钢琴演奏中良好心理控制的作用研究

张婧

钢琴演奏期间，钢琴演奏者不仅要表现自身的专业技能，还要体现出艺术素养。对于钢琴演奏者而言，钢琴演奏是重要的行为活动。在练习或演奏中，演奏者很容易出现心理问题。原因既有主观因素又有外部因素。本文分析了心理问题出现的原因并提出了相应的调整措施，使钢琴演奏更加完美。演奏者要及时采取措施，克服心理问题，在演奏中保持良好的心态，做好心理控制。

一、钢琴演奏中经常出现的心理问题的原因分析

钢琴演奏中，演奏者出现心理障碍，其原因有以下几方面因素。首先，演奏者的演奏技巧不熟练。经过持之以恒的练习，演奏者才能拥有良好的演奏表演，一朝一夕很难熟练掌握。钢琴演奏者首先要熟练乐谱，使演奏更加连贯。练习期间，演奏者可能会出现错误而导致暴躁心理，或不能完全理解技巧而产生心理压力，进而忽略练习，对作品缺乏理性分析和深层练习，导致表演出现错误。

其次，钢琴演奏者受外部因素影响，演奏经验与时间不足。对于钢琴演奏者来说，日常练习与舞台演奏有很大的区别，主要体现在三个方面。一是观众的压力。平时练习没有那么多人观看，导致演奏者在舞台上演奏时过于紧张或兴奋，影响演出质量。二是舞台演奏有灯关与音响的配合，将演奏者直接呈现给现场观众，给演奏者造成压力。三是演奏中有可能出现临时情况，如突然停电等，从而影响演奏者心态，导致演奏效果不好。

最后，钢琴演奏者对自身评价不正确。很多演奏者都对自我有积极的认识，充满自信，觉得自己掌握的演奏技术足够应对钢琴演奏会。但是，部分演奏者缺少自信，认为自己能力不强，这样一来，对于激昂的曲目演绎不出激情效果，就会影响演奏效果，甚至完全失败。

二、钢琴演奏中良好心理控制的运用

钢琴演奏是需要用时间堆积的一门艺术，演奏者要想在演奏中充分发挥自己的技术，就需要有良好的心理控制能力。

（一）钢琴演奏者的临场调控心理

在台下进行准备工作和即将上台时，钢琴演奏者的紧张心理会很强烈。所以，钢琴演奏者需要有临场心理调控的能力，主要方法有三。

1.保持良好的心态

一些钢琴演奏者对演奏过于重视，甚至认为一场演奏能和人的成败相关联，使自己有很大的心理负担，造成演奏水平下降。所以，在演奏时，钢琴演奏者应保持平常练习时的状态，在轻松愉快的心态中进行演奏。著名主持人谢娜在《我就是演员》中曾说：“你就是这个角色，没有所谓上一场的好坏，不要受到其他的影响。”演奏者要将正式演奏平常化，认为每一次演奏都是最好的一次演奏，演奏者要充满信心，从而提高演奏质量。

2.动作与呼吸放轻松

钢琴演奏者应有动作放松或呼吸放松的方法。动作放松主要是活动手指、太阳穴按摩等;呼吸放松就是将呼吸放平缓，深呼吸。演奏者在演奏前因为紧张会感觉手指僵硬、心跳加快。这时，演奏者就可以利用呼吸放松方法或动作放松方法来缓解情绪，平稳心态，进行演奏。

3.钢琴演奏者进行自我暗示

在演奏之前，钢琴演奏者可以通过自我暗示来缓解情绪，恢复心态，如“我会成功”“我不在乎成败”等。切忌在演奏中有消极心态或默念有消极影响的语句，如“万一停电怎么办”“演奏的不好怎么办”等。

（二）在演奏中流露真情实感

每个钢琴作品都拥有独一无二的钢琴基调，是创作者提前赋予的，如伤心、快乐等。

1.演奏中充分表达曲目真实情感

钢琴演奏者在演奏一首钢琴作品时，一定要对作品的时代与创作背景进行充分的了解与调查，用适合作品的演奏技巧与节奏对钢琴作品进行演绎。与此同时，钢琴演奏者在表达作品主题思想的同时也要流露真实情感，从而使情感与演奏达到统一。

2.对原作品进行二度创作

现今，一些演奏不仅要求钢琴演奏者有超高的演奏技巧，还要将原作品进行二次创作，使其更有时代感，充满新的活力。同时，不能对原作品进行乱改。例如，《彩云追月》整体欢快，表达人们对月宫仙境的向往，如果改成悲伤的表达方式，演奏效果显而易见。

（三）钢琴演奏者應提高抗干扰能力

丰富的舞台经验是钢琴演奏者在钢琴演奏中不可缺少的。平时，演奏者都在琴房或家里进行练习，对现场演奏的琴或环境都很陌生，这就需要钢琴表演者提前熟悉表演场地，对钢琴的音色等性能进行调试，在现场进行练习，模拟整体流程，从而熟悉演奏时的钢琴、灯光、音响以及观众的反应等，获得舞台经验，对演奏中出现的不足进行改正，从而提高演奏抗干扰能力。

（四）钢琴演奏者应提升应变能力

钢琴演奏者在演奏过程中可能遇到很多突发情况，要提前做好准备，提高应变能力，避免其为演奏带来负面影响，如身体不适、停电故障、设备损坏等。所以，提升钢琴演奏者的应变能力有很重要的现实意义。

1.平常练习时总结经验

在平常钢琴演奏练习时，演奏者应培养对突发状况的处理能力，如身体出现病痛、钢琴出现故障等，通过模拟可能在演奏中出现的突发情况，总结经验，增强解决问题的能力，提高整体钢琴演奏的效果。

2.通过实践活动归纳经验

钢琴演奏者应多参加演奏活动，通过实践活动积累解决突发状况的方法，并有效提高钢琴演奏者面对突发状况的应变能力，进而提高演奏水平。

三、结论

总而言之，笔者对各方面的意见及方法进行总结与归纳，旨在提高演奏者的钢琴演奏水平。本文分析了钢琴演奏中良好心理控制的作用并给出相应的缓解措施，使钢琴演奏者在钢琴演奏中发挥最高水平，达到良好的演奏效果。

（四川理工学院）