高校足球课中开展“五人制足球”的可行性分析

刘杰先

摘 要：随着近年来国家对于高校体育文化风气建设的不断重视，高校的体育活动逐渐呈多样化状态发展，其中对于高校学生来说最具吸引力的当属足球运动。足球运动的趣味性、运动性以及团体协作性吸引了众多的高校学生。然而，由于没有专业的、足够大的足球运动场地以及足球队人数较多导致的教学困难，足球运动在高校实施起来较为困难。因此，一种不同以往的更具创新性的足球活动-“五人制足球”应运而生。以下，本文着重介绍五人制足球开展对于高校来说积极合理的影响，并对其在高校实行进行可行性分析。

关键词：高校足球 五人制 可行性分析

中图分类号：G843 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）07（a）-0094-02

“五人制足球”作为一种少时间高质量的足球运动，最先被应用是在职业足球队的日常训练中。由于其与十一人足球相比拥有更高的效率以及更节约时间的运动方式，五人制足球逐渐由专业的职业训练形式转为走向大众的供人们娱乐的简化形式。也正是由于五人制足球简洁化娱乐化的特征，五人制足球受到了比十一人制足球更多的喜爱和认可。也正是在2016年，五人制足球作為奥运会正式的比赛项目，开始走进人们的视野。五人制足球改变了以往十一人制足球在高校应用中的种种弊端，减少了所需要的场地以及人数，缩减了必要的运动时间以及相关器械。虽然高校运动场地相对较多，但是由于近年来各大高校扩招力度的不断加大，学生数量增加迅速，高校原有的足球运动场地已经不能满足大数量的高校生。适应高校多运动者少运动场地的现状，“五人制足球”的普及在当代高校体育建设中已是发展的趋势。

1 “五人制足球”开展的合理性

1.1 有利于构建校园体育文化体系

随着学生由中学转入高等学府，衡量一位学生的标准也由学习成绩向多方面转变。作为高校评测标准中的一部分，体育文化建设在高校文化建设中的地位也逐步转高。同样作为足球运动中必不可少的五人制足球，对鼓舞学生参加体育活动的兴趣、推广高校的体育文化精神，起着关键性的作用。通过五人配合，提高学生间的团体协作性，通过比赛促进彼此成长。通过高校间的足球比拼，也可以加强高校间的文化交流，比如2014年湖北大学与北京体育大学就曾开展过五人制足球的比赛，在比赛中，双方学校的学生互相学生对方的体育精神、体育知识，双方学校通过比赛促进双方学校文化、体育等各个方面交流，体现高校积极深刻的体育内涵、精神，便于完善校园体育文化体系。

1.2 促进大学生身心健康发展

“五人制足球”之所以有着很明显的开展优势，很大程度上取决于五人制足球对于高校生来说充分考虑的身心素质。有人说，大学是青春的坟墓，当代大学生进入大学后大多窝在寝室，上网看电视剧玩游戏等，除了上课很少走出寝室，这也就导致了当代大学生较以往相比身心素质普遍不够高的现象。通过进行足球运动激发学生兴趣就可以有效改善这一点，不仅如此还能够培育大学生的灵敏能力以及反应能力柔韧能力等。在进行活动时，由于自身不断的运动还能够促进身体的新陈代谢，从而提高各个器官的功能作用。另外，在五人制足球的比赛过程中还可以有效训练足球运动者的受挫能力以及应对能力。比赛训练过程中所收获的团队协作精神，对于高校生以后的工作生活领导能力的培育都有着很大的帮助。

2 “五人制足球”可行性分析

广泛剖析我国目前高校体育方面发展状况，虽然我国早已发现并加大了对于高校运动场地以及运动物品方面的投资，然而对于一些场地设施破旧、场地不足等现象，改观仍然不够。这些就是我国十一人制足球在世界层面上相对落后的一大基本原因。同样针对我国当前运动场地问题，五人制足球成为了相比七人制、十一人制足球最合适的首选计划。以下主要介绍“五人制足球”在高校中实施的可行性分析。

