浅析终身体育观念下学生体质健康的提升路径

张效江

摘 要：学生时期是一个极为关键的时期，在这个时期中，学生在升学与择校的压力下，忍受着生理与心理的双重考验。在这种背景下，怎样在提高成绩的同时也使学生的体质健康得到促进，就成为所有教育者亟待解决的一个重要问题。在学校体育教育的过程中，教育者应在学生进行体育锻炼之时强化其终身体育观念，使其掌握锻炼方法，以此提高学生的独立锻炼能力，从而使学校成为所有学生强化终身体育观念与培养终身体育习惯的前沿阵地。

关键词：终身体育 观念 体质健康 路径

中图分类号：G804 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）05（b）-0004-02

1 体育的本质

如果要想对终身体育有着清醒地认识，首先要做的就是要对体育的本质有所了解。纵观中外体育研究，体育的本质应具备六项属性。（1）娱乐性。在体育活动中，人们能够摆脱职业、身份的束缚，使全身心得到解放，以此获得愉悦之感。（2）竞争性。自人类文明出现后，竞争就始终伴随人类左右，而对于体育来说，其又是在特定规则下竞争的表现方式，譬如各种形式的体育竞赛。（3）技能性。身体技能是体育运动所需要的，以技能增强为目标的训练是体育的主要乐趣。人们在增强技能时，体力、精力以及其他能力都会得到相应提高[1]。（4）社交性。体育其实是一种人与人之间进行的社交活动，在竞赛中人们之间的关系可以得到加强，而赛场外的沟通与交往也愈来愈得到人们的关注。（5）健康性。体育不仅可以强身健体，同时又能陶冶情操，因此与人的体质健康与心理健康有着紧密的联系，对现代社会中处于生存压力下的都市人来说，体育运动可以有效促进体质与精神的健康[2]。（6）文化性。对于整个人类文化来说，体育在其中占据了重要部分，与其他文化相同的是，体育这种以身体作为表现的精神创造文化，不断丰富着人类的社会生活。

其实，体育的本质也体现出终身体育的内涵。从幼时到暮年的终身体育，既通过多样性的体育运动项目从整体角度上表现出上述多样性属性，同时也伴随着体力、年龄、观念的改变，多样性的关注点也会随着时间推移不断发生变化。譬如，幼时的体育活动主要表现出娱乐属性，青壮年时期的体育活动主要表现出竞争性与社交性属性，而至暮年后，体育活动更侧重于健康长寿。与此同时，不论从终身体育的实现还是终身体育的内容构成来说，都彰显出体育本质的延伸[3]。

2 终身体育教育现状

2.1 教育目标不明确

体育教育的本质任务是为了实现学生的“德、智、体”全面健康发展，但目前的体育教育目标并不十分明确[4]。在长时间的应试教育影响之下，我国许多学校都在升学率上下了巨大功夫，这就使得在教育上更加注重学生文化知识能力的提高，而对他们的体质健康有所忽视。在教学上，随意对体育教育计划进行更改，不断减少体育课时，甚而将其占为文化课所用，体育教育长久处于边缘化的尴尬位置。

2.2 教育手段不合适

时至今日，许多学校依然采用技术型教育，在体育教育的过程中只片面强调技术掌握与行为表现[5]。教育工作者仅仅只对技术要点与难点进行讲解，随后采取各种方式来对学生们的动作进行纠正与指导，学生熟练掌握动作之后，教育者的教育任务也就结束了。此种以动作技术为教育重点的教育方法，侧重于教育者“教”，这就必然会造成学生盲目的“学”，如果离开教育者的指导就变得束手无策，学生的体育意识远远低于体育运动能力，从而导致体育教育与终身体育相分离。

2.3 体育设施不完善

目前，许多学校每年所配备的体育教育设施显然无法满足正常教育标准，甚而有些学校在体育教育资金方面始终都是空白，即便有投资，也只能是沧海一粟。所以，这就导致许多学校的体育设施破旧不堪。此外，还有一些学校在起始阶段进行了大量投资，但持久性不足，后期资金难以跟上，造成体育设施管理不足，这就令早期的投资白白浪费，从而无法完成教育目标。

