青少年标枪运动员选材问题的研究①

迟天海

（玉溪体育运动学校 云南玉溪 653100）

青少年标枪运动员选材问题的研究①

迟天海

（玉溪体育运动学校 云南玉溪 653100）

我国田径标枪项目取得了奥运资格，但未取得奖牌，项目的发展亟待突破，我国田径项目的青少年运动员是项目发展的希望，运动员的选材时项目发展的首要环节，科学的选材不仅是技术完善的需要，也是成绩进一步突破的途径，优秀的青少年运动员培养从选材开始，好的开始是成功的一半，只有重视青少年标枪运动员的选材，才能为选拔优秀人才打下坚实的基础。

田径标枪 选材 项目发展

运动员的培养从选材开始，标枪项目技术较为复杂，对运动员自身条件要求较高，不仅从身体形态还是身体素质、力量耐力方面都提出了更高的要求。因此科学的选材是项目开展的重要环节，我国投掷项目运动员优秀人才储备较少，青少年运动员的培养成为关键，本文旨在综述标枪项目青少年运动员的选材，通过从身体形态、骨龄、技术要求、心理因素等多个方面探讨科学的宣传手段，为我国标枪运动员科学选材提供科学的理论参考。

1 我国田径标枪项目的发展现状

我国女子标枪选手吕会会在2015年田径世锦赛，取得了66.13 m的成绩，刷新了亚洲纪录，并取得了奥运资格，2016年该运动员又在奥运会取得了第五名的成绩，近几年，我国女子标枪项目发展较为良好，但是与世界水平相比，仍有差距。年龄因素是制约成绩突破的原因之一，优秀运动员随着年龄的增加，运动寿命逐渐下降，虽然，近些年由于采取了医疗科研手段，尽可能延长运动员的运动员寿命，但是这些举措不能解决根本的问题，青少年运动员的储备和接力才是解决问题的根本方法，我国田径标枪项目存在选材、后备运动员不足的情况，因此，尤其要将这些问题提上议程，提出格力的解决方案。优秀的运动员竞技年龄是指从开始表现其较高的运动员技能到保持本人最好成绩的阶段，运动员的运动寿命一般是退役时间减去初始训练年龄，训练初始年龄影响着运动员的退役时间，但是只能延长，而无法避免运动员伤病等情况提前退役。因此，运动员的选材和运动员储备力量就必须重视。

2 田径标枪项目的选材方法与要点

田径项目的选材方法多达100多项，但是专项不同，选材标准也各有差异，投掷类属于非周期力量型项目，对运动员的身体形态主要要求为：身材高大、粗壮有力、臂展开阔，臂展比身高长2～6 cm，更为理想的臂展与身高差8～10 cm。身体形态仅仅是选材的指标之一，要全面的探究运动员的选材标准，还要从以下几个方面详细论述。

2.1 遗传因素

选材是要重视青少年先天的因素，如果父母一方或两方均从事过田径项目，对青少年的影响还是很深远的，遗传因素并不单单涉及身高、体重，更重要的是否具备运动天赋，这类遗传因素对运动能了的影响十分大，一般可占60%以上，因此父母是否具备运动天赋是一个关键的方面，如果是直系亲属，子代至少可以继承一半以上的运动员能力，因此，在选材时注重父母形态和运动史的调查是十分必要的。

2.2 身体素质

除了遗传因素，运动员自身的身体素质也是选材的重要指标之一，青少年由于个体差异，因此一般会进行基础选材测试：立定跳远、三级跳远、100 m跑、800 m或1500 m跑等，短距离跑和跳远测试主要检验青少年爆发和无氧，长距离主要检验青少年耐力、有氧无氧、混氧的能力、心肺功能。标枪项目对运动员的爆发力要求高，主要为保证技术动作的完整发挥，经过一段时间的训练与观察，才能进一步确定运动员的基本身体素质状况，与此同时，还不能忽视运动员的柔韧性、灵活性、速度耐力，柔韧性对于运动员发展技术动作有很大的影响，尤其是标签项目，腰背部的肌肉如果僵硬，动作幅度小，肌肉旋转不到位，技术动作的完成会大大折扣，即使运动员先天的柔韧性不好，是可以通过后天的训练改善的，肌肉和韧带的松紧度，在一段时间的训练后可以得到缓解，运动员技术水平受身体因素的影响大，因此扎实的身体素质是选材的基础保证。

