我国高校竞技健美操五人操难度发展现状与对策研究

毕竞

摘 要：本文通过观看录像，查找文献以及向相关人员进行咨询，对2017年全国健美操锦标赛中健将组五人操表演的前两名进行了对比和分析，并与《FIG2013—2016年竞技健美操竞赛规则》相结合，对我国健美操的五人操项目的相关情况进行了分析，找出其主要的优势特点以及不足的方面，主要是促进我国高校内的健美操运动员在五人操项目的难度上有所提高，为以后五人操的训练以及比赛等方面提供了理论上的支持，对我国五人操的发展起到了积极的作用。

关键词：竞技健美操 五人操 难度 现状

中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）05（b）-0246-03

竞技健美操项目由有氧健身运动演变而成，它与音乐相结合，表现出了健美操运动和其他运动相比的不同之处，可以给观众一种全新的感受。随着健美操事业的不断丰富和发展，人们也开始了解和认识了这项运动，国家的体育总局体操分局，在2013年颁发相关竞赛规则，相关内容中最大的不同就是把六个人的体操项目改为了五个人，作为竞技健美操领域的新型项目还没有更多学者研究，对竞技健美操集体项目五人操难度研究更是少之又少。为了更好的发展我国健美操集体操的五人项目，笔者认为，对五人操项目的研究是有必要的。

1 我国竞技健美操难度理论研究

李耀祥在《竞技健美操难度动作演变的分析与探究》中，把健美操难度动作的转变特征分为：复杂与规范化，高难与多样化，准确性与新颖性，艺术性与惊险性。

杨云霞与王燕军在《竞技健美操三人操项目难度编排对比分析》提到，我国运动员的力量是相对较差的，但柔韧较好。我国的体操运动员在编制动作的时候，应适当的多添加D组柔韧类的难度，将我国运动员良好的柔韧性展现出来。

张晓莹在《竞技健美操难度组合动作的研究》一文中提到，难度组合动作是根据固定标准来评判的，通常来说前面的分值高，后面的分值低，主要用跳跃类型的相关动作进行衔接。

综上所述，目前，健美操的难度向“力、难、稳、美、新”的特点来演变。根据我国的体操运动员的自身情况以及相关特点发现，他们普遍在柔韧类难度完成上较为突出。另外，在难度的采用上，单个难度动作，难度组合动作都较为普遍。笔者认为，可以采用创新型难度动作组合，对运动员所擅长的组别难度要多进行选择，充分将自身的优势展现出来，使整个成套动作更加有技术水平，也使整体的分数得到提高。

1.1 我国竞技健美操五人操运用单个难度的研究

韩春英等人在《我国竞技健美操难度动作创新与发展策略》提到，竞技健美操单个难度动作的分值是固定的，而体操和艺术体操单个难度动作分值不封顶，运动员有能力做出超过最高难度分值的动作都被认可和给予相应的加分。

相银芝在《竞技健美操的创新研究》一文中提出，单个难度动作创新可以采用逆向思维方法或者在同根命名的基础上难度递进加难方法进行创新。难度组合动作可以采用A+C，B+C，B+D，D+A，D+B类型的动作。

通过阅讀文献发现，各个领域的发展都以创新作为核心，竞技健美操运用创新难度是至关重要的。笔者认为，教练和运动员应该注重多姿态和高难度的动作发展。特别是针对五人操项目来说，更是要求五个人技术水平的一致性。总而言之，难度动作的创新运用可以提高整体五人操的能力水平，促进五人操项目的可持续发展，健美操项目想要加入到奥运会项目行列中，也一定要选择这种方式。

1.2 我国竞技健美操五人操难度组合动作的研究

王园悦在《第十届健美操锦标赛各项难度动作和难度组合动作的分析研究》中曾提到，组合动作的难度系数，是一个新的评分点。难度动作的根命名不一样的两组动作，都可以进行连接。另外，还可以得到0.1的连接分数。

张晓莹在《竞技健美操难度组合动作的研究》一文中提到，在比赛时，一般健美操有五个选择的类型：C+A，C+C，A+B，B+A，D+C，最多采用的是C+A类型。在高难动作顺利完成的程度上，对运动员的身体素质和专业技能也有一些特别的要求。

通过阅读文献发现，健美操不断完善和发展，特别是难度动作方面。根据FIG20113—2016年健美操的比赛规则，把难度动作按A-D进行划分，可以用统一组别的形式把两个动作连起来，还可以对不同组别进行选择。笔者认为，要想让五人操的表演取得好的成绩，教练员和运动员在平时训练当中需要更加科学性的练习难度组合动作，使其对难度动作组合有更深刻的了解，方可得心应手的运用到比赛当中。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

该研究以2015年竞技健美操锦标赛的比赛视频为依据，以参加集体五人操项目为研究对象。对健将组集体五人操项目的难度动作进行对比分析和归纳总结。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

