高中体育田径项目训练优化探讨

王宾

【摘 要】 对于高中青少年来说，他们正处于身体成长发育阶段，抓好田径教学，对学生的全面发展具有重大的积极影响。在高中体育教学中田径项目的教学最为重要，为了更好地开展高中田径项目的教学，作者根据自己的多年教学经验，从当下田径项目教学的实际入手，分析当前存在的问题，并探析出优化策略。

【关键词】 高中体育；田径项目；优化建议

一、目前高中田径项目教学中面临的困难

1. 学校对于田径体育器材以及体育设施投入不足。在高中学习阶段，由于各个学校为了迎战高考，对体育训练的忽视，导致了忽略体育教材的更新，很多学校的体育教材还比较陈旧、落后。也正是因为高中体育教学设施的匮乏致使大部分田径运动无法开展。如，现在各个高中的田径项目除了跳远、跑步之外几乎没有其它的例如标枪、跨栏、跳高等项目。同时，很多学校也没有标准的塑胶跑道操场，运动场是水泥地。這些都严重阻碍了田径项目教学的正常开展。

2. 学生缺乏对田径项目的兴趣。由于高中生的身体素质存在局限性与课程数量的有限性，如果要在短时间内掌握某项目的完整技术，许多学生难以做到。教师要帮助学生在短时间内达成掌握技术目标，所采用的教学方式必然要围绕某个项目技术目标进行专门化和单一化训练，这样一来高强度和较大的运动量就会造成田径教学内容枯燥乏味，使得田径教学在学生中被抵触。

3. 考核方式重达标，轻技术评价。多数学校的田径项目教学普遍存在对学生的成绩要求高，却不看重学生动作的技术评价的情况，这就会将学生带入“过程不重要，结果更重要”的误区，进而将学生对自己的要求只是快、远、高，但忽视基本动作的规范性，最后致使动作僵化，不协调，这对学生身体发育和健康发展时百害而无一益的。

二、田径项目训练优化的几点建议

1. 加大田径体育器材和设施的投入。关于硬件方面，首先解决器材不足和场地的问题，其次，建设与田径运动相关的硬件设施。以最大程度争取学校对田径项目财力和物力投入的支持，以此来切实优化高中体育课程教学，努力解决好教学活动中遇到的实际困难。确保高中的塑胶跑道建设以及标枪、跨栏、跳高、铁饼等田径运动项目的场地和设施的完善建设。

2. 培养学生学习田径项目的兴趣。田径运动是体育运动的基础也是最原始的体育运动，相较于其它体育项目明显缺乏趣味性。因此，体育老师在对学生进行田径训练中首先应增强其趣味性，让学生对田径项目感兴趣，从而提升运动功动机。在我平时的教学中常采用将学生分组教学的方法，根据学生的不同基础素质进行分组，并定时组织小组间进行比赛。在比赛过程中，学生们不但对田径训练项目进行了练习巩固，还加强了与同学之间的团结互助，并且达成了自我实现的目标。

3. 改单一考核方式为综合考核。传统的考核方式是使用统一标准对每个学生进行衡量，但是这样的考核标准对于存在个体差异的学生来说显然是不合适的。对于身体素质和体育基础较好的学生而言，就会觉得练习的必要性不大，而与之相反情况的学生却会为了达标而在练习中觉得充满压力，即便是通过很努力的练习，却依旧难以达标。这种“一刀切”的考核模式，是完全忽略了学生的长远发展、整体发展以及终生体育思想的树立，是与因材施教的基本教学原则背道而驰的。所以在高效的体育田径项目教学成果的考核中，应该采取综合考核的方式，针对不同身体基础、体育基础的学生制定相应的综合考核标准，以适应不同学生的自身实际，从而确保考核的科学性与合理性。

【参考文献】

[1] 管东平. 高中体育田径教学中的训练强度及训练量探析[J]. 知识文库，2016（23）.

[2] 田建林. 高中体育田径教学现状与对策的探讨[J]. 读与写：上，下旬，2016，13（1）.