2.3 通过X光检测骨龄

青少年的身高受遗传的影响较大，由于标枪项目对运动员体形的要求较大，因此除了遗传外，还可以采取测定青少年骨龄的方式来判断身高的走势，身高发育受人体激素、神经体液调节等器官的影响，每个年龄段，女性与男性的发育特征也不同，因此用X光线测定骨龄是较为准确的方式。研究表明：12～14岁是骨龄的初选年龄，随着年龄的增长，选材的方式会发生变化，16～17岁时用较少采用测骨龄的方式去选材，标枪运动员的选材还会根据生理、形态机能作为依据，这些指标也与骨龄有着密切的关系。

2.4 技术动作诊断

标枪项目技术动作要求严格，青少年运动员需要经过多年的磨练才能掌握其要点，不仅是技术动作的精准，还要符合人体生物力学，青少年如果没有经过严格的训练，标枪动作会各种各样，因此，要经过长期的训练才能形成投掷的雏形；首先，上肢动作：主要是肩关节的鞭打动作，上肢的肩关节、肘关节、腕关节发力顺序要一致，发力均匀，初选时可用垒球进行代替，如果男子投70 m左右，女子投50 m左右，说明为较好的投掷苗子；躯干动作：标枪项目需要躯干的转体、反弓、超越器械3个部分，3个部分也是按顺序发力，这对于人体髋关节的柔韧性要求较高，因此躯干的技术动作对肌肉的灵活和柔韧提出了具体的要求；下肢动作：下肢蹬转动作是来了传导的重要组成部分，从脚到手形成完成的力量链，交的制动力会促进髋关节，撒谎你固执了了的传导，加大运动员的标枪出手初速度，因此下肢肌肉的力量至关重要。

2.5 心理因素

心理因素在竞技体育中举足轻重，尤其是比赛前后，运动员的心理因素可能左右自身的成绩，成功与失败都需要调整，做到胜不骄败不馁。运动心理受遗传的影响，后天的影响也很重要，初步选材时，可通过短期的训练测试，观测青少年的心理变化，或在必要时进行心理小测验，进行专业引导训练。

3 标枪选材需要注意的问题

我国标枪的选材不尽人意，主要由于后备青少年的数量不足，教练员的选材手段落后，观念更新较慢，一般还是以个人经验为参考，往往选材的因素无法考虑周全，导致成材率不高，特别是科研人员的干预较少，选材前期的介入检测更为重要，由于资金、器材、科研水平的制约，选材不够精细和科学，选材的不成功往往导致运动员成绩不佳或提前退役等问题，不仅不利于运动员个人的发展，更严重影响标枪项目的进一步发展。

4 结语

标枪的项目选材观念要随着科学的发展水平、训练水平的更新、技术战术水平的更新逐渐更新，教练员的选材要注重多方面因素的结合，不仅结合个人的经验，更要尊重科学的检测手段，选材是成功的开始，因此要扎实细致的进行，只要将选材工作落实，才能留住优秀的青少年运动员，并将其培养成为悍将，这个培养过程十分的漫长，只有选材把好了关，才能够取得理想的成绩，如果说培养运动员是关键，那好的选材，就是项目成功发展的保障。

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2095-2813(2017)07(a)-0226-02

迟天海（1980，12—），男，汉,云南玉溪人，本科，二级教练员，主要从事田径投掷教练工作。

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.19.226