浅析手球运动在高中体育教学中的效果

钱海军

【内容摘要】高中体育是一门重要的科目，对于学业紧张的高中生来说，体育能够使学生释放自己，促进文化课的学习。但是在当前的体育教学中，由于各种各样的原因，体育教学效果一直不太理想。尤其是在具体的项目上，要么浅尝辄止，起不到锻炼的作用，要么就是强大过大，影响了学生文化课的学习。手球作为一项比较新颖的体育项目，在教学方法上也面临着很多不足，使手球运动的魅力发挥不出来，有鉴于此，对高中体育教学中手球运动的教学效果进行研究，就成为本文的主旨所在。

【关键词】高中体育 手球运动 提升效果

引言

手球对场地的要求没有足球高，趣味性上也比篮球大，加之控球容易，由手发力，规则相对简单，所以是一项非常适合高中生的体育运动项目。教师要充分认识到手球的不同之处，根据手球的特点和学生的身体素质开展体育教学，不断提升手球的运动效果。

一、手球运动对高中体育教学的作用

1.有效提高学生的身体素质

手球运动对于学生身体素质的要求很高。在手球运动中，手球运动员的速度和技巧是决胜的关键。加之手球的技术要领比较多，学生可以在手球运动中掌握各种进攻战术和射门技术，通过传球守球的快速转换提高决胜几率，所以通过加强手球的训练，能够有效提升学生的身体素质。高中生处于紧张的学习阶段，没有一个良好的体魄，想要保持高强度的学习是不可能的，而手球正可以通过加强学生的身体素质为学生的学习保驾护航。

2.有效提高学生的坚强意志

高中生的学习压力大，除了身体素质必须要强之外，还需要有坚强乐观的精神才行。高中体育运动项目虽然不少，但是对于提高学生的坚强意志效果显著的项目并不太多。而手球运动需要强烈的对抗和激烈的身体冲撞，需要在持续不断的进攻中全力射门，这就需要学生们不仅要有健康的体魄，而且也必须要有一定的意志力才能完成手球运动的训练和比赛。

二、 在高中体育教学中提升手球运动教学效果的策略

1.讲究方法

提升手球运动教学效果，必须要创新教学方法，摒弃不合理的教学理念，发挥学生的主动性，提升学生的兴趣和参与热情。体育教学对象是学生，这就要求体育教师在教学时一定要把学生的感受放在首位。手球作为一项新颖的运动，教师一定要在比赛之前对手球的规则做出详细的解读，使学生掌握手球的基本规则和打法。也可以采用多媒体教学为学生放映手球影像资料，使学生明晰手球的打法。为了激发学生学习手球的兴趣，教师可以把手球和篮球以及足球进行对比教学，既能加深学生对手球的认识，也能有效促进学生学习手球的欲望。

2.劳逸结合

由于高强度以及长时间的学习，高中生的身体素质都有不同程度的下降，而手球又是一项只有通过高强度的对抗才能充分焕发出魅力的体育运动项目，所以在手球教学时，教师必须要尊重学生的身体素养，做到劳逸结合。教师可以把学生分成若干小组，两两比赛，在比赛时间上要掌握好，既达到手球教学的目的，也要注意学生的疲劳程度，不能让学生汗流浃背地就开始下一节文化课的学习。对于在球场上跑动困难的学生，要及时进行替换或递水。

此外，为了更好地提升教学效果，教师可以在保障手球运动教学目的的前提下，对手球运动进行一些改进，比如减少人数以降低对抗强度，比如取消守门员以增加进球几率，既能提高学生的运动兴趣，也能有效减少发生冲突的可能。

3.以人为本

手球是一项运动强度比较大的项目，尤其是在手球比赛中，各种对抗和冲撞对于学生的身体来说是一种挑战，常常是一场手球比赛之后，学生浑身的肌肉和肌腱都会发生一些疼痛甚至是损伤，所以要想提升手球运动的教学效果，首先要注意关怀学生，在比赛之前做好热身运动，加强肌肉力量的训练，增强学生的自我保护意识。特别是对手球的注意事项和在比赛中各种可能发生的矛盾务必要让学生知晓。对于在比赛中受伤的学生要关怀慰问，对于受伤严重的学生主动联系校医帮助解决。此外，对于在球场上不能及时调整自己的情绪的学生，要主动干预，通过引导和鼓励，使比赛氛围始终和谐有序。

随着信息化技术的发展，体育教学也发生着一些改变。教师要重视信息技术对体育教学的影响，积极运用信息技术促进教学，加深和学生的感情。比如每节体育课开始之前，教师可以把本节体育课的主要内容，注意事项，以及教学目的发到学生的微信群里，让每个学生都能心知肚明。课后再把总结和评语发到微信群，对于表现突出的学生进行赞赏，让学生感受到教师的重视和关爱。

结束语

高中生即将通过高考走向新的人生，体育作为和学生的文化课同等重要的科目，对于培养学生的身体素养和道德素养有着文化课难以替代的作用，对于学生的未来发展有着巨大的推动效用。手球的开展是高中体育适应学生发展需要的重要措施，教师一定要以高度负责的态度，加强学生的手球练习，激发手球的运动效果，使手球成为学生们喜爱的一种体育运动项目。

【参考文献】

[1] 杜鸿.安徽手球运动开展现状调查与分析[D].成都体育学院2013.

[2] 張双玲.安徽省手球传统项目学校手球运动现状的调查与分析[D].苏州大学2013.

（作者单位：张家港市暨阳高级中学）