健康广场
2017-11-29
健康广场
苹果——全科医生苹果是水果界的全科医生吗？
YES
苹果多为球形，味甜，口感爽脆，是普通的水果，也是最常见的水果，富含营养，是世界四大水果(苹果、葡萄、柑橘和香蕉)之冠。苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色。果肉清脆香甜，能帮助消化。因为它集合各种优势于一身，所以有“全方位的健康水果”“水果界的全科医生”的美称。
柚子——保健柚子的保健功能显著吗？
《本草纲目》之中就有记载，吃柚子能够有效去除肠胃恶气，同时还能止咳化痰。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
食物——搭配食物搭配吃营养加倍吗？
YES
1.鱼+豆腐增鲜补钙；2.猪肝+菠菜防治贫血；3.羊肉+生姜冬令补虚佳品；4.鸡肉+栗子补血养身；5.鸭肉+山药补阴养肺；6.瘦肉+大蒜促进血液循环；7.鸡蛋+百合滋阴润燥；8.芝麻+海带美容；9.豆腐+萝卜有利消化；10.红葡萄酒+花生有益心脏。
养生——顺口溜老中医的养生顺口溜易学易记吗？
YES
若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。健脾助消化，煮粥添山楂。梦多又健忘，粥里加蛋黄。
二郎腿——慢性自杀翘二郎腿等于慢性自杀吗？
YES
1.常翘二郎腿会影响生殖健康；2.提早出现退化性关节炎 ；3.出现神经压迫症候群，可能要复健矫正；4.双腿比较容易有静脉曲张；5.小心演变成O型腿；6.盆骨容易出现异常；7.女性跷二郎腿易患妇科病。你现在正翘着二郎腿吗？
捏指——治病中医捏指可治病吗？
YES
肝病：揿捏右手拇指的2个关节；耳鸣：揿捏双手无名指的3个关节；膝痛：揿捏左手小指3个关节的外侧；糖尿病：揿捏左手拇指的2个关节；高血压：揿捏左手小指根部；心脏病：揿捏左手小指3个关节的内侧；皮炎：揿捏双手食指根部；眼睛疲劳：揿捏右手中指的3个关节。
YES
芋头——脾胃常吃芋头养脾胃吗？
YES
周末的时候蒸一锅芋头出来，放在冰箱里，每天早上热几个吃就行了，每天这样吃两三个，坚持吃两个季节，就会感觉整个人变得不一样。芋头最养脾胃，有补中益气、排毒、治疗便秘以及中和酸性体质等好处，吃起来口感一般，淡淡的，没什么味道，不过坚持吃下来，皮肤和气色都会变好。
排毒——征兆必须排毒时有征兆吗？
YES
1.胃要排毒：舌苔发黄、口臭，好多人都感觉“吃不饱”；2.脾要排毒：面部长斑、白带增多；3.小肠要排毒：下巴出现痘痘；4.肾脏要排毒：面部或者身体水肿、疲倦感增加；5.心脏要排毒：溃疡长在舌头；6.肝要排毒：指甲上会有明显的信号。
手——脚7招可缓解手脚冰凉吗？
YES
1.做好腿部和脚部保暖；2.晚上睡觉前泡泡脚；3.多吃温性食物，例如牛羊肉、鸡肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圆等；4.按摩脚底涌泉穴，早晚各100下；5.久坐间隙做做手部和腰部运动；6.不要穿太紧的衣服；7.交替按摩位于大腿根内侧的气冲穴和动脉。
喝水——时间每天喝水有正确时间吗？
YES
