中职学生运用心理效应塑造自我的探究

郑巧红

（丽水市职工中等卫生学校,浙江 丽水 323000）

1 运用“负重效应”，塑造学习型的自我

有一位经验丰富的老船长,当他的货轮卸货后在浩渺的大海上返航时,突然遭遇了狂风巨浪。水手惊慌失措,急得团团转。老船长果断地命令水手立刻打开所有的货舱,往里面灌水。货舱里的水位越升越高,船一寸一寸地往下沉,但猛烈的狂风巨浪对船的威胁却一点一点减少,货舱渐渐平稳了。船长望着松了一口气的水手说：“一只空木桶,是很容易被风吹翻的,如果装满水负重了,风是吹不倒的。”于是,人们将这种现象称之为“负重效应”。“负重效应”对中职学生的启示是：要学生塑造学习型的自我,为自己加满“水”,也就是说学生要善于学习,不断地充实和提高自己,把学习作为一种习惯、一种责任、一种追求,才能像负重的木桶和船,经受住人生风雨的洗礼。

中职学生知识面一定要广。《荀子·劝学》中说：“君子博学而日参省乎己,则知明而行无过矣。”其意是说,人如果能广博学习并每日反省自己,就会智慧精明而行为无过失。当今,社会在进步,科技发展日新月异,知识创新空前加快,各种新知识、新事物层出不穷。中职学生要真正把学习当作人生的一大快乐,养成良好学习习惯,否则,就没有立身之本,就会被淘汰出局。

中职学生要学精专业。学习好才能工作好,学习是为了将来的工作。学习的途径要多维,注意向书本学习,向历史经验学习,向社会实践学习,向身边的同学学习。学习的态度要端正,做到聚精会神、心无旁骛。学习的目的在于运用,要做到学以致用,用以促学,学用结合。要带着实践中的问题学,通过各种方式的学习,寻求问题的答案,在解决问题的同时进一步丰富自己的知识,提升自己的专业素质。

学习是一个持之以恒、永不懈怠的过程。一般来讲,短期的勤奋行为不难,学一阵、苦几天是能做到的,但持之以恒却颇为不易。然而,学习只有坚持不懈,才能切实掌握知识精髓,达到融会贯通、运用自如的境地。作为中职学生,对待学习要有恒心、有毅力、有目标、有动力。

2 善用“老鹰效应”，塑造竞争型的自我

众所周知,老鹰是鸟类中最强壮的。动物学家认为,老鹰之所以是鸟类中最强壮的,可能与它的喂食习惯有关。一般来说,老鹰一次可以孵出四五只小鹰,而老鹰每次所猎捕的食物只能喂食一只小鹰。老鹰的喂食方法与其他鸟类的喂食方法不同,不是依据公平的原则,而是哪一只小鹰抢得凶就喂哪一只。于是瘦弱的小鹰由于吃不到食物最终都饿死了,而抢得最凶的小鹰却存活下来,代代相传,老鹰这个种族就愈来愈强壮。人们将这种“适者生存”的现象称之为“老鹰效应”。“老鹰效应”对中职学生的启示是：要成为强者,必须具备竞争能力,而今中职学生要使自己立于不败之地并脱颖而出,除了具有广博的知识、熟练的技能外,还必须具有社会实践能力、团队合作能力和创新创业能力。

要提升社会实践能力。通过社会实践,中职学生可以全面锻炼其动脑、动手的能力和创新的能力,可以使他们直接感受社会对人才的需求和对技能的要求,自觉调整期望值来符合社会需求,从而提升竞争力。比如积极参加学校组织的第二课堂活动、学生会及各类学生社团,主动参加社会公益事业、假期社会调查等活动,让中职学生在现实社会中开阔眼界、感受生活,在实践中提高自身管理能力,扩大他们社交范围,增加社会阅历。

要提升团队合作能力。在知识和信息飞速发展的今天,要完成一个目标,仅靠个人的知识和本领是远远不够的,必须具有团队精神。在培养团队精神的过程中,应以注重整体、讲求和谐的本位文化为基础,倡导民主、强调个性差异、注重理性和法治等合理内核,以舆论教化为主,辅以激励约束,培育基于集体主义的团队精神。可以遵循“以人为本”和“系统性”原则,综合运用团队理论灌输法、团队实践法、示范教育法、挫折训练法、团队决策法、人际沟通训练法等方法来培养中职学生的团队精神。

