排球规则对自由防守队员的发展因素分析研究

孙粼婧

摘 要：随着排球规则的不断深化发展和完善，排球的自由防守队员是排球改革与时俱进的产物，对排球运动的发展具有重大的推动意义，使攻防环节更加趋于平衡，增加了比赛场上的来回球，从而提高了队伍的防守反击能力，强化提升了比赛的观赏性和娱乐性，也拓展了身材矮小的运动员的运动优势和空间。因此，科学合理化的发展自由防守队员特点，积极有效的发挥自由人在比赛中的优势作用是非常关键的，也是赢得比赛最终胜利的基本保证。

关键词：排球规则 自由防守队员 发展因素

中图分类号：G80 文獻标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）12（c）-0230-02

随着排球运动的不断向高大力量型发展，新的技战术打法不断出现，大力跳发球和跳飘球的得分率不断提高，网上争夺就尤为关键，防守环节就成为队伍取胜的基础要素。为了提升队伍的到位率组织更好的技战术，国际排联1999年试行通过了增设自由人的规则，同年在排球比赛中采用每球得分制。排球的竞赛规则也作出了相应的修改，以促进和完善排球运动的发展。这一系列的改革大大促进了排球运动层次的提高，从而推动攻防技战术系统向一个新的高度发展。自由人通过自身位置的优势，来实现队伍技战术协作，平衡队伍的攻防水平。在比赛过程中，教练员的战术意图、裁判员的执哨力度、跟运动员自身的水平发挥之间的联系就组成了一个队伍制胜的基本要素。

1 排球规则奠定了对自由防守队员的专位发展作用

规则是对赛区内的所有竞赛相关人员做出明确规定的一项文件，也是裁判执裁的基本依据。国际排联第一任主席制定了史上第一个国际规则，规定国际规则要在大赛前统一颁布一项规则。国际排联在1979年正式发布了排球规则，各个国家的规则也因此得到了实质性的统一。为了适应比赛规则的不断演变，也为技战术的应用效果提出了要求，自由人是在此特殊的规则下产生的，这个位置的存在就是要使接发球和防守等环节更加有力，也在场上对阵时发挥巨大的作用，促进了排球运动的不端发展。针对自由人的规则是排球运动中的一项重要举措，每球得分制是比赛得分的必然产物。虽然每球落地积一分，但一反一正就是两分，所以自由人成为比赛中后备力量不可替代的作用。

对于自由防守队员的规则规定在实际比赛中取得了最好的验证，作为自由人的防守是作为第二道防线存在的，第一道防线还有网上的争夺，故接发球成为影响扣球质量的关键因素，

自由防守队员也为战术系统起到决定性的作用，通过替换轮转到后排的攻手，作为防守最好的队员取代不成熟的防守队员，还能够让前排队员得到暂时的修整。

接发球是否到位，是二传组织好进攻的首要环节，一攻是得分最直接的方式，但是防反的质量才是检验优秀自由人标志。从整体的后排防守效果来看，自由人的起球效果并不比其他后排队员高很多，防守能力也要与前排拦网队员和后排队员相互之间的人球关系。规则中排球比赛的位置轮转，能够使每位队员为了更好地发挥自己而思考，对不同的战术系统也会有不同的防守阵型来选择，从而加强攻守能力。自由防守队员根据对方的主要扣球方向提早进行预判来及时调整自己的位置，保证了其他队员的专位进攻，使整个队伍的分工更加地明确。

2 “双自由人”对于规则实施的基本发展模式

国际排联在2009年正式发布使用“双自由人”的规则，赛前的确认名单由原来的12名队员增至14名，两名自由人经过一个完整的比赛过程均可上场进行替换，无需经过裁判，比赛场上允许有两名自由防守队员。实施“双自由人”的规则对排球运动的未来发展迈出了第一步，通过实际情况对自由防守队员的取位进行更明确地解释和说明，顺应了排球运动的学科发展规律和竞技体育的本质特点，对自由防守队员的防守能力的提升做出巨大贡献。

