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少林小武功(二)

2018-03-14梁少飞

少林与太极 2018年2期
关键词:右掌弓步少林

梁少飞演示

第二式:斜扎勾步龙探爪,白牛转角顶底全。

1.接上式。马步动作不变。(图2-1)

双拳变掌,掌心朝上,双手重叠,右手在上,左手在下,从身体前方往上托举,左手护住右肘。(图2-2)

右手臂外旋至头顶,往上托举,掌心朝上,右手指朝左方。左手掌至右肩前,掌心朝左前方。(图2-3)

右手臂内旋回收,至与右耳齐,左手托右肘处,右手掌心朝左方。(图2-4)

双腿变成左弓步,左手掌外旋,掌心朝外,手掌平弧向左前方搂出。(图2-5)

左掌收至左腰间抱拳;右手往左前下方推出,至踝关节处,掌心朝下。(图2-6、图2-7)

右掌外旋翻掌,掌心朝上。(图2-8、图 2-9)

少林小武功

右掌握拳缓缓提起至肩膀处,身体右转,然后右拳收回腰间,弓步变马步。(图2-10~图2-12)

梁少飞

2.上为左式。右式与左式练法相同,唯方向相反。(图2-13~图2-38)

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