花式跳绳在中小学体育课堂教学中的应用研究

王磊　刘婵

摘 要：伴随着新课程改革的不断深入，花式跳绳已经纳入到许多中小学体育教学课程中，实践证明，中小学校体育教学开展花式跳绳运动项目，丰富了学校体育课程的内容，提升了学生学习体育的兴趣，培养了学生的创新能力。下面，笔者结合自己的教学实践，从花式跳绳在中小学体育课堂教学中的应用价值、应用策略和应用中的注意事项三个方面加以阐述，希望得到同仁的指点。

关键词：花式跳绳 中小学体育 课堂教学

花式跳绳是深受中小学生喜爱的体育运动项目，研究表明，经常进行花式跳绳，对于促进中小学生运动器官的发育和内脏机能的发展有着十分重要的作用，尤其能够对发展中小学生的弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。因而，花式跳绳已经在中小学体育课堂教学中得到广泛应用。[1]

一、花式跳绳在中小学体育课堂教学中的应用价值

1.丰富体育课程内容，增加学生学习兴趣。传统体育课堂教学，存在教学内容单一，教学方法陈旧，训练强度过大等问题，因而学生对体育课学习兴趣不高，甚至成了学习负担。跳绳运动是中小学生日常熟悉而且比较喜爱的课间活动，尤其跳绳运动成了近年来中考体育测试的项目，家长和学校越来越重视。花式跳绳就是在传统跳绳基础上融入许多创新元素，增强了跳绳运动的趣味性，健身效果也会更加明显，越来越被许多中小学生认可。那么将学生熟悉而且喜欢的花式跳绳运动引用到体育课堂教学中，不仅能丰富体育课程内容，也必将大大增加学生对体育课程的学习兴趣，使课堂上形成一种“教师乐教、学生乐学”的良好氛围。

2.推进体育素质教学，激活学生创新思维。 素质教育的基本要求就是要培养学生的创新精神和实践能力，体育课程就是一门实践性很强的课程，对培养学生的实践能力具有很大的优势。但在传统的体育教学中，多是教师示范讲解，学生被动模仿实践，学生的主体地位被剥夺，学生的创新思维得不到激发。在中小学体育课堂教学中开展花样跳绳，就是让学生充分发挥学习主体作用，在跳绳实践中激发兴趣，激活创新思维，在学习中不断再创造，从而不断拓展花样跳绳的运动方式，也使课堂成为生生、师生积极互动、平等民主的舞台。[2]

二、花式跳绳在中小学体育课堂教学中的应用策略

1.掌握传统跳绳运动，打好花式跳绳基础。花式跳绳是传统跳绳运动基础上的创编创造，没有传统跳绳运动做基础，就好比让一个不会走的孩子去练习跑，只能收到事倍功半的效果，也会增加学生的学习负担。所以，在小学第一学段，主要训练孩子传统跳绳的连续性。尤其是男孩子，手脚不协调，有的男孩子基本一分钟只能跳几个，根本就没有连续性，这样的孩子学习花式跳绳很难达到目标，所以，教师要了解学情，打好基础，一步一个脚印，待大多数孩子能够熟练进行跳绳的基础上再引导创新。

2.运用多种教学策略，创新花式跳绳方式。

（1）教师示范，学生模仿。在花式跳绳的初级阶段，教师要做好示范讲解，只有将学生的思维打开，学生才能在后续的学习中自主创造。教师可以选择几个基本的花式跳绳动作，边示范边讲解，然后让学生去模仿。教师也可以让花式跳绳有基础的学生做示范。当然，这个阶段的示范讲解都是一人一绳单人跳的花样，让学生在模仿中学习单人花样的跳法，更好地培养身体的协调性、手脚的配合性，为后续双人跳多人跳打好基础。

（2）自主创编，反复训练。学生了解了一定的单人花样跳绳的方法，教师就可以引导学生自主创编花样，可以是单人跳花样，也可以是双人或三人跳花样。学生的学习基础存在差异性，教师可以让学生自愿组成学习小组。基础差的同学可以向有潜力的同学学习模仿，教师要善于发现有潜力的同学，要将有创意的花样向同学展示，及时表扬。通过一人一绳、两人一绳、两人两绳等方式反复训练，使学生都能在原有基础上掌握一定的花样跳绳运动。在此基础上，教师可以网上搜集更多的跳绳样式，让学生结合自己的基础，选择喜欢的样式反复训练，更好地培养身体的协调性。

（3）合作探究，创编作品。为了在花样跳绳中培養学生的合作能力，不断提高学生花样跳绳的技能，在单人跳和双人跳的基础上，教师要引导学生合作探究，发挥集体的力量，创编花样跳绳的作品。这是花式跳绳的最高阶段，花样难度大，参与人员多，讲求大绳和小绳、生和生的配合。经过不断训练，达到配合默契，准确度高的目标后再进行创新。

三、花式跳绳在中小学体育课堂教学中的应用中注意的问题

1.确保安全，避免身体受到损伤。课堂教学中开展花式跳绳运动是为了更好地锻炼身体，让学生身心愉悦。在教学中，教师每节课都要做好安全教育。花式跳绳的难度要量力而行，不要挑战危险性的花样，在跑跳的过程中不要追逐，要确保安全第一。

2.定期比赛，给学生展示的平台。学校要有计划地开展花式跳绳展示活动，以班级为单位。比赛能促进训练，学生都有为班级争光的责任感和荣誉感，学生比赛前会努力训练。比赛也给学生展示的舞台，学生将创编的花样展示给全校同学，分享成果中更推动了学习花式跳绳，学习体育的趣味性。

3.系统安排，做好各学段的衔接。花式跳绳进课堂，是学校体育课堂教学的创新。中小学的体育教师要系统安排课程，避教学内容随意性，要做好各学段的衔接，做到螺旋上升，全面提高学生的体育素养。

结语

花式跳绳在中小学体育课堂教学中的应用，体现了以学生发展为本的教育理念。花式跳绳进课堂，激发了学生学习体育的兴趣，改变了单一被动的传统教学模式，形成了主动式、探究式的学习方式，达到寓教于乐的效果。作为中小学的体育教师，要深入研究，科学指导，让花式跳绳不断在体育课堂中绽放精彩！

参考文献

[1]廖磊.在中小学开展花样跳绳实践教学的几点思考[J]当代体育科技，2015，（21）.

[2]邱新华.小学体育花样跳绳教学方法研究[J].福建教育学院学报，2015，（12）.