给愤怒一个缓冲的时间

文鲍海英

人是情绪动物，所以每一个人，都有愤怒和微笑的时候。那么，不知你想过没有，你愤怒的时候是什么样子？想知道并不难，只需要看看身边愤怒人的表情，就知道答案了。因为愤怒的人的样子，都是一样的，他们有的只是一张紧绷、变形、看起来令人憎恶的脸。

同样，不知你想过没有，你最好看的时候，是什么样子？这个就更简单了，当然是微笑的时候！只有那些心里没有负担的人，才会露出平和的微笑。动怒的人心里是非常沉重的，如果他们能够通过照镜子，把内心的重负释放掉，那他们的面部表情就会发生变化，他们会看到，镜子中的自己变得明亮起来了，脸上的肌肉也放松了。然而要立刻压制愤怒，做到内心愤怒的时候脸上仍带微笑，这并不是一件容易的事。

要完成这件艰难的事，我们就需要学会把愤怒埋藏在心，再慢慢让愤怒在内心消亡，这个消亡的过程，需要时间，才能把愤怒的心转化为脸上平和的微笑。这就好比，车子要掉头行驶，不能瞬间来个一百八十度拐弯，它必须缓慢掉头。这也就是说，要完成从愤怒到微笑，你要给自己一个缓冲的过程和时间。

给愤怒一个缓冲的时间，这看似困难而烦琐，但实际上，一旦你养成这种习惯，你就会感觉这个缓冲的过程是很自然并很有益处的。一旦你养成这个习惯，你会觉得，愤怒和微笑的距离并不遥远，而学会这个缓冲的过程，不管花费多长的时间，你都会觉得物有所值，因为它非常有用。当你拥有这个良好的习惯时，你的生活会发生很大的变化。