浅析青少年田径训练存在的问题及应对策略

冯勇

摘 要 青少年进行田径运动有利于其身心健康的发展，而且田径运动也有利于青少年完善健康的人格的形成，故此，有关青少年田径训练的问题受到了越来越多人的关注。本文对青少年田径训练中存在的一些問题进行了总结和分析并提出了一定的应对策略以为青少年的健康教育事业献出一份绵薄之力。

关键词 青少年;田径训练;有效训练;应对策略

中图分类号：C913.5 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2018）22-0194-01

人们在青少年时期是可塑性较强的年纪，故此，为让田径训练的优势得到最大化的有效发挥，需要给正值青少年时期的孩子们营造一个良好的适合田径训练的环境，让青少年有效提高田径运动能力，强健青少年的体魄。为达到这一目标，相关工作人员需要对田径训练中出现的问题进行总结分析，积极寻找应对这些问题的措施。

一、当前我国青少年田径训练存在的问题

在提倡全民健身的背景下社会对青少年的田径训练问题越来越重视，为让田径训练的优势在青少年的成长教育中得到有效的表现需对其训练方法进行一定的创新和改革。目前，对青少年田径训练的改革虽然已经收到了一定的成果，但是其中仍然存在着一系列的问题影响着田径训练的训练成果。

（一）训练系统性严重不足。对青少年展开的训练的系统性有所欠缺，其在设置的训练内容混乱、设定的训练模糊等现象中有具体的表现，而且青少年因对田径训练没有清晰的认识，所以没有形成正确的田径训练思想。缺乏系统的训练会对青少年田径训练的效果带来不良的影响，而且有些带领青少年进行训练的组织和教练在对青少年实施训练的时候只凭借自身的经验和自己主观意识来开展训练活动。这种训练活动往往与青少年的训练需求有所偏差，无法将青少年在田径训练中的潜力充分挖掘。

（二）青少年田径训练的方式相对单一。目前，对青少年展开的田径训练的训练方式过于单一、缺乏创新。这种现象严重降低了青少年田径训练的训练效果，限制了田径训练真正作用的发挥。对青少年展开的田径训练的训练方式单一的现象主要体现在体能训练和技能训练中，例如在体能训练中普遍采用力量训练方式，在对青少年展开技能训练时仍是带领他们进行跑步。青少年在跟随教练进行这些乏味单一的训练时容易对田径训练产生厌烦，不利于培养青少年形成正确的运动意识。

（三）基础技术训练不足造成伤病隐患。在对青少年开展田径训练的前提是保证青少年在训练过程中的安全，让青少年在训练过程中得到身心健康的成长。但是，目前很多组织青少年进行田径训练的教练对技术教学的重要性没有正确的认识，这就会对青少年训练的安全性带来一定的威胁，严重的可能会对青少年的身体留下一定的安全隐患。

二、对青少年田径训练进行改革创新的措施

为让田径训练真正在青少年的健康成长中发挥有效的作用，需要结合先进的训练思想对固有的训练方法进行改革，调整田径训练的内容，从而让青少年的田径训练科学合理的展开，提高田径训练的效果。

（一）对田径基础性训练进行系统规划。实施系统科学的田径基础训练可以有效增强青少年田径训练整体的训练效果，故此，要从实际情况出发对青少年的田径训练进行系统化的革新。在对田径基础训练进行系统化的规划革新的时候，需要切实结合青少年的身心素质制定有针对性的可实施训练方案，让科学训练得到一定的保障，切实让青少年的身体素质得到提高、体魄得到增强。而且，教练在对青少年的运动情况进行考察的时候可以将考察代替考试，对青少年运动员的基础田径运动技能的掌握进行综合性的考察，从而对运动员的运动情况进行客观的评判，让系统性田径训练的作用得到有效的发挥。

（二）加大资金投入，丰富训练方法，对训练环境进行优化。造成训练方法单一的原因之一是训练环境的限制，所以为丰富训练方法以让青少年对田径运动产生兴趣，可以通过加大资金投入的方式给青少年运动员营造一个优质的训练环境。而且，加大资金投入不仅可以引进更多优质的教练员，而且可以对原有的教练员进行系统的培训，提高田径教练整体的综合素质。在基础设置和教练教学质量均得到有效满足和提高的时候，丰富多样的科学有效的田径训练便可得到有效的开展和落实。

（三）制定科学合理的训练管理规范。对青少年田径训练的各个环节进行严格的规范管理，有利于青少年田径训练高标准的实行。所以，想要提高青少年田径训练的效果，需要根据青少年的实际身心情况和当地环境制定科学合理且可实施的规范管理制度，让对青少年展开的田径训练能够有序的展开，提高相关教练和训练机构对青少年田径训练的重视性，而且在一定程度上实施规范管理的制度也可促进田径训练的改革和创新。

（四）提高教师素质。除进行以上三点改变外，各院校应该为高水准的体育教师提高薪资待遇，并引进精英人才，聘请经验丰富的简直教练员。只有提高教师队伍的整体素质，丰富田径教师的层次，才能碰撞出智慧、创新的火花，提升田径训练理论水平、实训能力。

三、结语

综上所述，田径训练对青少年的身心健康发展有着重大的影响，其提高青少年的身体素质的同时，也有利于青少年健康的心理的成长。为让田径训练在青少年的成长中发挥出最大的作用，需要对田径训练中存在的问题进行分析和研究，从优化训练环境、制定系统训练方式、安排有效训练等方面有效对训练中存在的问题进行解决。

参考文献：

[1]张成.青少年田径训练存在的问题探析[J].文体用品与科技，2017，14（14）：199-200.