本上转变生活观念和方式。

有福不要等。何谓福？对于老人来说，我以为健康就是福，快乐就是福，平安就是福。如今，福既然伴着时代从天而降，我们就应该当仁不让，尽情享用。我们每个老人都在各自的岗位上劳作了几十年，辛苦了大半辈子，为社会作出了应有的贡献。如今既然到了该享福的时候，就得重新安排自己的生活，调整一下节奏，放松一下心绪，让有生之年过得更健康一些，更充实一些，更潇洒一些。特别是那些单身老人，为自己的爱情，要大胆地追求。

有气不要忍。这里说的“气”是指一种怨气、窝囊气。气是百病之根，对人体健康极为不利。肚里憋着闷气怎么办？很简单，一吐为快！或向老友发发牢骚，或向知己诉诉“苦衷”，藉以祛火，消消气。不是吗，人在极端悲伤时，抱头痛哭一场，也会觉得舒服些。不过话得说回来，如果一时受气，而又不伤大雅，还是忍一忍为妙。古人说，忍一时风平浪静，退半步海阔天空，这种度量和胸襟还是应当具备的。

有病不要撑。人到老年，由于体能和免疫力的逐步下降，各种隐患和疾病便会乘虚而入，故每个老人都要引起警惕，加强自我保健意识。如果一旦发觉身体不适，特别是出现异常的不良反应，应立即就医诊断，弄清病因，对症下药，这是应有的积极态度。有了病痛，千万不能硬撑。俗话说，小病不医，大病晚矣。