“双自由人”的规则更直接的利于接发球的质量，提高前排快攻的到位球保障和后排进攻的得分效率以及缩短了防守反击的反应时间，自由人通过跟其他队员的专位训练，培养一定的默契训练，培养前排拦网跟后排防守之间的有效衔接以及前排扣球跟后排之间的保护。

一般来说，发球的队员发完球后要及时的进行后防，有了自由防守队员的配合就可以减轻防守的压力，专心发好每一个球，加强了每位队员的专位特点，个人技战术特点能够更突出，从而提升整个队伍的竞技能力。

自由防守队员的规则随着排球规则的不断深化发展，应该不断地利用比赛经验结合实践情况来不断改革与创新。使用双自由人可以减少其他位置球员的后排防守训练时间，加强前排进攻能力的训练，节省时间来训练发球、扣球及拦网的竞赛能力，发球好的队伍就可以锻炼出好的接发球，在扣球的同时能够更好练习对防守的预判和移动，从而更合理地支配训练时间提高质量。但这并不是直接解放后排队员的防守能力，而是能够加强专位练习与技战术的节奏配合。对一些后排进攻较弱的队伍来说，“双自由人”规则的制定是更有力的，尤其是来回球更多的女排队伍。依据规则不断的进行更新调整，培养自由防守队员的更加科学合理地技术战术系统。

3 规则对于自由防守队员的技战术应用效果

规则的制定与技术的发展密切联系，自由人在与前排队员进行防守配合时，务必要经过观察、预判、移动等步骤；由于不能参与前排的扣球进攻，在组织进攻时的保护就需要精准灵活的自由防守队员，及时到位的为反攻提供最佳机会。稳定的防守配合以灵活多变的技战术打法为基本竞技模式，将会给参赛队伍提升杀伤力。自由人与其他队员的默契程度，也会影响起球的质量，如互抢互让的状态。但组织有效的训练模式，就可以避免这一问题，不会轻易让对方发现空当。自由人自身的防守特点也是根据队伍的技战术特点进行组合的，接发球的阵型以及防守之间的相互配合都能够让起球的效果大幅度提升。

在技战术运用上通过战术配合不断打磨训练，重视接发球技术训练，加强发、垫球对抗的训练、专项身体素质训练等要求，加强二传队员、前排队员和后排队员之间的战术配合训练，帮助二传进行二次击球的调整，利用自由人的优势巩固对实战中控球的球感，为整个队伍的攻防系统达到最佳的配合效果。在平时训练中仍然需要顾全技技术的全面性，针对性增强自由防守队员的预判能力与敏感度，加强进攻能力的技战术训练与后排防守相配合，接发球的阵型根据接发球的效果来确定隐蔽战术的站位，根据实战经验综合自身因素探索制胜规律。同时教练员要将自由防守队员的体能素质加以培养，如力量素质、移动步伐的练习等。

4 结语

自由防守队员是整个队伍的主心骨，通过球感和控球能力、准确的预判和灵敏的移动脚步来提升到位率，自由人的防守能力和接一传能力是整个队伍组织战术系统的基本保障。而队伍自身的技战术配合，就需要一个高质量的到位球才能做到，自由人通过战术的意图来改变球的方向，不仅使前排队员轮转下来得以修整，又可以使后排队员解放防守压力来加强队伍的进攻力度，从而调整了整个比赛的战术节奏。

通过不同方式的发球方式来训练自由防守队员的接发球能力，通过训练来取得个人专位特点的效益最大化。在实战中往往需要自由防守队员守住扣球较多的区域来确保反攻的顺利进行，同时与前排拦网确定好各自的防守范围不断地磨合，做到每球必争防起一记漂亮的重扣球，不仅能够削弱对手的实力，也可以鼓舞士气为队伍赢得取胜的先机。

参考文献

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