学分制背景下普通高校健美操课程的构建——以广东外语外贸大学为例

陈 丹 丹

(广东外语外贸大学，广东 广州 510006)

从2015年9月起，广东外语外贸大学对新生全面实施完全学分制管理，进行以“弹性学制，自由选课，以生为本”为核心的管理体制改革，将之前每学期18周的体育课压缩到16周，体育课程面临新的挑战.如何在教学时间压缩的情况下不影响教学效果以及课堂教学质量，并有效遏制学生体质健康水平逐年下降的趋势.构建目标明确、内容丰富、系统完善的体育课程迫在眉睫.

健美操是在音乐伴奏下、内容极其丰富的有氧运动，深受高校学生喜爱，有着良好的群众基础.随着智能手机等电子通讯设备的普及以及移动网络等信息技术的发展，学生获取、利用图片、音乐、视频、文档乃至APP软件等各类信息都变得更加方便快捷.在健美操课程构建中充分利用了这些便利的手段，将健美操的课内教学有效地向课外延伸，促进学生积极参加课外体育活动，改善学生体质健康水平，形成高校体育课新模式，对艺术体操、体育舞蹈等项目的课程构建有一定的借鉴作用.

1 研究方法

1.1 文献资料法

1.2 教学实践法

本课程已在广东外语外贸大学本科2015级、2016级的体育课中进行教学实践.实践时间共4个学期，每学期16周，每周2 课时.

1.3 调查法

通过书面或口头的形式对部分学生进行有关健美操课程设置、内容、效果的调查，了解健美操课程对学生日常体育锻炼的影响.

1.4 逻辑分析法

在教学实践和调查的基础上进行逻辑分析，得出结论给出建议.

2 课程构建

2.1 课程构建目标与原则

健美操是一项竞美项目，对学生身体素质、心理素质和创新能力等方面有一定的促进作用.健美操课程构建的目标：(1)掌握健美操的基本知识、基本动作技能与运动方法；(2)培养学生积极参加课外体育运动和终身体育锻炼的意识，提高学生体质健康水平；(3)调节学生情绪，改善学生的心理状态、使其克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；(4)培养学生对“美”的感受力，提高学生欣赏健美操的水平；(5)正确处理竞争与合作的关系，拥有良好的社会适应能力.

健美操课是以基本步伐、动作组合以及成套动作的徒手练习为主，重点突出“健、力、美”等特征，对学生的协调性、柔韧性、力量等有一定的促进作用.学分制背景下健美操课程构建的原则是提高课堂教学质量、培养学生的健康意识、激发学生运动的兴趣和热情，将课程有效地向课外延伸，促进学生形成健康的生活方式，从而提高学生的体质健康水平.

2.2 课程内容设计

2.2.1 修订《教学大纲》

按照学校全面实施学分制管理的要求，对健美操教学大纲进行了修订，调整了课程内容以及成绩构成，明确将学生课外锻炼情况纳入体育课程成绩的构成，并制定了具体的评分标准：课程考核评价包括考勤(15%)、身体素质测试(25%)、理论作业(10%)、期末考试技术与技评(40%)、课外体育锻炼(10%)[1].在健美操规定套路(即期末考试技术与技评)考核中增加了动作创编，要求学生通过改变规定套路动作的方向、路线等进行至少8个队形变换，包括开始和结束的造型.

整合结果表明：大多数护生在实习过程中有因欠缺沟通交流技巧而陷入尴尬境地的经历。建议实习院校一方面将“人际沟通”纳入必修课程，采用案例分析、情景模拟、角色扮演、情景剧表演等多元化教学手段，帮助护生有效掌握沟通内涵；另一方面增加实践课比重，切实锻炼护生临床沟通能力[29-30]。在带教过程中，带教老师应有意识地向护生讲授护患沟通经验，如明确回答病人询问内容、避开敏感话题、注意倾听病人家属意见、分享自身经验等[27]；利用病史采集、健康宣教等机会引导护生与病人主动交流，让护生在实践中成长。

2.2.2 丰富教学内容

健美操具有时效性，更新快，种类多等特点.对发展学生的兴趣爱好、塑造良好的身体姿态、提高身体的协调能力、挖掘学生的创新能力、培养学生终身体育意识都有一定的促进作用，因此受到广大学生特别是女生的喜爱.由于我校有不少语言类的专业，女生人数比较多，所以健美操课也是学生选课中比较热门的项目.

针对学生追求时代感强、风格突出的动作，为了激发学生的创编能力和提高他们课外锻炼的积极性，充分发挥健美操的运动价值，在新的《教学大纲》修订中，就健美操课程的教学内容进行调整，改变传统大众健美操的教学，在教学中融入有氧健身舞蹈、瑜伽健身术以及体能训练.当前流行的有氧健身舞蹈，具有较强的表演性，不同风格的音乐有着不一样的练习方式，新鲜感强，有助于激发学生的热情和活力，从而提高学生的参与意识和学习积极性.学生通过瑜伽健身术和体能练习，使肌肉、韧带等得到充分拉伸，核心力量得以提升.

