中职体育教学有效性提高探究

廖应立

摘 要：中职生需要承受就业或升学的压力，这种压力是身体和心理双重承受的。体育教学对锻炼学生强健的体魄和坚强的意志品质具有不可替代的作用，为中职生抗压和战胜各种困难提供了强有力的支撑。中职体育教学，教师须转变教学观念，以学生为主体开展教学，着力培养学生的体育兴趣，注重教学目标制定、意志品质培养、教学手段和方法创新、开展因材施教，进而全面提高教学有效性。

关键词：中职；体育；培养；目标；意志品质；因材施教；有效

中职体育教学对于培养学生良好的意志品质和身体素质具有不可替代的作用。如何大幅提高课堂教学有效性，促进学生身心健康发展，进而为学生学习专业知识，顺利就业和胜任工作岗位，是当前中职体育教师需要深入研究的课题。下面结合教学实践，就全面做好中职体育教学，提高教学有效性谈一些粗浅看法和做法，与同仁共勉。

1 以明确的培养目标制定促进教学有效

中职学校体育教学有着自身的特点，教师应根据中职学生的实际，有针对性地制定教学培养目标，即面向全体学生因材因專业开展教学，提高学生身体素质，让每个学生都了解体育健身的基本常识，并结合自己的职业特点，进行有选择的锻炼，进而有效提高学生对自然环境的适应能力和抵抗各方面身体和心理压力的能力。教师应注重激发和保持学生对体育锻炼的兴趣，引导学生树立健康第一的理念，促其养成健康的生活方式，为终身体育锻炼奠定基础。例如，根据中职生所学专业不同，教学目标可以适时有针对性地进行调整，如旅游服务与酒店管理专业对形体仪表举止要求严格，可以侧重引导学生开展竞走、游泳、舞蹈等项目锻炼；计算机应用技术、会计电算化、汽车运用与维修等专业要求学生具有良好的视力，敏捷的反应能力和良好的耐力，可以引导学生开展羽毛球、乒乓球等项目训练；机械制造、茶叶生产与加工等专业对体力和耐力要求较严，则可以引导学生进行举重、投掷、器械体操、攀登、爬越等项目训练。通过结合学生的专业，开展有针对性的项目锻炼，为学生顺利就业和胜任工作岗位打下坚实的基础。

2 以良好的意志品质培养促进教学有效

中职体育教学，教师应侧重培养学生养成良好的意志品质。良好的意志品质将为中职生今后的生活和工作提供强有力的帮助。实践教学中，应注重培养学生吃苦耐劳的意志品质，引导学生养成服从组织、遵守纪律、热爱集体、坚韧不拔、百折不挠的优良作风。同时，还要注重锻炼学生对高温、高湿、高寒、噪音等恶劣自然环境的适应能力和抵抗能力。例如，开展长跑、游泳等项目教学时，教师应侧重培养学生的耐力，而在教学球类、体操等项目教学时，应侧重培养学生守纪律、团队合作、坚韧不拔精神。教师通过不断的语言鼓励和一个眼神或微笑等暗示，激发学生的潜能，进而有效提高学生克服困难的信心和勇气。

3 以创新的教学手段和方法开展促进教学有效

1、开展分层教学，递次达到教学目标。体育项目训练教学不能一蹴而就，应采取递次增加强度，在原有训练基础上逐步达到教学目标的教学策略。例如，教学“跳远”时，很多学生在经过一节课的锻炼之后，会出现腿痛、肚皮痛的情况，有的甚至持续一周时间。为消除学生的恐惧心理，逐步达到预期的教学效果，教师可以采取分层教学的方法，把教学目标分为几个层级，锻炼时间和强度逐渐增加，再引导学生利用课余时间进行适度的锻炼，这样递次不间断训练，学生逐步适应了跳远对肌肉的刺激，逐步训练后最终达到预期教学效果。

2、开展简化教学，间接达到教学目标。有些体育项目，学生实际训练时很难较快达到老师的要求，为激发学生参与课堂教学的兴趣，可以将繁琐的动作进行分解简化处理，促进学生快速掌握。例如，开展“跳高”教学时，学生感到快速掌握跳高的动作要领十分困难，这时教师可以将“跳高”转化为“跳绳”进行训练，同时将其分解为“跳”和“高”两部分，初期让学生达到“跳”的要求，之后一点点提高跳绳的高度，最后全面有效达到“跳高”的教学目标。

4 以差异化的因材施教实施促进教学有效

中职生之间身体和心理存在着较大差异，即便所学专业课名班也不样，因此实施因材施教就显得十分重要。实践教学中，教师须针对学生不同的个性特征和心理倾向、认识水平和接受能力差异设计相应的教学内容，开展差异化教学促进学生乐学，让每名学生都有所获，进而全面提高教学有效性。

1、根据学生个性爱好有针对性地选择训练项目。

新时代，要有新作为，中职体育教学中教师必须改变过去那种强制式教学模式，根据学生生理、心理、兴趣特点，开展选修项目教学，让学生在体育锻炼中找到自己的优势，感受成功的快乐，为毕业后能有一项有特长的体育项目运动奠定基础。从学生入学开始，教师就应根据学生的兴趣引导其选择体育项目。例如，引导男生选择篮球组、排球组，引导女生选择羽毛球组、乒乓球组、健美操组。从学生的兴趣出发，培养学生的体育特长，教学效果才能更好。

2、根据学生间存在的差异，有针对性地选择教学方法。

中职体育教学，不论是学习理论知识还是动作要领，每个人的接受能力和理解、思考方式都会有所不同，学习效果也就因人而异，只有开展因材施教，才能让每个学生都有所收获。例如，开展篮球项目教学，可以针对不同水平的学生进行有针对性的教学，有的学生对篮球一无所知，可引导其学习篮球起源理论知识和实践训练的基本动作，而有的学生已具备篮球功底，则应深入指导其学习进攻移动技术、运球技术、手胸前传、接球技术、原地双手胸前投篮技术、防守移动技术等深层次动作要领。通过开展差异化教学，全面提高教学有效性。

总之，中职体育教学对于学生的身心健康发展具有不可替代的重要作用，为了学生能够更好地学习、生活和就业，中职体育教师须转变教学观念，根据中职生的认知水平、身体素质和专业实际创新教学手段和方法，明确教学目标，培养学生良好的意志品质，因材施教激发学生体育训练兴趣，全面提高教学实效。

参考文献

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