小学生足球正脚背运球教学策略

周黎明

（江苏省南京市江宁区岔路学校，江苏南京 211100）

小学生足球正脚背运球教学策略

周黎明

（江苏省南京市江宁区岔路学校，江苏南京 211100）

教师教学正脚背运球动作是为了让学生在足球实战中，能够更加合理地利用速度快速地突破对方，或者直接通过自己的速度快速运球射门的一种最基础的动作技术，是在足球比赛中得分的方法之一。因此，学生必须要认真学好这门技术，夯实基础，才能更好地为小学生足球比赛实战服务。

足球教学；正脚背运球；策略

引 言

足球正脚背运球是足球运动最基础的技术之一，学好足球正脚背运球技术显得尤为重要。足球正脚背运球，是学生科学合理利用脚背正面进行运球，并要注意自己的脚背和摆动腿在一定程度上是跟球并进的；在运球脚提起时，膝关节要稍微弯曲，脚跟提起，脚尖下指，在迈步前伸脚着地前，用脚背正面向前推拨球前进。笔者根据多年的足球教学实践经验，从以下几个方面进行了初步探讨，取得了明显的教学效果。

一、自由运球，熟悉球性

学生用脚的任何部位进行运球和熟悉球性操作的练习，要求增加脚与球的接触次数和脚部肌肉的本体感觉，使球一直被两只脚所控制住，尽量做到“人到球到，球到人到”的控制球的状态[1]。

比如，全班学生四十人，每人一个足球，教师让学生自己寻找一块可以自由运球的场地，通过左右两只脚的任何部位，去接触球、运球。这样的练习可以更多地让学生的脚部增加对足球的肌肉感觉，尽快地熟悉球性。

二、徒手模仿，动力定型

教师在教学足球正脚背运球动作技术时，可以通过多次击固定球的方法，加强脚部接触位置的感觉，和正脚背接触球的部位。在接触时，注意两腿的膝关节微屈，重心下降，保持身体的稳定性，支撑脚站在足球的侧后方，用摆动腿的脚背的正面向前击打足球的正后方。在触球时，摆动腿的踝关节要保持适度的紧张，能正确地用正脚背去触球，并能协调地发力，击打足球的中后下方[2]。这样的练习可以使学生准确把握正确的击球部位和脚背击球的位置，摆动腿的发力将球向前拨动推进，提高正脚背运球的动作质量。

三、“标志”贴准，部位体验

教师在教学足球正脚背运球动作技术时，可以安排学生每人一张标志贴，贴在左右脚的正脚背处，用贴的正脚背处的标志贴去准确地击球，这样可以帮助学生运用正脚背去触及足球的中后下部位，为学生形成正确的动作动力定型起到很好的帮助作用。

比如，全班学生40人，呈内外半径为7米和10米的同心圆站好，内外圈的同学贴好标志贴，内圈的同学用脚底踩住足球，外圈的同学用贴有标志贴的正脚背去触及足球的中下部位，不断地体验，每人每一只正脚背击球10次后，和内圈的同学互换。练习好之后，所有同学围绕大圆圈进行正脚背运球练习，巩固动作技术，提升动作质量。这样的练习可以增加学生肌肉的本体感觉，准确无误，提高正脚背击准球位的水平。

四、“8”字顺逆，游戏激趣

教师在教学正脚背运球动作技术过程中，可以设计新颖多样的学练方法来让学生去体验，这样才能激发学生的学练兴趣，调动学生学习的积极性，充分挖掘学生的潜能，最大限度地发挥出学生的学习水平，达到本节课的课时教学目标。

比如，全班学生40人，分成两组各20人，站在7米和10米为半径的同心圆上，进行“8”字的顺逆时针方向的足球正脚背运球练习。内外圈的第一位同学开始以1-4报数，报数后，各自记好自己的序号，当老师喊到3数时，内外圈上的所有3数同学，共5人，顺时针方向，用正脚背运球，依次以“8”字绕过顺时针方向上的3个同学到达下一个3数位置停住足球，看谁到达地点最慢，依次类推。所有慢的同学要求最后结束后，统一围绕整个圆圈正脚背运球一圈进行补救球性练习。这样的练习能充分发挥学生的主体作用，更快地掌握并运用正脚背运球动作技术，更快地适应实战氛围的比赛。