2.4 考核标准不客观

当前，许多学校的体育成绩、运动能力、体质健康与国家有关标准在考核评价方面存在巨大差距，既使教育工作者的工作量得到了增加，也会造成学生体育锻炼目标的定位模糊，除此之外，在对学生掌握体质健康促进与独立锻炼的评价方面，也存在一定不足，这些都会对学校体育教育与终身体育的结合造成负面影响[6]。

3 改革举措

3.1 提升教育者的体育素养

在体育教育的过程中，要充分利用到有关体育设施、器材。通过教育者与学生的互动形式来进行教育活动。此外，还应用多样化的教育模式来对体育教育中出现的问题进行解决。现如今，我国正处于教育转型的关键时期，因此需要建立一套与时代相符的体育教育新机制[7]。但究竟何种方法可行有效，仍离不开体育教育者的实践总结。因此，必须要重视起体育教育者自身的体育素养，同时对以往以体能教育为核心的教育形式进行革新，以多维视角进行体育教育活动，从而使学生的体育认识得到加深。

3.2 培养学生的体育能力

学生的体育能力决定了终身体育观念的形成。由于学校体育教育的核心任务是为了学生身体的全面健康发展，在这个过程中，是以掌握体育基本技能为方式，以提高体育能力为关键，从而最终实现体质健康促进的目的，所以，要时刻注意对学生的思想进行启迪，培养他们的审美能力与理解能力，在形成健康心理素质的同时不断增强自身的自我锻炼能力。此外，还要善于激发与培养学生独立思考的能力与习惯。在进行体育教育之时，教育者要善于拓展学生的思维，启发他们的想象空间，使思想与实践相结合，同時通过体育运动的感悟，使他们在知识方面得到积累。在体育能力培养方面，学校体育主要是通过自我锻炼、坚持长期锻炼、自我设计计划以及自我锻炼效果评价等方面开展的。这些能力对终身体育观念的养成有着巨大辅助作用。

3.3 完善考核评价方法

在对学生进行必要的体质健康检查评价之外，还应强化对学生的纵向评价，认可他们在体育运动中的成长，表现出对他们体育能力的综合评价。此外，还要科学调整体育教育中的考核评价比重，使其与国家相关标准相符合，从而使学生能够更加清楚自己的体育运动的目标定位，促进养成良好的体育习惯。

4 结语

综上所述，在终身体育观念的普及下，人们愈加重视学生整体健康水平的提高。这也就是说，既要让学生在校园中充分锻炼身体，也要在这段时间中对他们的终身体育观念进行有意识的培养。学生进入社会后，他们参加体育活动虽然受到诸多条件的制约与影响，但有没有参加的动机就格外重要，而这种动机是由需求激发的，与兴趣、意识都有着紧密关系。学校体育教育作为学生人生中有关体育教育的重要阶段，是与社会体育教育的衔接之处，因此对提升学生体质健康水平来说具有重要影响。

参考文献

[1] 闫立新.大学生体质测试指导与测试分析研究[M].北京：知识产权出版社，2013：65.

[2] 米春娟.大学生体质健康与运动保健研究[M].北京：中国时代经济出版社，2014：21-22.

[3] 罗华平.高职院校如何增强学生体质健康对策[J].体育科技文献通报，2016（6）：73-74.

[4] 吴胜涛.国外体育教学模式对我国体育课程发展的启示[J].教学与管理，2015（3）：22-24.

[5] 王军红.高校体育师资队伍建设的现状及策略[J].教育与职业，2015（27）：67-69.

[6] 胡永红.我国农村学校体育课程改革的困境与出路[J]. 北京体育大学学报，2014（7）：91-98.

[7] 董峰.高校体育健康教育改革途径的探讨[J].当代体育科技，2017（20）：127-128.

[8] 张松奎，李丽.学校体育教育本真解读及人文价值回归[J].山东体育学院学报，2017（2）：108-112.