2.1 场地需求较低，利用率高

五人制足球所必需的足球场地比十一人制足球的要求更低。十一人制足球的场地标准为7k㎡，然而五人制足球所需的场地标准只需要1k㎡。十一人制足球要求场地的正式性完整性，然而五人制足球所需的场地更具变通性。变通性主要体现在五人制足球可以根据比赛实际所需要的场地进行调整。甚至比赛的球门也可利用其他相关物品进行替代。这种更具变通性的足球活动对于高校来说是更具欢迎的。同时，众所周知十一人制足球最多所需运动者只有14人，而五人制足球的参赛人员及候补人员都没有具体的要求和限制。以两小时为例，在同样的时间内十一人制的参与人数可以达到28人，而五人制足球的参与人数可以达到十一人制足球参与人数的三倍之多。利用相同的时间以及场地，让更多的人参与到足球运动当中，有效地提高了原本十一人足球的场地利用效率。同时五人制足球所用时间也比十一人制少，赛程的简化更有利于教学运动的开展，使每位运动者都可以参与当中且接受到教练的点评帮助。

2.2 运动量适中，安全性高

由于五人制足球没有固定的参赛人员，再加上其比赛时间较短，充分保障了参赛人员的体力充足。相比之下，十一人制足球的危险系数就高了许多。相信大家都看过足球比赛，一场正规的足球比赛时长为90min，分为上下场。90min对于仍然有许多课程安排的学生来说是有一些时间困难的，除去每日的课程以及必要的休息时间，是很难固定的找出空闲的90min的。其次十一人制足球由于过多的运动量、极少的替补人员，导致受伤人数较多。对于训练有素的职业运动员来说，打一场足球比赛都是很花费体力的，甚至是需要时间来调节的。这对于只是出于运动爱好的大学生来说更是高难度的。如果按照十一人制足球的方式进行训练比赛，那将会严重的影响到大学生的日常学习、生活。五人制足球就可以极大程度上降低这些扰人的因素。五人制足球制定出一些明确的要求，其中一点就是严禁出现冲撞伤害等具有攻击性的肢体动作。这也降低了风险出现的几率，让学生的安全走了一定的保障，减少学生参与五人制足球运动的后顾之忧，这也是五人制足球能够以如此迅速之势普及的重要原因之一。

2.3 适应范围广泛，普及性强

结合五人制足球运动以及十一人制足球运动来看，其对于参与者的日常学习工作影响较小，在放松的同时又能够增强运动者的体质。同时，一个标准的十一人足球场地可以划分为几个小的五人制足球运动场地，加上不限量的替补运动者，可以让更多的人接触到足球运动这项活动。也正是由于其简便性、娱乐性，让越来越多的人爱上了足球运动，足球的参与者也由最开始的青年人扩展到孩童、青年人乃至中老年人。没有对于场地的特殊要求，没有对于参与者年龄的过多要求，可以进行室内比拼，受季节影响因素也很小。对于大学生来说，何时何地都能进行自己喜爱的运动是很重要的。对于高校来说，五人制足球在高校中实施的可行性是很大的，同时也是利大于弊的最优体育项目。

3 结语

五人制足球运动全面结合了十一人制足球的优点，并改善了十一人制足球对于在高校实施的种种缺点。在十一人制足球运动的基础上进行了相关改进，使得足球运动改变以往繁杂的运动结构向着简便化娱乐化方向发展。五人制足球运动利用其更适用于高校体育活动的优势，在我国足球事业薄弱时期应运而生，不仅仅起到了激发学生对于体育活动的兴趣，丰富学生的课余闲暇时间，更可以为我国足球事业提供人才支持。通过对五人制足球的合理性以及可行性分析表明，五人制足球在高校中实行总体上是有利无弊的。因此，在高校中的五人制足球运动必将得到迅速的发展。

参考文献

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