通过中国知网检索了从近几年以来国内竞技健美操集体项目五人操文献资料，并查阅了我国竞技健美操五人操难度完成现状方面的文章，为本论文研究提供理论依据。

2.2.2 录像资料分析法

通过录像资料对2015年全国健美操锦标赛集体五人项目比赛成套动作的难度方面进行细致的观察。并找出他们所存在的差异，系统、客观地进行分析。

2.2.3 专家咨询法

根据本文的题目对从事竞技健美操工作方面的专家进行访谈，通过与他们的交谈，了解一些健美操方面的发展情况，和组员能力培养相关的经历，更明晰我国竞技健美操五人操难度完成水平。

3 结果与分析

3.1 国内五人操运用单个难度现状

表1为2015年全国健美操锦标赛健将组五人操北京化工大学与厦门大学的难度顺序表。通过观看2015年健美操锦标赛的相关视频，发现北京化工大学健将组五人操项目所采用的单个难度分值较高，其分值在0.6～1分之间。这些难度在国内五人操比赛中很少出现。另外，在五人成套当中，可以出现同根命名、相同分值且不同难度类型的采用，这是在集体项目中独有的。厦门大学在成套编排中就运用了这样的难度创新现象，转体后跳成俯撑，需要两个人采用双脚起跳，另外的三个人要进行单脚起跳。由此看来，难度创新可以是在其难度编排上进行创新，也可以是在原有的基础上进行递增，采用难度系数较高的难度。这对五人操项目来说很难，保持五个人难度完成一致性更是难上加难。这就要求教练员应在平日里对运动员更加严格要求，精益求精。

3.2 国内五人操运用难度组合动作现状

两组队伍都运用了C+A类型的难度组合，除此之外化工大学多运用了一组C+C的难度组合，这不仅突出了五个人整体弹跳能力高的特点，而且还证明了C组难度在成套中连接跳跃的特点。众所周知，在难度链接的采用方面，都是有0.1的加分值。因此，在五个运动员的技能没有太大差距的情况下，普遍会采取1～2组难度连接，以利用0.1的难度连接加分的特点来提高难度分，这是其特点二。难度空间的变化在一定程度上考验运动员的身体控制能力，在完成难度动作连接时，可以使五个人难度动作有空间上的变化，我们最常见的有空中难度接地面难度，这要求运动员对身体肌肉的合理控制，这也要求五个人要有较高的一致性，共同将一系列的动作完成，这是其特点三。

通过看相关的比赛影像，笔者发现，如今健美操五人操难度完成质量呈两极分化趋势。在进行评分的过程中，高难动作的完成质量以及完成的美感是主要的两个评分影响因素。显而易见，难度的完成质量影响着成套动作的分值，在成套中我们要重视难度的完成。

4 结论与建议

4.1 结论

（1）如今，我国五人操单个难度运用的创新现象较低，各个队伍五人操成套中所采用的难度大同小异。以致于不能很好的促进五个人难度的发展，也不能很好的突出一支队伍的高水平特点。我国的运动员在相关难度的掌握上，是很局限的，在训练中单纯是为了应付比赛而练习难度动作。

（2）难度组合动作从理论上有 12种方式，A-B、A-D、B-A、C-A、C-B、C-D、D-C、A-C、B-C、B-D、D-A及D-B。但如今，在国内五人操比赛中大家普遍采用C+A一个难度连接动作，个别较强的队伍采取C+A，C+C两个难度连接动作，其他类型的难度连接动作少有出现。

（3）我国五人操难度完成质量两极分化，竞技水平强的队伍难度完成质量更加完美，几乎无扣分因素，而竞技水平稍差的队伍仅仅只达到难度最低完成标准，细节地方扣分因素较多，明显看出完成难度能力不足的现象，以致于在完成分值上拉开差距。

4.2 建议

（1）全面提高五人操项目的运动员竞技能力。使其五个人的竞技能力水平一致，尽可能挑战很少有人能完成的单个难度动作或难度组合动作。在运动员稳定发挥时，有利于在比赛中取得好的成绩，尤其是在国际比赛上更能体现难度创新的价值。

（2）难度组合动作是新规则导向下的产物，教练员、运动员应与时俱进。在訓练时，要留意运动员的综合水平。从而全面提高健美操运动员的竞技能力，在集体项目成套动作中娴熟运用挑战性高的难度动作。

（3）教练要注重运动员高难度动作的完成质量，达到整体的统一性，动作和艺术的高度融合。促进中国健美操的发展，使其能够在国际的比赛中，展现出自身的优势和特色。这就要求运动员在平时的训练中更加精益求精，不但提高自身竞技能力，更要把重点放在难度完成细节当中。

参考文献

[1] 李耀祥.竞技健美操难度动作演变的分析与探究[D].山东师范大学，2008.

[2] 杨云霞，王燕军.竞技健美操三人操项目难度编排对比分析[J].湖北体育科技，2008（6）：690-691.

[3] 张晓莹，王宏，赵轩立.竞技健美操难度动作制胜因素的研究[J].北京体育大学学报，2013（5）：117-122.

[4] 韩春英，习寿华，韩甲.我国竞技健美操难度动作创新与发展策略[J].成都体育学院学报，2007（4）：74-77.

[5] 相银芝.竞技健美操的创新研究[D].苏州大学，2014.

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[7] 李慧.竞技健美操集体项目制胜因素的研究[D].北京体育大学，2015.