五、巧设比赛，运用自如

教师在教学过程中，若能恰当地运用比赛，使课堂学习氛围更加浓厚，让学生焕发青春，斗志昂扬，发扬积极进取、果敢顽强的优良品质，培养团队合作探究学习的精神，在比赛中不知不觉地就熟练运用了所学习的动作技术，教学效果倍增[3]。

比如，在边长为15米的正方形区域内，每一个角处用两块折叠的小海绵垫铺开成90°，竖起来衔接成球门，全班学生40人分成四组，每组10人，每人一个足球，在3分钟内，每一个小组的10名学生用正脚背运球，想办法把自己家的足球全部运到其他三个小组的足球门内，看在3分钟内，哪一组球门内的足球个数最少，哪一组就赢得胜利。在用正脚背运球的过程中，不允许相互抢，各自避开路线，直接运球到对方球门中。这样的练习可以连续进行两到三次，能够充分调动学生正脚背运球的积极性，快速高效地完成正脚背运球，为学会并掌握在比赛过程中运用正脚背运球动作技术，起到了事倍功半的教学效果。

六、运球拓展，踢准到位

教师在教学生学习正脚背运球动作技术过程中，在学生已经掌握了一定的动作技术后，可以进行用正脚背踢准的练习，这样可以提高学生的踢球准确能力。

比如，全班学生40人，分成四组，每组10人，站在同心圆的外圆上，内圆的半径为2米，外圆的半径为15米，两条半径相距13米，听小组长的口令，依次进行踢准练习，看谁接连在五次踢准到内圆为2米的半径内的次数多，选出每组第一名，再进行全班的比准冠军。这样的练习不仅能提高学生腿部的支撑和摆动力量，而且能发展学生的协调性和准确性，提高足球的命中能力。

七、运球延伸，用力踢远

足球比赛的最后结果都是以进球为目的，不论距离足球门有多远，都要用自己最精确的角度、最大的力量和最熟练的脚法将足球踢进球门。在教学过程中，学生已经掌握了足球正脚背运球动作技术后，教师可以安排学生在此基础上，用自身最大的力量去踢远，看谁用正脚背踢球踢得最远，发展学生正脚背的踢球力量。

比如，全班学生40人，每人一个足球，站在半径为20米的圆周上，一起往圆心处踢；或者全班学生分成两组，站在相距20米的两条起点线进行正脚背的踢远练习，看谁踢得远。这样的练习是叫学生用髋关节带动大腿，大腿带动小腿，小腿带动脚踝，正脚背踢球，可以发展学生的腿部力量，而且还能培养学生勇于竞争、顽强拼搏、你追我赶的优良品质。

结 语

足球正脚背运球是足球运球中最基础的一门技术，是为以后学习脚内侧运球及其变向和以后在比赛中通过运球过人铺垫扎实的球性基础。教师在教学生学习正脚背运球动作技术时，要挖掘正脚背运球这个教学内容的内涵，开发多种多样的不同外界环境下的正脚背运球的练习方法，学会并运用正脚背运球动作技术，真正为比赛服务，为以后养成终身体育锻炼习惯打下伏笔。

[1]孙建顺.技能教学游戏化资源利用再放大——小学五年级体育“正脚背运球”教学设计[J].体育教学,2015,35(12):65-66.

[2]王驰.足球正脚背踢球(说课稿片段)[J].体育教学,2009,29(12):37.

[3]周立川,王兴发.“足球——正脚背踢球”教学单元的分析与思考[J].中国学校体育,2012,(07):58-59.

周黎明（1987），男，江苏东海人，本科学历，主要从事小学体育教学研究，中小学二级教师。