自曝养生秘诀的大玩家

鲁湾

姓名 谢添。

简历 1914年出生于天津。就读于天津英文商务专修中学，17岁就参加社会文化活动。1933年正式从事戏剧演出活动，1936年初登银幕。1939年在成都任西北电影制片厂演员，参与多部电影戏剧的演出。建国后进入北京电影制片厂任演员，参加了《新儿女英雄传》、《六号门》等的拍摄。由于在《林家铺子》、《甜蜜的事业》、《七品芝麻官》、《茶馆》等影片中的出色表演，多次获全国大奖。导演的《探亲记》、《洪湖赤卫队》等均获得好评。是我国著名演员和导演。2003年12月不幸在北京因心力衰竭而去世。

名言 我的養生秘诀有“三靠”，一靠有好胃口；二靠有几个好朋友；三靠有一个好老伴。

评语 谢添一生从事电影事业，不但是个好演员，也是一个好导演。他无论做导演还是做演员都全身心地投入，兢兢业业，从不懈怠，但是他又不刻板。他儿子谢钢说过，父亲爱玩爱笑爱闹爱吃，一生最爱的就是一个玩儿。他拍电影只不过是认真地玩。他以这种“玩”的心态从事电影事业，就能游刃有余，就能放下心理负担，尽力而为之。这又使他的生命获得寄托，成为他长寿的基本精神支柱。至于他自曝的“三靠”养生秘诀，是在这个支柱下的自己充分利用的三个条件。中医认为脾胃是后天之本。一个好胃口是健康的前提。人生活在世界上免不了要与人交往，有几个好朋友，有一个好老伴，可以创造一个良好的生命环境。美国密歇根州立大学的研究人员用10年时间研究发现，当一个人拥有良好的朋友圈，在心理上会树立巨大信心，这种信心对于身心会产生巨大的韧性，能使生命延长6年。谢添既有强大的精神支柱，又有良好的生存条件，所以他才长寿。