在试教中感悟 在反思中提高——试教水平二（三年级）《原地侧向持沙包掷远》的课后体会

在试教中感悟 在反思中提高
——试教水平二（三年级）《原地侧向持沙包掷远》的课后体会

投掷是小学三年级体育与健康教学的重要组成部分，投掷教学中最常见、最常用的教学内容。本次课是水平二（三年级）投掷单元中的第2次课，选用的教材是《原地侧向持沙包掷远》。从课的设计上来看，既遵循了运动技能的形成规律，又结合了水平二学生的身心发展规律。在课的练习中，安排了比较多样化的原地肩上屈肘和侧向背后过肩的投掷练习与游戏，帮助学生形成正确的运动认知，其目的是为了让90%的学生能够运用正确的“侧向投掷、肩上翻肘”动作完成掷远练习，并且掌握“前上挥臂、快速鞭打”投掷动作技术。为了让学生能学会肩上屈肘、背后过肩、前上挥臂的动作技术，遵循由易到难的教学原则，设计了一系列环环相扣的练习方法，同时兼顾发展学生的上肢力量和身体协调用力的能力。

一、目标明确，针对性强

掷远的特点是出手的投掷物要高于肩,本次课的重点是学会肩上屈肘、背后过肩、前上挥臂的动作方法，在指导学生学习过程中，利用甩“响炮”、折“飞机”、掷“飞机”、掷纸团等小游戏来帮助学生再现以往的经验，因为在小学一二年级，学生们已经学习过持轻物掷远、看谁投得准、小沙包投准、持轻物投过一定高度的横绳等投掷方法，所以通过这几个小练习，学生们能总结出：要将“纸炮”甩得响，就必须要用力快速挥臂；要将“飞机”掷得远，就要掌握方向，向前上方飞出的要点。这对学生接下来进一步学习有了很大的启发。特别是几次练习后，学生发现投掷纸球时，自己的纸球也能投得比较远时，学生学习的信心与兴趣就被充分调动起来了。

在进行持沙包掷远练习前，教师有意识地安排了学生进行拉肩练习，不仅可以帮助学生更好地形成背后过肩，肩上翻肘的动作体验，同时还提高了学生与伙伴合作学习的能力。在“牵拉手臂”的练习过程中，由于彩带一头系在投掷臂的手腕处，学生每次投掷时，投掷臂都能感觉到小沙包对自己手臂的牵拉动作，这对学生体验快速出手的力度有较直观的感受，也可以帮助学生更好地形成快速出手的动作概念。在“划出彩虹”教学环节中，学生手中各个不同颜色的彩带在空中飞舞，能够刺激学生的练习欲望，练习时兴趣昂然。在与小伙伴合作进行“飞越彩带”的游戏环节中，由于有同伴在前面用彩带作为标志物，在学生投掷时对投掷方向的掌握起到很好的辅助作用。这一个个精心的设计，不但丰富了课的内涵，还能帮助学生更好地完成各自的学习目标。

二、方法多样，评价合理

每名学生的能力是不一样的，在本次课中，学生们在各种不同的投掷游戏活动过程中，能充分体验到投掷练习带给自己的快乐，特别是在“超越纸球”游戏环节，引导学生进行自我检测，让学生根据自己的能力自设目标。这样不但可以让学生在练习中体验到成功的乐趣，还能激发学生积极向上的意志品质。在试教过程中，笔者发现，有不少学生在开始设设置目标时设置的目标都不是很远，但是第1次投过自设目标后，大多数学生会主动将目标位置得更远一些，进行挑战，每名能完成挑战的学生都会自我欢呼，体会挑战成功的喜悦，增加了投远的信心。

三、安全练习，快乐游戏

投掷教学有一定的安全隐患，是对学生进行安全教育的有效途径。为降低安全隐患，本课选用沙包作为练习器材，采用双向外掷的组织练习形式，用“掷-捡”的信号指挥学生练习，可以更好地培养学生的规则意识。特别是后面的“废物换宝”游戏，尽管这是一个较开放性的游戏，但只要练习前，教师通过语言讲清规则，加强安全教育，游戏便可有序进行。同时，本次课主要是以上肢力量的练习为主，适时介入这个游戏，既能补足下肢练习不足的遗憾，还能提高学生的运动负荷，有效地促进学生体能的发展。

四、意见与建议

1.由于本次课的练习方法与手段多样，课的容量来说还是比较饱满，所以建议上课时所用的纸炮、纸飞机可以提前准备好，并且多准备几份，以防在练习过程中出现破损时可及时进行更换。在课的一开始就要明确要求学生在练习过程中不要随意拆开做好的“纸炮”或“飞机”，以免浪费练习时间，发生危险事故。

2.在“牵拉手臂”练习环节，笔者认为可以将练习的队伍前后左右的距离适当拉开。由于彩带系在学生手腕上，不会从手中飞出去伤人，因此4个小组的学生可以同时听教师口令进行练习，这样既可以节省学生等待的时间，还能提高练习密度，提高课堂练习效果。

3.建议适当调整学生练习次数，适时安排一些对学生身体素质提高有帮助的素质练习，如上肢的静力支撑练习等。另外，教案中文本表述中即有“教学内容”和“教学重难点”，又有“学习目标”，个人建议从学生的学习角度出发，表述上一致会更清晰。

三年级的学生对于说教过多、技术要求过高的教学会因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣比较高。所以在课中，教师要尽力与学生们拉近距离，多请学生进行示范，多用带有激励性的语言鼓励学生，努力帮助学生提高投掷运动认知能力。

笔者有幸试上本次课，在拿到教案后，第一时间熟悉设计者的思路和教学流程。在基本明确设计者的意图后，还特意借调了同事三年级的班级上课。虽说第1次给这些学生上课，但受益于一篇有想法的教案，授课还是比较顺利，感受颇多，对自己的业务提高也有很大帮助。以上是笔者对本次课试上后的一些感悟与体会，不当之处还请各位体育同仁们给予批评、指导与帮助。

试教教师：朱敏（江苏省苏州市草桥实验小学校，2 1 5 0 0 7）