构建心理支持体系 提高运动训练成绩

汲建科

摘 要 随着我国教育事业的不断发展，在高中艺体教学中，心理支撑是运动训练中重要的组成部分，有利于提升学生的训练效率，使学生的训练成绩得到显著的效果。运动训练具有针对性的特征，教师可以结合学生的实际情况，创建完善的心理体系。

关键词 心理支持体系;运动训练;训练成绩

中图分类号：G804.23                                                 文献标识码：A                                                  文章编号：1002-7661（2018）18-0221-01

艺体生作为高中生的一个群体，升学阶段需要面临文化课考试与专业测试，会出现较大的心理压力，学生可能在性格、情绪控制能力以及意志力等方面都会发生转变，教育工作者对此也十分关注，需要通过构建心理支持体系，提高学生的运动训练成绩，使学生在高中教学中得到综合发展。

一、构建心理支持体系的关键性

（一）心理健康的重要性

构建心理支持体系，对保障学生的心理健康具有重要意义。具有完善心理支持体系的学生，可以实时保持良好的心理状态，与同学们进行友好的相处，在运动训练过程中，对于出现的问题，调控自身的情绪状态，通过正确的价值观面对问题，保障情绪的稳定性，从而提高运动训练成绩。

（二）培养兴趣的重要性

在高中艺体教学中，新高考艺体生的综合素质提出更高的要求。要想落实新课改理念，教师需要制定多种教学方案进行实施，培养学生的学习兴趣，使学生构建心理支持体系，意识到兴趣学习的重要性。对于学生在训练中过程中所出现的障碍，教师可以通过心理训练进行解決。

（三）注重性格差异的重要性

艺体特长生是高中院校一道亮丽的风景线，每位学生的性格不同，对于不同事情，反应也就不同。部分学生存在厌学、偏执、焦虑等不良心理状态。教师在运动训练中，应注重学生性格的差异性。对于不同性格的学生运用不同的心理策略，激发学生的潜能。

（四）锻炼心理素质的重要性

学生的心理素质是在先天的基础上进行锻炼的。家庭、社会和学校教育中的不利因素直接影响学生不良心理状态的形成，学生心理素质的转变也来源自身的压力。需要教师通过有效的形式，煅炼学生的心理素质，从而提高学生的运动训练效率，增强学生的情绪控制力与意志力等多方面。

二、构建心理支持体系，提高运动训练成绩

（一）注重学生的心理健康教育

高中阶段，属于学生的转折阶段，心理现象十分波动，在遇到挫折时，会出现消极情绪。家庭因素是影响学生心理健康教育的重要因素，处于离异家庭的学生，在感受其他学生家庭温暖时，会出现心理落寞的现象，长时间的心理波动，很容易出现焦虑、抑郁等问题，与其他同学的交往也会逐渐变得疏远，不利于提升学生的运动训练成绩。教师与家长都应对学生的日常表现以及心理状态进行及时关注，并帮助学生进行调整，使学生树立正确的人生观与价值观。对于心理健康出现问题的学生，可以通过不同的形式，使学生恢复心理健康，加强学生的心理支持体系，提高运动训练成绩。通过有效的教学形式，开展正确的心理健康教育，关注学生的内心想法，保障学生的心理健康。

（二）培养学生运动训练的兴趣

在高中艺体教学中，学生不仅需要接受文化课教学，更需要进行专业教学，提升自身的综合能力。教育部门十分重视培养学生的兴趣与爱好，从而在高中教学增加专业教学，促进学生的全面发展，专业教学可以提升学生的专注力，在努力完成专业技能使，煅炼学生的勇气，增加信心。学生对艺体感兴趣的原因是在某一时期，受到了家庭、同学或朋友的影响。在刚开始步入教学中，心理因素很容易受到影响，从而对专业课程感到枯燥。教师在教学中应充分调动学生的积极性，使学生感受到运动训练的趣味性。在开展运动训练时，教师可以根据学生的心理特征，运用不同的形式，激发学生的积极性，使学生通过构建心理支持体系，提高运动训练成绩。

（三）因人而异，因材施教

每位学生具有不同的性格，教师可以针对不同性格的学生，展开不同的心理策略。使学生在运动训练中充分突出自身的主导地位，提升创造力。性格谦虚内敛的学生，相对比较敏感，在出现问题时，教师在指正过程中，应注重自身的语气以及交流方式。对于性格相对张狂的学生，教师在指正过程中，应多批评，使学生意识到问题的严重性。对于性格大大咧咧型的学生，教师所批评的话语，学生通常不会记在心里，努力提升自身的运动训练成绩。教师在提高学生运动训练成绩时，需要做到因人而异，因材施教。利用心理支持体系，强化学生的训练效果。

（四）锻炼学生的心理素质，强化学生的控制力

学生的心理素质不仅取决于先天遗传，后天的锻炼更为关键。在高中艺体教学中，良好的运动训练成绩，需要具有强大的心理素质。例如音乐、美术、以及田径这些艺体专业，若在考试中出现情绪波动，很容易影响学生的最终成绩。在运动训练时，教师可以使学生在训练中进行比赛，通过这种形式，体验不同的紧张程度，有效提升在学生的适应能力，使学生在心理上得到放松。避免不良情绪的出现强化学生的控制力，不断提高运动训练成绩。

三、结束语

综上所述，是对构建心理支持体系，提高运动训练成绩的分析研究。艺体特长生的学习成绩与自身的心理健康有着密切的联系，提升学生的心理素质，对学生的未来发展具有重要意义。使学生构建心理支持体系，可以有效保障高中院校艺体特长生教育教学质量，为高职教学奠定良好的基础。

参考文献：

[1]韩晓梁.平山县中学课余田径运动柔韧?心理素质训练方法研究[D].河北师范大学，2016：00157.