高中班主任工作中有效渗透心理健康教育的策略

【摘要】 心理健康问题是在学校教育教学中常常容易被忽视的一个问题，然而高中阶段学生心理层面正发生着的巨大变化，这一阶段的学生身体和情感发育都十分迅速，也正是这种迅速的变化导致了他们在成长过程中的一些心理问题的出现。同时，高中时期学生的学习压力日益加重，这在他们的心理上也造成了巨大的压力。因此作为高中班主任，在做学生工作的时候，首要工作就是对学生的心理问题给予高度关注，以及时进行针对性解决。高中班主任首先需要明确该阶段学生常见的心理问题及出现这些问题的根源，其次再针对性地解决学生的心理问题。

【关键词】 高中生 心理健康教育 有效策略

关于学生健康问题一直以来都是学校和老师十分重视的问题，但是他们对健康的定义可能存在一些偏差，或者在实施健康教育的过程中忽略了一些东西。对于健康的定义不仅包括身体健康，还包括心理健康、社会适应良好和道德健康。因此作为高中学生来讲，除了身体健康之外，心理健康也十分重要，因为这个时期的学生正处于青春期阶段，处于青春期的学生内心充满矛盾且希望得到了解，他们渴望融入却又自我封闭，渴望独立又具依赖性，对未来充满希望却又十分迷茫。因此，高中班主任所肩负的首要责任就是为学生解决心理上的压力，从而促进学生快乐成长。

一、高中心理健康教育的重要性

一个人的心理素质有先天因素的影响，但更多的是来自后天因素的历练，当今社会的竞争越来越激烈了，人们在面对众多机遇的同时也在承受着巨大的压力，因此良好的心理素质是高中学生学会面对未来接踵而至的压力的前提。关注高中生的健康发展也是素质教育的必然要求，针对新形势下青少年的成长特点，加强学生的心理健康教育，培养学生养成坚韧的意志和艰苦奋斗的精神，并增强青少年适应社会的能力。数据显示，青少年心理亚健康问题十分严重，例如在学生当中出现孤独症、焦虑症、综合性失调症等等，这些问题严重影响着学生发展和成长，长此以往，甚至会导致其朝着疾病的方向发展，这对青少年培养目标是是相悖的。而厌学、消极、焦虑等情绪将对学生的学习和生活都造成不良影响。因此，注重高中学生心理健康十分重要。

二、高中心理健康教育有效策略

（一）积极跟进，主动干预

学生的心理健康问题不会直接表现出来，而是通过学生的间接的行为表现出来的，作为班主任，首先应该积极主动地对学生展开了解，了解的途径可以通过正面了解和侧面了解。正面了解包括直接交谈并获取信息，而侧面了解是最主要的方式，班主任可以通过观察和记录学生的日常生活和学习行为，分析他们生活和学习中的变化来探究其心理问题；还可以通过与家长和同学进行谈话，从中获取学生信息。这些信息包括学生性格变化和学生学习变化，其中性格方面是最为主要的。班主任如果在发现学生的心理出现问题的时候，要及时采取解决和应对策略，以避免事态严重化。

例如，在2014年的重庆某所高中，当时正值高考冲刺最后一百天期间，傍晚晚自习时分，一位高三女生因为和班主任发生口角，情急之下从五楼教室窗前一跃而下，最终造成了终身残疾的悲剧。这是真实的新闻报道，学生自杀事件已经不再是新鲜事，但是他们自杀的原因却有章可循，学生无非都是因为学习压力大，家长、老师的不理解等带来的困扰，面对这类问题，家长和老师在展开教育的过程中一定要注意方式方法，其中最基本的就是不要对学生妄加定论和评判，要多关心和了解学生，并在此基础上与学生心平气和地交谈，直至问题解决。

（二）完善心理健康管理体制

任何工作的开展都要有理有据。心理健康工作在高中阶段的开展需要制度的支撑，在帮助学生解决心理问题时方法要科学，并以制度为支撑。首先学校在教师管理要求中要增加督促班主任进行心理健康管理的制度，而作为班主任，在班级里可以通过班干协助来了解学生的心理健康问题；同时，每个班级还要定时召开心理健康者座談会，为学生营造一个开放和谐的班级氛围，以及促进师生之间的交流了解，班主任也好从中发现问题；最后，办理还可以设置“烦恼树洞”，以供学生来匿名倾吐烦恼，班主任负责管理，且要向学生承诺，只做倾听者，而不追问或者揭发，因此学生可以畅所欲言。以这样的制度来了解学生的心理，就能够科学促进高中学生心理健康发展。

（三）榜样策略，积极陪伴

榜样策略主要是通过在学生当中建立相互沟通和信任机制。每一个班级无论是学生的学业成绩还是性格特点都高低不一、良莠不齐。并且这种策略实施还得益于有个独特的优势，那就是学生之间的沟通比起师生之间的沟通更加事无巨细、亲密无间，那么班主任正好可以充分利用这种关系来实施心理健康管理。班主任只需要在班会课上向学生灌输要相互关注和照顾的思想，就能实现学生之间的积极陪伴作用。

结语

总而言之，高中阶段学生由于学习压力较大， 且正值青春期，因此学生的心理和性格上容易出现问题和变化，作为高中班主任，首要的学生工作就是要及时了解学生的心理问题，并及时帮助学生解决问题，以促进学生的健康成长。

参考文献

[1] 胡小丽、任建华.高中心理健康教育工作有效开展的策略探析[J].兵团教育学院学报，2015，25（3）：70-75.

[2] 寸德斌.高中班主任工作中的心理健康教育[J].新校园：阅读版，2016（1）.