第一杯水：6:30（排毒又养颜）。 第二杯水：8:30（体贴又健康）。 第三杯水：11:00（解乏又放松）。 第四杯水：12:50（减负又减肥）。 第五杯水：15:00（提神又醒脑）。 第六杯水：17:30（消化又吸收）。 第七杯水：22:00（解毒，消化，增进血液循环）。
年轻人——养生年轻人也应关注健康贴士吗？
YES
记得少喝奶茶，不吃刚烤面包，远离充电电源，白天多喝水晚上少喝，晚上五点后少吃大餐，每天喝酒不多过一杯，不用冷水服胶囊，睡眠不足八小时人会变笨，手机电池剩一格时不要打电话，剩一格时辐射是平时一千倍，还要记得用左耳接电话，用右耳会直接伤害到大脑。
女人——生气女人长期生气易诱发8种疾病吗？
YES
1.加速脑细胞衰老；2.长色斑；3.伤肺；4.胃溃疡；5.心肌缺氧；6.引发甲亢；7.伤肝；8.损伤免疫系统。女孩纸们一定要控制好自己的情绪啊。
可乐——自杀每天喝大量的可乐等于自杀吗？
YES
经常喝可乐会造成身体血钾过低，表现出身体轻度虚弱、便秘直至瘫痪等一些症状。每天饮用2到10升可乐的人会出现血钾过低症状，进而导致肌肉疾病、心跳失常、瘫痪等一系列疾病。
一是抓好重点规划编制和实施工作。继续加强水利顶层设计，在继续做好《全国水中长期供求规划》《全国现代灌溉发展规划》《全国水资源保护规划》《全国水土保持规划》《全国江河重要河道采砂管理规划》等规划的报批与实施工作的同时，全面启动“全国水利发展‘十三五’规划”“城镇供水保障规划”“全国治涝规划”编制工作。
爸爸——宝宝爸爸付出多少，宝宝就聪明多少吗？
YES
1.爸爸陪宝宝时间长短可影响宝宝数学方面能力。2.爸爸对育儿的参与程度越高，宝宝就越聪明，适应力更强，性格更宽容，更有责任感。3.对男宝而言，父爱使男宝更独立，对女宝而言，父爱奠定她一生对异性看法。4.父爱缺乏易致宝宝烦躁不安、睡眠不良、不讲道理。
自治——落枕落枕可自治吗？
YES
早上起床偶尔发现自己落枕了，这时旋转脚趾可以缓解疼痛。把落枕侧的脚抬起来，将大脚趾掰开，按顺时针或逆时针的方向慢慢地按摩、旋转，约每秒一圈，有胀痛的感觉落枕便可缓解。按摩旋转大约需要10分钟，以感到脖子疼痛缓解为宜。
按压——痛经拇指按压可缓解痛经吗？
YES
月经从隐隐作痛到令你全身蜷曲的剧痛，有三分之二的女性在这期间会有很不舒服的感觉。痛经时，双手叉腰，两个大拇指按压在肚脐左右两边各5厘米处也就是带脉穴的位置，可以立竿见影地减轻疼痛感。
抑癌——蔬菜抑癌蔬菜有排行吗？
YES
熟红薯98.7%，生红薯94.4%，芦笋93.9%，花椰菜82.8%，卷心菜91.4%，菜花90.8%，欧芹83.7%，茄子皮74%，甜椒55.5%，胡萝卜46.5%，金花菜37.6%，荠菜35.4%，苤蓝34.7%，芥菜32.9%，雪里蕻29.8%，番茄23.8%。
吃——胖吃它们再多也不会胖吗？
YES
1. 肠胃清道夫：木耳；2.超低热量能手：冬瓜；3.燃脂瘦身高手：口蘑；4.低卡高纤冠军：西兰花；5.代谢多余脂肪的行家：土豆；6.零热量美食：海带；7.好莱坞明星青睐的瘦身美味：魔芋；8.吸脂专家：冻豆腐；9.最佳早餐瘦身品：香蕉；10.瘦身大餐：鱼。
皱纹——洗脸不想要皱纹就这样洗脸吗？
YES
1.在水里加一点盐，不只杀菌，还可以祛油脂；2.在水里加一点蜜蜂，长期坚持可以让你的肌肤年轻10 岁；3.在水里加一点醋，可以让你的皮肤变的光滑有弹性，还不容易长痘；4.在电脑前工作的白领女性洗脸的时候在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射。
