高校韵律健美操教学有效策略研究

王月敏

摘 要：韵律操近期在高校中十分的流行，也深受高校师生的喜爱。高校的体育课一直都不易被学生所接受，但是为了能够培养学生对于体育课的热情，高校将韵律操引入到了高校的体育课程中。但是韵律操的教学过程也存在一定的问题，为了有针对性的解决韵律操的教学问题，本文对此进行了研究，并提出了改进的策略。尤其是爱美的女生所追捧，是高校丰富体育教学内容，提高教学效果的一种很好的方式。

关键词：高校 韵律健美操 教学

中图分类号：G831.3 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）12（a）-0062-02

1 韵律健美操的特点及类型

韵律操是一种将体育与音乐相结合的体育运动或者说是一种舞蹈，可以徒手做，也可以借助一些健美器材来完成，具有一定的韵律性。通过韵律健美操的练习，练习者可以达到健身、健美的目的，所以深受学生的喜爱。高校开设的韵律健美操课程是一种有氧运动，根据韵律健美操的练习目的，可以将韵律健美操分为健身、竞技、表演三大类。高校的韵律健美操主要的目的是为了达到健身的目的，属于第一类健身型的。韵律健美操具有很强的节奏性，学生根据音乐的节奏配合一定的肢体动作，由于运动量是很大的，动作的灵活度较高，节奏较快，具有一定的健身和健美的效果，被广大的师生，尤其是爱美的女生所追捧，是高校丰富体育教学内容，提高教学效果的一种很好的方式。

2 韵律健美操的表现途径与功能

韵律健美操是一种节奏性较为明显的体育运动，需要运动员能够跟随音乐的节奏完成肢体的运动，为了增加韵律健美操的美感和观赏性，要求运动员的肢体动作一定要协调，并且要能够音乐完美融合。可以说韵律健美操是一种充满活力的运动形式，很受学生的喜爱。在传统的体育与教学中，主要的授课内容是田径类的运动项目，由于运动量大且动作是简单的重复，对学生的吸引力较弱。为了配合本次教育部提出的教学改革，高校将韵律健美操引入到了高校的体育教学中，丰富了学生的选择空间。而且由于韵律健美操是一种充满活力的运动方式，也比较符合大学生的性格，能够体现出大学生的青春活力。高校对韵律健美操的教学也要根据大学生的实际情况来进行创新性的安排。既要让大学生掌握韵律健美操的技能，基础知识，也要对大学生的体育表现进行科学的评价，帮助大学生养成终身进行体育锻炼的习惯，提高大学生的健康意识和生活质量。

3 大学生韵律健美操的培养策略

韵律健美操是一种融合了体育、音乐和舞蹈的运动项目，对参与者的肢体协调性有较高的要求，而且参与者要具有一定的音乐感悟能力，能够根据音乐的节拍完成复杂的肢体活动，并为观者带来美感。高校通过韵律健美操的教学，让学生可以更加准确的掌握韵律健美操的动作要领，能够连贯且美观的完成韵律健美操，提升大学生的表现能力，促进大学生的身心健康。

3.1 提升韵律健美操教师的专业素养

体育教师是高校体育课程的直接实施者，体育教师专业水平的高低直接决定了体育课程教学效果的好坏。传统的体育教学过程中，体育教师仅仅是演示运动的动作要领，然后让大学生进行反复的模仿。这种简单而重复的教学方法对当代的大学生丝毫没有吸引力。为了能够提高大学生对体育运动的热情，能够让大学生积极主动的进行体育锻炼，高校要改变以往的教学方式。教师通过提高自身的专业水平，将韵律健美操最美的一面展示给大学生，以便可以得到大学生的认可。高校可以定期的举办韵律健美操教师的职业大赛，评选出优秀的教师作为示范，也能够激励其他的教师积极的去提高自己的专业水平。也要定期的举行教学基本功的交流活动，将一些优秀的教学案例进行分享，引导韵律健美操教师进行思考，改进教学的方法，设计出更加适合大学生的韵律健美操的动作，以便可以让大学生在韵律健美操的学习过程中体会到运动带来的愉悦感。