2.2.3 编写出版实用性教材

为了加强对学生课外练习的辅导，广东外语外贸大学体育部组织全体老师编写出版了集各专项知识和体育理论的实用性教材，教材中以二维码的形式展现包含各项目教学主要内容的动作示范、技术要求、易犯错误及纠错办法、练习方法等视频内容.健美操视频内容有基本动作(手型、步伐)示范、各组合分解动作、成套动作的示范以及健美操素质训练动作介绍等等，学生在课外只要扫二维码就能观看并巩固课堂的学习内容.

2.3 实施与评价

2.3.1 完善教学方法

传统的教学中教师所扮演的角色是管理者和传授者.为了缩短师生间的距离,充分发挥学生的主观作用，健美操课将学生分为若干小组，并选出组长，作为课内外的“领头羊”.教学过程中，突出教学相长，教师是课的组织者、指导者，除了直观的“填充式”外，根据课程内容适时用新的思路引导学生掌握新的动作，例如：通过改变上肢动作、改变动作的路线等形成新的动作，使学生逐渐掌握“教法、学法以及练习方法”.实践证明，分组教学有助于提高学生解决问题及创新思维能力,一定程度上改善学生的心理健康水平,人际关系；对学生自我效能感的提高也有一定的促进作用[2].

2.3.2 延伸教学手段

面对学分制带来的课堂教学时数减少的变化，为弥补课堂教学时数的不足，确保课程教学质量，在新的《教学大纲》中，要求学生每周课外锻炼不少于3次，其中至少有一次与专项课程课堂教学内容相关，并制定了相应的考核办法和评分标准.

在健美操课公共邮箱的基础上建立了各班组长的微信群，多渠道为学生课外学习与锻炼提供音乐和视频资料、队形编排和动作创编的微课以及素质练习的方法等学习资料.并布置学生课后作业，利用公共邮箱和微信群检查督促学生课外练习情况，将健美操课堂教学有效地向课外延伸，以提高课堂教学效率和课外练习效果.

2.3.3 加强学习效果评价

健美操期末考核要求以学生的能力发展和终身学习为依据[3]，以小组为单位进行成套动作展演，要有不少于8次的队形变换.教学过程中给予学生自由创编的时间，让每位学生都要参与讨论和创编，在相互讨论的过程中互相影响，从而提高对套路动作的认知，并提出自己对动作的改编意见，形成新的组合(新的队形).既能让健美操课堂充满乐趣和挑战，让学生“痛”并快乐着；又能提高学生的专项技能技术，培养学生的自主创新能力以及团队合作能力.

3 课程构建的成效与不足

通过健美操的授课和考核，学生对健美操课程有了一定的认识和评价，对健美操课也有了自己的见解——健美操课虽然累但很充实，同学相处得非常融洽.体质测试情况比其他年级好，达到了课程构建的目标.

3.1 课程构建的成效

3.1.1 提高了学生健美操的创编能力

虽然学分制使健美操上课时间减少，但考核要求展演时的队形变换不少于8个，因此对学生课外锻炼提供了导向性的建议，有效的将上课内容向课外锻炼延伸，考核时各式各样的造型、丰富多彩的队形变换以及亲密的合作都完整的呈现在大家面前.

3.1.2 学生体质状况有明显的改善

从2016年的体测情况(见表一)可以看出已经实行一年新《教学大纲》的2015级学生的体质测试及格率和优秀率都明显高于其他年级，课内外一体化的实施对学生体质状况有一定的促进作用[4].

表1 2016年广东外语外贸大学学生体质测试结果统计表

3.2 课程构建中的不足

1)课外锻炼情况考核、评价效果不理想，有效监管困难重重.根据新的《教学大纲》，课外锻炼情况考核只按出勤次数进行评价，很难显示锻炼效果.要继续探索和完善课外锻炼情况的考核办法，尽可能杜绝“出工不出力”的现象.

2)目前教材中只展现一套自编操的视频，难以激发学生的学习兴趣，更无法提高学生对健美操的欣赏能力.教材视频内容应朝多元化发展，以满足学生的个性化需求，从而激发学生的学习积极性.

3)加强师资队伍建设.课时的压缩，意味着在更短的时间里，传授同样或更多的知识，老师们必须做到精讲多练.由于健美操课程改变传统大众健美操的教学，在教学中融入有氧健身舞蹈、瑜伽健身术以及体能训练.这就对老师提出更高的要求，只有更新知识和结构，拓宽视野，提高技能，才能更好地适应学分制改革要求.加强健美操教师综合素质和专业技术的培训，让更多老师能够胜任健美操课程的教学任务，提高其综合能力和专项技术水平，以适应学分制背景下健美操课教学的需要.

[1] 广东外语外贸大学体育课《教学大纲》.

[2] 蔡春霞,李洋,邵伟德,等.在健美操教学中运用小群体教学模式对大学生心理健康影响的教学实验研究[J]. 北京体育大学学报,2006,29(9):1259-1261.

[3] 路凤萍. 普通高校形体礼仪课程构建的实验研究——以深圳大学形体礼仪课程为例[J]. 广州体育大学学报,2014,34(3):125-128.

[4] 陈丹丹，刘珺，等.学分制背景下高校健美操课程课内外一体化的实践研究——以广东外语外贸大学为例[J].体育科技文献通报，2017,25(10):10-11.