浅析健美操的教育功能与社会价值

汤旭　高路

摘要：健美操是一项健与美的有机结合，集体操、音乐、舞蹈于一体，具有健身、竞技性质和兼有文化娱乐内涵的运动。练习者经过长期系统训练，可增强意志、健美体形、锻炼体魄、陶冶情操。健美操是一项多功能、高价值的体育运动项目，它不止于强身健体、塑身美体、愉悦身心、提高审美能力、促进心理健康等健身功能，而且在全民健身运动中也有诸多教育功能和社会价值。

关键词：健美操；教育功能；社会价值

健美操是融体操、音乐、舞蹈、美于一体，以身体练习为基本手段、有氧运动为基础，通过徒手、手持轻器械和用专门器械的操化练习实现健身、健美和健心目的的新兴娱乐、观赏型体育项目。1984年，原北京体育学院成立了健美操研究组，接着上海体育学院成立了健美操教研室，率先开设了健美操课程。一些大专院校也根据国家教委对高校体育教学的要求，逐步开设了健美操普修或选修课。从而把我国的健美操从社会引向了学校。

一、健美操的特点

（一）健美操的“人为性”特点。健美操运动在诸多体育健身项目中有良好的前景。健美操作为身体操练的体育项目之一，既不同于田径项目以人类生存和生活的技能（走、跑、跳）为主体进行活动， 也不同于球类项目有鲜明的游戏对抗性，更不像有些运动项目需要在水上、冰上、空中等项目特定的环境下进行活动。健美操运动有“人为性”特点，它的运动形式是人们根据需要而人为地创造动作去进行练习。创编适宜不同人群或个体需要的练习方式， 使人的肢体各个部位可以科学地改变身体姿势、动作方向、动作幅度、动作路线、动作频率、动作速度和动作的节奏，达到增强体质的目的。

（二）健美操的艺术性特点。健美操具有高度艺术性的特点，其动作富有弹性、协调、流畅，充分表现健与力的形体美。练习时配合富有时代特点、旋律优美、节奏鲜明的音乐，无论对练习者还是观赏者都具有愉悦身心的效果，从而得到美的享受。知识经济时代人们沉重的精神压力在健美操的运动中将得到缓解，进而和谐社会气氛，使人们情感更加丰富和高尚。健美操正是以其“人为性”特点及艺术魅力吸引着参加体育健身娱乐的人们，较其它健身运动有极大的优势。

（三）动作的多变性和协调性。健身健美操整套动作的多变性，不单单是表现在动作的力度和动作的节奏上，同时也表现在动作的协调性上。健身健美操极少是单个关节的局部活动，很多都是多个关节的同步协调运动，是整个身体至上而下整体运动的协调配合。另外，健美操具有广泛的群众性，是男女老幼所青睐的一项运动。

二、健美操的教育功能

健美操的教育功能主要体现在大学生通过参与健美操运动可以起到塑身美体的效果，增强体质；另一方面，健美操可以培养学生的审美能力，促进学生的心理健康。

（一）塑身美体，增强体质。健美操是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。通过长期的健美操练习，可以让学生端正姿态，美化形体，从而增强身体素质。同时，经常进行健美操锻炼，对学生的心血管功能起到极大的促进作用，有效提高机体的有氧耐力，全面提高身体素质。

（二）培养学生的审美能力。健美操是一项将体育与艺术融合在一起的运动。在音乐美和动作编排美的熏陶下，学生自然会发现美、创造美，在美的影响下不断进行锻炼，自身的情感也可以得到不断的熏陶，提高学生的审美能力，在锻炼身体的前提下，全面提高、发展自己。健美操的美育功能就在于它可以教育学生去追求崇高的思想境界和健康的形体美，提高大学生的精神素质，对大学生的审美教育有着潜移默化的作用。

（三）促进学生的心理健康。教师在健美操教学过程中，注重对学生进行积极的引导，通过对学生进行美的教育，可以让学生自身的情感得到美的熏陶，增强学生的自信心，有利于培养学生坚强的意志品质。另外，学生在健美操练习过程中，能够得到身心的放松，生活和学习的压力都得到了一定程度的释放，有利于消除学生的一些负面情绪，使学生的精神面貌焕然一新。同时，健美操还是一项团体运动，可以培养学生的团队协作精神，培养学生的集体荣誉感。

三、健美操的社会价值

（一）推进社会精神文明建设，促进和谐社会建设。健美操运动的开展大部分是在开放且非功利性的环境中进行的，人们卸下伪装，有利于人们突破自我，实现情感交流。人们通过健美操运动，满足于趣味相投的朋友之间的友情，调节人际关系，为社会的稳定、进步和发展保驾护航。在健美操的审美体验中，人们淡漠的情感被引燃，负面的情绪得以发泄，使人们走出平凡的世界，成为一个富有想象力，善于开拓创新的文明人 ，有助于推动我国全民健身运动事业的发展。通过实践，亲身体验姿势美、协调美、韵律美和动作美，对健康美有一个明确的认识，提高对美的感受力、鉴赏力、创造力以及丰富的想象力，培养学生美的意识，有利于学生树立正确的审美观和价值的进一步完善。

（二）社会文化价值。意志品质教育的社会文化价值表达在教学活动中，将本运动项目在思想品德教育中的特点寓于教学过程之中去。让学生在运动中学会坚持，并且要尊重教课的老师，与同学在训练方法的探讨中相互学习和相互进步。在健美操的运动训练活动中，不仅要提升个人的运动水平和能力，还应该提高学生的品德修为指标。在教学活动中，教师应该积极介绍动作技能最新发展的动态，从而显著激发学生的兴趣和探索新动作的欲望。教师在动作教学的过程中辅以运动文化内涵的剖析，从而提高课程教学的思想性，在健美操社会文化价值开发的过程中，教师应该善于创设问题情景，根据已知知识技能来启发学生的思维。

（三）健美操的社会经济价值。随着人们生活水平的提高和全民健身运动的普及，健美操的医疗保健价值和娱乐价值被越来越多的人们认可，大众健美操运动可以调试人们的各种压力。健美操群众基础广泛，一些精明的投资者抓住了广大健身爱好者的心理，把握了商机，大力投资大众健美操市场，随后，其产业的发展及市场的开拓均，越来越多的以大众健美操为主要形式的健身中心、俱乐部在社会上相继开业，這不仅推动了大众健美操的快速发展，而且也促进了国民经济的发展，同时他们也获得了丰厚的利润，进而达到消费市场转化的终极目的，既提高了人口的身体素质，又推动全民健身运动发展。

参考文献：

[1]赵静.全民健身背景下健身健美操的社会价值[J].体育科学2015-12

[2]谭成清.大众健美操的社会文化价值探究[J].首都体育学院学报.2014（2）

[3]杨菲菲.健美操的审美特征与社会价值开发研究[D].安徽工程大学.2013