“剪”出健康生活

钟芳

老爸今年70岁了，每天还坚持读报剪报，用一把精致的小剪刀剪出一套科学养生经，将自己的退休生活过得健康快乐。

年轻时老爸就爱好看书读报，每当在报刊中看到有参考价值的文章便一一抄下来留做学习资料。后来在走上文化工作岗位后，看到单位上的报纸被看完后全部当作垃圾卖掉了，觉得特别可惜，于是他便把报上的精彩的有用内容剪辑下来收藏，编成一本本剪报集。

剪报是一件既要動手又要动脑的事情，要做好并坚持下来不仅需要耐心细心，还要有毅力和恒心。2000年，老爸刚从工作岗位退下来时，本也想让自己好好享享清福，但剪报这个爱好一直割舍不下。于是他天天阅览各种报刊，遇到好的文章或精彩内容就剪辑下来，再分门别类进行整理汇总，然后粘贴在剪报本上，并用钢笔在首页上写明文章名、作者、页数。老爸做这些总是很认真，常细心地用他那把精致的小剪刀，沿着报纸页面边缘裁剪整齐，然后修剪一次，再涂上胶水粘到剪报本上。不管春夏秋冬，严寒酷暑，剪报变成了老爸最重要的工作，每天乐此不疲，有时在桌前一坐就是三四个小时。有时剪到一篇好文章，他就像拾到了一块宝贝似的，感到说不出的开心。

老爸特别喜欢剪贴饮食常识、医疗保健等方面的知识。这样做，让他找到了健康之门的金钥匙。有一次，母亲多年的老胃病犯了，老爸就从剪报中查找解决问题的药方，如法炮制，果然迎刃而解。

每逢周末，我都要挤出时间去看老爸，每次回去，他都伏在书房里，坐在靠近窗口的桌前认真地剪报。桌子上摆满成堆的剪报和书，只要是反映养生保健、提高精神内涵、丰富视野、历练人生的内容他都视若珍宝，悉数且分门别类地剪下来，贴在笔记本上。有时觉得累了，老爸就会按照剪报本上所介绍的养生保健知识去做保健运动，如：打打太极拳、做保健操、散散步、穴位按摩……这样坚持下来，老爸通年很少感冒，也没有其他大毛病，走起路来也腿脚利落，朝气蓬勃。

薄薄的剪贴本，随着内容的丰富也一天天地变得厚实。至今为止，老爸的剪贴本已有20多本。其内容有人物传记、文学欣赏、健康养生、防病治病、科学膳食、书画摄影等多种类型。每一本老爸都给它起了一个专门的名称，成为全家人的“资料库”。说起这些剪报集的用处，老爸一脸自豪：“这里边要啥有啥，如果有谁来查个资料什么的，就能根据分类很快找出来，非常方便！”

老有所好，老有所作，老有所乐。读报、剪报、收藏是老爸生活中的一件乐事，让他从中增长了知识、愉悦了身心、收获了健康，也让他的晚年退休生活过得更加丰富充实。