小学高年级田径训练对学生良好精神品质形成的影响

陈海

摘 要：小学田径训练是现代教学中不可或缺的教学手段，田径训练不是为了把学生都培养成优秀的田径运动员，而真正的目的在于使小学生在田径训练活动中体验和掌握自己身体的极限，敢于竞争，激发潜能，拥有健康的身心，提高心理应对挫折的能力等。着重从田径训练对小学高年级学生良好精神品质形成的角度展开探讨。

关键词：小学生；田径训练；良好精神品质；心理品质

现代的小学生体质孱弱，为了增强小学生的身体素质，小学田径训练成了小学生必修的课程。今天我们要讨论的不是小学生体能方面的增强，而是通过田径训练如何影响小学生的精神品质。品质是人的立身之本，在小学所有科目中，田径训练对于精神品质的增强有着非常重要的作用。良好的精神品质主要有：身心健康、诚信、守时、责任、正直勤勉、感恩、付出、抗挫折、耐压、自控力、好习惯等。良好的精神品质对于学生的终身发展是受益无穷的。

学生的良好精神品质并非先天性的，需要后天的引导和教育的影响，因此，我们提倡小学体育教师在田径训练中要运用一些激励方法、教学设计来影响学生，帮助他们形成良好的习惯、品质等。一般来说，我们可以从以下几个方面进行：

一、创设教学情境，引领学生兴致

對于小学的田径课来说，应该遵循寓教于乐的教学原则。教师应多去了解小学生的心理特点，如会对外界的事情产生好奇、爱玩、好竞争的心理等，因此在教学过程可以运用游戏作为田径训练的导入，我们在制订教学设计的时候要符合学生的这些心理特点。另外，在教导小学生时可以以玩代教，以游戏化方式引导他们进行训练，并运用适当的竞争与奖罚机制，一定能引发学生兴趣，取得一定的训练成果。

如，在练习耐久跑时，传统的做法是大量重复地进行体能训练，小学生肯定会因此而丧失兴趣，如果我们在教学训练中，每隔五十米的地方，设计一个关卡，或闯关答题活动，让学生既快又准地答对趣味题目，对他们来说则会更加激发兴致，跑几圈都不会喊累，一方面发展了学生的记忆力、应变力。另一方面，还对于最后耐力训练目标的实现起到推动作用。最重要的是通过情境教学，学生还发展了良好的精神品质，如心理素质、认真的品质、坚持的品质、耐压、自控力、付出、人际合作等。这种方式可以消除学生闭锁的心理和紧张的情绪，增强心理适应能力，使学生精神品质向着良好的方向发展，始终处于积极的区间。

二、精选教学内容，提升训练效果

教师应该根据小学生高年级阶段的身体发展水平，来制订教学计划，选择一些适应这个年龄段发展的田径项目进行训练，避免过与不及。另一方面，也要去了解与分析学生的喜好和需要是什么，充分考虑一些安全性和综合性比较强的项目。从安全性方面，不仅包括训练过程中要注意安全，避免受到意外和伤害，还包括教学强度上要安全可行，不要超出小学生的体能范围，违反学生的身体成长规律。

增加训练的科学性和有效性，与此同时，设计教学游戏也要适应学生的发展特点，如对于高年级的学生，玩跑类游戏“一网不捞鱼”，往往没有玩一些“穿越封锁线”的游戏更有吸引力一些。因此，为了让学生在游戏中充分发展自己的田径能力，也需要根据课程标准融入教学之中，让学生充分感受到学习乐趣的同时，发展出良好的品质与适应教学目标的能力。除此之外，教师在教学设计中，应该将田径教材中的跑跳投内容向生活化方向延伸、扩展，以适应社会、适应生活的需要，发展出学生各种适应性的行为与能力。

三、以鼓励为主，增加学生成功体验

在体育之田径训练中，教师要明白后天环境熏陶对于训练的重要性，增加学生的良性情绪体验，找到每位学生的最近发展区，发掘和照顾到每个人的不同，找到他们的最近发展区间，发挥他们的特长，是体育教学尤为重要的一件事。

例如，50米练习中，设定两条起跑线，让速度快的学生在后面，速度慢的学生在前面，同时起跑。这样一方面可以让跑速慢的学生获得比别人快的成功体验的心情，另一方面让跑速较快的学生在后面追，增加其运动量，又增加了比赛的气氛，从而调动他们的积极性，树立成功的信心。

这看似是一节普通的田径训练课，其实许多对于学生良好精神品质的训练融入其中，细微之处彰显出均等教育的智慧，让学生浸润在其中而不自知，这就是教学应该具有的。

综上所述，在小学高年级开设田径训练，能让学生更加了解自己，从而对自己的性格、情绪、能力、优缺点做出客观的评价与全面的了解，从而不会违背自身的能力，做一些违反常识和自我发展的事，从而帮助学生建立自信，端正自我意识，稳定情绪，发展出积极向上、乐观开朗的性格，以田径训练促进学生综合素质的发展，从而打造优良的精神品质，提升学习和生活满意度。

参考文献：

[1]方明芳.在我国学校发展与推广少儿趣味田径的意义研究[J].淮海工学院学报（人文社会科学版），2012（2）.

[2]钟宇.少儿趣味田径在培养适龄学生跑的基本技能方面的实验研究[J].运动，2010（5）.

编辑 鲁翠红endprint