3.2 优化韵律健美操课堂韵律健美操教学环境

韵律健美操是舞蹈的一种演變项目，其目的是为了给观者带来美的享受。但是由于我国高校的体育教学场地一般都比较狭小、简陋，很难与韵律健美操项目相匹配。尤其是在高校扩招后，生源迅速增加，导致原本就紧张的体育场地就更加拥挤，大学生也无法在运动过程中体会到体育活动带来的愉快的体验。为了满足大学生对韵律健美操的学习要求，高校要积极优化韵律健美操的教学场地，为大学生提供一个宽敞而明亮的练习环境，也可以增加大学生对韵律健美操的喜爱之情。可以在练习的场地增加一面镜子，即可以让大学生欣赏到韵律健美操的美，也可以帮助大学生纠正自己动作上的错误。

3.3 提升高校韵律健美操教学策略的有效性

大学生主要还是通过高校的体育课程来学习韵律健美操的，所以高校要重视对教学策略的改进。韵律健美操本身就是一种充满活力的运动形式，与大学生的性格是十分吻合的。高校的韵律健美操教师要积极去探索适合当代大学生的教学方法。虽然韵律健美操拥有一些经典的音乐与动作的组合，但是时代在进步，不同的时代其审美标准也是不同的。教师要主动去了解大学生的审美需求，了解大学生对韵律健美操的理解，从而利用多种教学手段进行教学。韵律健美操教师可以利用最新流行的音乐，自己设计动作，以便吸引大学生的兴趣。教学的策略还要侧重对大学生的认知的引导，改变原有的教学观念，以学生为出发点去设计教学过程。

3.4 构建适应韵律健美操教学的评价方式

教学的过程是要配合科学的教学评价方式的，高校要根据教育改革的要求重新确定韵律健美操的评价方式，不要仅仅从大学生的考试成绩进行评价。通过韵律健美操的学习可以提高大学生的自信心，提高大学生对自己的认同感，开发大学生的审美情趣。在评价体系中高校可以通过对大学生平时的课堂表现来进行打分，积极参加练习的学生得分要高于不积极的学生。而且要根据学生学习前后的改变来判断学生的进步情况，进步较大的学生也会得到更高的评价。高校只有建立一套完善的、科学的教学评价体系，才能将教师的教学目标引导到正确的方向上，才能给大学生一个公平而合理的判断。

3.5 加强大学生韵律健美操乐感的训练

韵律健美操表现的好坏是离不开对音乐的理解的。因为韵律健美操的韵律主要就是依靠背景音乐来提供的，大学生要跟随背景音乐的快慢来调整自己的动作。所以，韵律健美操的教师在教学过程中要加强对大学生的音乐韵律的训练。大学生只有掌握了音乐的韵律，才能够在韵律健美操的训练过程中做出正确的动作和节奏。教师可以给大学生播放不同节奏的音乐，让大学生熟悉和了解不同音乐的节奏的区别。在训练的过程中，可以先让大学生训练一些节奏较慢的音乐，待大学生开始习惯和适应了韵律健美操的形式后，再根据大学生的掌握情况逐渐增加音乐的节奏，给大学生一个慢慢适应的过程。

4 结语

综上所述，韵律健美操是在教学改革的前提下发展起来的。韵律健美操是将体育、音乐和舞蹈都融合在一起的一种运动项目。韵律健美操可以起到健身、健美等多种作用，也深受广大师生的喜爱。高校为了进一步提高韵律健美操的教学效果，要注重对健美操的教师队伍的培训和建设，打造一个专业素质较高的队伍。同时要优化教学的环境，积极创新教学的策略，制定科学合理的教学评价方式等等。通过韵律健美操的教学，帮助大学生树立终身进行体育锻炼的习惯。

参考文献

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