YES
YES
感冒——可乐姜丝可乐可抗感冒吗？
可乐1瓶，姜1大块。将可乐倒进锅；姜去皮切细丝；大火煮开，转小火再煮10分钟即可服用，伤寒感冒尤其初期时连续服用有效。提示：姜丝要多放一些，最后的味道是甜中有点辣的。趁热喝完后可躺在床上捂厚被子出出汗。
口腔溃疡——猕猴桃口腔溃疡可吃猕猴桃吗？
YES
大蒜——咖啡有人发明了大蒜咖啡吗？
有报道称，日本一名74岁的老先生下平米纪智发明了全世界第一杯100%用大蒜制成的咖啡，在日本引发轰动。这款新咖啡尽管外观和味道是咖啡，却不含咖啡因，甚至孕妇也可饮用。让人惊奇的是，这款咖啡喝起来就如同咖啡豆制成的咖啡，加热饮用也不用担心会有吃大蒜的口臭问题。
饭后——水果饭后宜立即吃水果吗？
NO
水果富含大量膳食纤维，吃饭后如果立即吃水果，可能会有一点促进消化的作用，但是本来已经吃得很饱了，如果再吃水果，则可能会造成胀气、泛酸以及便秘等情况的发生。建议摄入水果的时间最好是安排在饭后一小时或者是饭前一小时。
陈皮——保健陈皮是保健上品吗？
YES
陈皮，自古以来就是人们喜爱的养生保健药。有着“一两陈皮一两金”的赞誉。陈皮有很多使用方法，既是很多方剂的重要组成之一，也是烹饪时提味的重要作料。它的主要功效有：理气健脾，燥湿化痰；清肠；抑菌。
急——慢压力有急性和慢性两种吗？
YES
一般来说，人的压力可以分为两种：急性压力和慢性压力。急性压力是指面临突发、恐怖等情况时产生的压力，比如一只疯狗在后面追你，你身体会产生相应的应激反应，通过激发逃跑潜能，来躲避危险。而慢性压力通过字面就能理解，慢慢地折磨你。比如工作压力太大，自己又无法完成，每天感到十分焦虑。
洗头——晚上10点前洗头最佳时间是晚上10点前吗？
YES
晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，这段时间是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。
猪肝——快炒猪肝快炒会有安全隐患吗？
YES
猪肝炒久了会变老、变硬，很多人吃鲜猪肝，在烹饪方法上会采用急火快炒，并且炒好趁热吃。其实这样吃有很大的隐患，猪肝是猪体内的最大解毒器官，这里聚集着所有的有毒代谢物，若不能彻底加热，会造成部分有毒物质残留；此外，急火快炒也无法完全杀灭猪肝里的病原菌和寄生虫卵。
苹果汁——痴呆苹果汁可预防老年痴呆吗？
YES
苹果汁有助于大脑保持乙酰胆碱水平，该物质有助于提高记忆和学习能力。建议每天喝两杯（1杯约227克）不加糖的苹果汁。
茶叶——新鲜宜喝鲜茶叶吗？
NO
现在什么都提倡纯天然，刚采摘下来的茶叶其实就不一定就是好，它含有活性较强的生物碱、鞣酸等物质，如果大量地饮用此种茶叶，会使人的神经系统异常兴奋，加快血液循环和心率。所以在购买新茶，最好还是选择放置一段时间之后，等茶叶中的多酚类物质氧化再饮用。
石榴——排毒吃石榴可排毒吗？
YES
石榴有很强的防辐射的作用，也有很卓越的排毒功能。经常吃石榴能促进新陈代谢，补充体内能源，并且它所含的矿物质和抗氧化剂能过滤毒素，给肌肤注入新能量，真是美容养颜呢。
责任编辑/邹佳璇