要提升创新创业能力。社会对创新人才求之若渴,创新能力成为用人单位最重要、最看中的能力。《高等教育改革和发展的优先行动框架》强调指出：“高等学校,必须将创业技能和创业精神作为高等教育的基本目标。”中职毕业生不应该仅仅是求职者,更是社会职位的创造者。因此中职学生要积极接受创新创业教育,并从以下3个方面着手：一是熟悉创新创业所必备的素质和条件,如创业知识的储备、资金的预备、技术和爱好、个人能力等。二是听取富有经验的创业成功的报告、参与创新创业论坛和积极参加各种竞赛、创业实践活动,让自己从成功者的经历和亲身经历中积累经验。三是通过企业家精神、风险投资、创业管理等课程系统学习创新创业知识。

3 巧用“蝴蝶效应”，塑造高尚型自我

美国麻省理工学院气象学家洛伦兹提出了一个假设：两只蝴蝶在巴西扇动翅膀,有可能在美国的得克萨斯州引起一场龙卷风。这就是著名的“蝴蝶效应”。“蝴蝶效应”告诉我们,起初十分微小的变化,未来可能造成巨大的影响。这种影响要么给社会带来非常大的危害,要么会产生正向的轰动效应。巧用“蝴蝶效应”就是要中职学生“不以善小而不为,不以恶小而为之”,从而塑造高尚型自我。

要乐为善小。从身边做起,从小事做起。如在公共汽车上让座,捡起地上的果皮纸屑,周末看望孤寡老人,给山区的孩子献爱心,送人一句鼓励的话等。雷锋之所以成为大家的榜样,就是坚持不懈地做此类小事。一个企业老总在成功之时,最要感谢的人却是一个他不认识的成功商人。这位企业老总在最落魄时靠摆书摊维持生计,这位商人因可怜他而把钱扔给他,走后又折回拿了书摊上一本书说：对不起,我忘了拿走刚才买的书,因为你和我一样是商人。就因为这句“你和我一样是商人”,给这位老总无穷的激励,最终成就了大业。不要轻视我们所做的每一件善事,即便是最不起眼的事,也应该坚持不懈,全力以赴去完成。

要不为恶小。中职学生在成长过程中,要不断强化自我约束意识,严格要求自己。不为恶小,提高自制力。一个想要有所成就的人,如果缺乏自制力,就等于一辆汽车失去了方向盘和刹车,必然会“越轨”甚至“撞车”“翻车”。要想自我控制,就必须对自己的情感、情绪、愿望、习惯和爱好等心理方面加强控制。经常“以铜为镜,以人为镜”,躬身自省,扪心自问,善于量尺子、照镜子,照出自己思想上的尘埃,并及时给予“扫地”“洗脸”。

4 多用“霍桑效应”，塑造阳光型的自我

阳光心态是指人们以积极、健康、和谐的心态来对待人际关系和社会现象。阳光心态是中职学生事业成功、人生幸福的心理保障,也是和谐社会建设的重要内容。

隶属美国西方电器公司的霍桑工厂,虽有良好工作条件和不错的福利待遇,但工人却缺乏积极性,生产效率一直不高。著名心理学家梅奥带领专家对该厂工人进行了“谈话实验”。专家在与工人多达两万余次的谈话中,耐心倾听他们对厂方的意见和不满,听任他们发泄心底的气愤和不平,宣泄后的工人心情舒畅,干劲倍增,工厂的生产效率大幅提高。梅奥将这一实验结果命名为“霍桑效应”。“霍桑效应”表明,人在一生中会产生数不清的意愿和情绪,最终能实现能满足的却为数不多。当前,面对市场经济条件下激烈的竞争、就业困难、生活压力和情感的伤害,不少中职学生出现心理失衡、空虚无聊、苦闷乏味、抑郁、狂躁甚至自杀。因此,千方百计地让那些未能实现的意愿和未能满足的情绪宣泄出来,笑对人生,必须让中职学生塑造一个阳光型的自我。

要学会宣泄,理顺情绪。一是会倾诉。找志趣相投的朋友、生活指导师,向他们倾诉一番,听听他们的见解,以此排解心中的郁闷、宣泄内心的苦闷。二是会发泄。出去运动、旅游能减轻心中的压力。“飘风不终朝,骤雨不终日。”所有的雨无论如何令人心烦意乱、愁绪如织,最终都会停下来的,而雨后的空气更清新、天空更美丽,甚至还能看到晴天里根本看不到的彩虹。所以,在你情绪低落时,鼓起勇气给陌生人送上一个笑脸,能使阴暗的心情变得美好。

要重视自我疏导,保持平和心态。平和是心如止水,波澜不惊的淡泊,不浮躁、不急功近利,以豁达的胸怀处理得失,面对客观存在的消极现象,要抛弃理想化的态度,不能怨、不放弃、不消沉、不随波逐流。人生不如意事常八九,遗憾每天都会有,孔子说：“仁者不忧。”我们即使达不到这种境界,也要朝着这个方向去努力,使自己成为“阳光”之人,然后再用阳光般的能源去温暖他人。■