增强学生抗挫折能力之我见

杨守明 何小明

摘要：众所周知，每个人的生活都不是一帆风顺的，总是会遇到这样或那样的挫折，关键在于如何抵御挫折带来的压力，从失败中振作起来继续前行，因此在实际教学过程中，学生抗挫折能力培养与锻炼就成了广大教师需要关注的重点。其中，道德与法治学科教师更是需要担负起相关学生培养责任，进而不断依据学生实际情况进行策略研究，最终帮助学生们拥有迎战挫折的勇气与能力。

关键词：学生培养；抵御挫折；道德与法治

帮助学生认识挫折、拥有抵抗挫折的能力，其实是道德与法治教师一项具体教学任务，然而在任务完成过程中，教师也不一定非要将教学依据内容局限于“增强生命的韧性”这一课时，而可以将相关教学培养行为融于平时各个教育教学环节。另外，从实际教学情况来看，大部分教师都习惯于借助课本相关内容进行理论性讲解，因而学生们的实际抗挫折能力往往得不到有效锻炼。由此，各任课教师就需要充分结合实践，探索出诸多有效措施，并将其贯穿于教学始终，益于学生抗挫折能力的逐步增强。

一、鼓励学生倾诉，消解挫折所致不良情绪

一般情况下，大多学生在遭遇学习及生活挫折的时候，都会产生一些不良情绪，如沮丧、忧郁、怨怼等等，此时，如果学生对自己所产生的这些情绪放任不管的话，慢慢地这些情绪越积越多，最后学生不但无法抵抗挫折带来的压力，甚至还可能引发严重的心理问题。据此，在平时教学过程中，道德与法治教师就需要适时对学生加以引导，鼓励他们通过倾诉将心中的垃圾情绪宣泄出来，从而以积极的态度重新面对挫折，抵抗挫折。

例如，在为学生讲解《我们与法律同行》这一部分课本知识内容的时候，我结合实际为学生們出了几道案例分析课堂练习题，同学王某非常积极，每道题都主动站起来阐述自己的观点，但是每次都不能准确作答，有的题目回答甚至是错误的，面对连续性的答题挫折，他渐渐显露出了一定的沮丧情绪。在注意到这一情况之后，我并没有立即作出反应，而是持续对其进行观察，下课以后，我主动将同学王某叫到了办公室，以朋友的身份对他进行安慰，同时以关爱的语气引导他述说了自己的沮丧与苦闷，使他将心中由挫折带来的浊气宣泄出来。接着，我又引导他对自己的实际情况进行了全面剖析，并适时点拨，使他在倾诉过程中自然地意识到自己的不足之处，同时又拥有了持续学习改进的勇气与信心。

二、全面分析挫折，引导学生化挫折为动力

从现实生活来看，几乎所有人都不喜欢挫折，对其避之不及，现实在校学生当然也不例外。然而在平时展开教学活动的时候，为了增强学生抗挫折能力，任课教师就需要指引学生对所遇挫折进行全面分析认知，从而在看到其消极一面的同时，也看到其所深含的积极作用，最终将挫折转化为促使自己更加努力学习前进的动力，益于迅速达成学习发展目的。

例如，在平时道德与法治教学过程中，几乎每讲解完一单元内容，我都会对学生们进行一定的测试，而在《做情绪情感的主人》《在集体中成长》连续两单元的学科知识测验考试中，同学李某的成绩都不理想，一直处于平均分以下，在此挫折下他不可避免地就展露出了一定的自我放弃苗头。于是，我就及时就李某这两次考试情况与其进行了亲密交流，鼓励李某以辩证的、全面的眼光来看待这两次考试挫折，由此，慢慢地李某也就对自己所遇挫折有了新的认识，即挫折虽然给自己带来了不愉快的感受，但同时也让自己认识到了学习中的不足以及今后努力的方向。最终，李某将此次挫折看成自己继续努力的动力，更加坚定地投入到了相关学习活动当中，最终顺利度过挫折期，取得了较好的学习成绩。

三、开展竞赛活动，增强初中生们的意志力

在抵抗生活及学习中面临的诸多挫折时，一个人所拥有的意志力是非常关键的，坚定的意志力，可以为有效抵抗挫折提供强大动力，而意志力弱的人则很可能被挫折打败，最终甚至一事无成。由此，在平时教学过程中，道德与法治教师就可以利用诸多竞赛活动锻炼学生意志力，益于其抵御挫折能力进一步增强。

例如，在为学生们讲授完《增强生命的韧性》相关知识内容以后，利用课余时间，我就组织班级学生开展了一次接力障碍赛跑活动。具体而言，我首先将班级学生划分成不同的小组，然后让各个小组学生在各自跑道准备，哨声响起即正式开跑。因为这是一个团体比赛活动，因此其中每个学生都需要为了本组的集体荣誉而坚持与努力，即在奔跑过程中，不能因为辛苦而放弃。基于接力障碍赛跑活动具体特点与价值，学生们的意志力明显得到了一定的有效锻炼，而这也就为其以后克服抵御各种挫折而增添了强大动力。

总之，在平时生活学习中，每个人都难免遇到种种挫折，而基于持续进步发展目的，一定的抗挫折能力显然是必需的。因此在平时教学过程中，道德与法治教师就需要着重在此方面花费较多时间与精力，最终借助各种科学而适用的培养手段，促使学生抗挫折能力得到有效锻炼和培养。

参考文献：

[1]黄秋霞，方鸿志.初中生挫折教育研究[J].科教导刊（下旬），2018（03）：140-141+192.

[2]周淑环.对学生挫折心理的分析及抗挫折能力的培养[J].黑河教育，2015（06）：15.