军队院校体能训练伤发生原因及对策研究

王军

(公安消防部队士官学校基础部 江苏南京 211133）

军队院校体能训练伤发生原因及对策研究

王军

(公安消防部队士官学校基础部 江苏南京 211133）

军队院校作为现代高素质优秀军事人才的培养摇篮，源源不断地为祖国军队注入新鲜血液，同时为部队建设的可持续发展贡献重要力量，随着国家对军队院校教育模式逐渐向军队化管理模式逐渐靠拢的进程，军队院校体能训练项目被逐渐重视起来，而体训训练伤却成为制约军队院校体能训练水平提升的重要制约因素，该文通过对军队院校体能训练伤发生的原因及其对策进行深入的探究，旨在提高军队院校的科学体能训练水平，促进学生综合体能能力的提高，为祖国的部队建设和发展贡献宝贵力量。

军队院校 体能训练 伤病 原因 对策

体能训练是部队以及军队院校提高军事人才战斗力的有效措施，同时也是部队发展建设的重要任务，伴随军队院校军事化管理水平的不断提高，体能训练的科学性和有效性也成为其在教学进程中的重点问题，对体能训练伤的成因和对策进行分析探讨，以提高军队院校的体能训练效果，对于提高军队院校人才培养和发展具有重要意义。

1 军队院校体能训练伤发生的原因分析

1.1 体能训练思想认识上存在不足

军队院校进行体能训练的认识不足，没有对体能训练内荣进行全面的把控和掌握成为训练伤经常出现的主要内在因素。缺乏正确的思想认识，使院校学生在进行体能训练时，缺乏正确的思想认识，无法对所要进行的训练项目进行科学的预估，自然无法对可能存在的安全隐患采取相应的预防措施，难以确保实现安全的训练效果。同时缺乏正确的认识理念，还容易使训练人员产生消极怠慢的训练态度，甚至出现抵触和畏难情绪，相关训练动作落实不到位，引发训练伤病情况的发生。

1.2 院校受训者进行体能训练时生理状态不良

院校受训者在进行体能训练时，其自身的体能训练生理状态不良也会引发训练伤病的发生。其一，在进行准备活动时，准备活动时间不足或者准备活动不充分有可能引发体能训练伤，体能训练的准备活动，能够通过活动过程使中枢运动神经系统激发兴奋性，增强各器官以及系统功能之间的协调性，而如果训练准备活动不足，则可能会引发肢体活动协调能力不足、肌肉较为僵硬，进而在训练过程中引发训练伤；其二，受训者的生理状态欠佳也容易在训练过程中出现训练伤，学生在进行体能训练时不具备大运动量的体能训练身体基础，或者训练时精神注意力不集中、不在训练状态，夜间缺乏休息、训练课时过多强度过大有有可能造成受训者训练伤的发生。

1.3 军队院校的医务工作不能满足训练需求

军队院校的医务工作服务不能满足实际的训练需求，其一，医务工作缺乏现场的保护，很多的受训者在进行训练时没有得到及时全面的安全保护，出现训练外伤时没有得到及时或者正确的处理，造成训练伤的时有发生现象；其二，军队院校的体能训练教练员没有充分重视队医的医嘱建议，让身体检查不合格的官兵或者自身带有伤病还未痊愈的人员进行相关体能训练考核比赛，造成新的训练伤或者旧病复发等现象的发生；其三，有些军队院校在进行官兵管理时，一旦受训人员出现伤病，在队医进行初步的诊疗之后，变会要求受伤人员进行静养，而如果在静养无效的情况下，还需要经过层层领导的审批才能够到医院进行治疗，容易造成训练伤的拖延痊愈。

1.4 军队院校进行体能训练不遵守基本训练原则

军队院校在进行体能训练时，有自身需要遵守的相关训练原则，即积极性原则、循序渐进性原则和系统性原则，而很多院校在进行训练时，则忽视了基本训练原则，体能训练无计划、动作不规范，教练员强迫受训者做动作难度较大得到训练项目，缺乏对训练项目的相关技术解析等问题都会引发训练伤病现象。

1.5 引发训练伤的其他因素

还有一些因素也会在体能训练中引发训练伤出现，其一，教练员的训练项目次序安排不当，会造成受训者出现生理或者心理上的不适应现象出现，引发训练伤现象的发生；其二，体能训练基础设施不能符合训练要求，训练器械维护不当等现象都有可能使受训者在训练过程中出现意外训练伤情况；其三，不良的天气原因也会限制良好体能训练的完成过程，夏天天气过于炎热会使受训者出现大量的出汗，容易造成受训者中暑、虚脱等现象的出现，而冬季天气寒冷，则会容易造成受训者的肌肉僵硬、肌肉拉伤的情况，或者造成受训者感冒等病症的出现。

2 军队院校进行体能训练预防训练伤的可行对策

2.1 军队院校要做好体能训练和体能训练伤的宣传工作

军队院校要在日常的管理中加强对体能训练以及体能训练伤的宣传和教育工作，使受训者能够认识到进行体能训练以及预防训练伤的重要性，树立和培养受训者对于体能训练的积极性，对训练伤知识进行全面的普及，使教练员和受训者都能够在训练中重视和实施相关的防护措施，加强宣讲相关的体能训练理论技术、了解相关训练器械的操作流程。对教练员和受训者的心理特点进行分析，并进行心理教育和心理建设，不断地树立和提高受训者的心理承受能力和应激反应能力，能够使受训者在训练中保持良好的心理状态，以避免或者减少训练伤现象的发生。

2.2 军队院校要对体能训练进行科学合理的安排和实施

体能训练项目具有一定的开展规律，教练员在对受训人员进行体能训练时，需要根据受训团队的综合平均情况来制订周密的训练计划，并根据计划开展科学的相关受训项目，受训者需要根据实际的受训情况，积极开展多种形式的准备活动，保证身体的各项机能可以达到最佳的受训状态，并在思维意识地引导下完成标准的训练动作。教练员要掌握与把控训练的强度和进度，使受训者的身体负荷强度能够在可接受的范畴之内，按照科学合理的方式进行训练方式和训练量的组合，避免出现过度疲劳的现象。

2.3 军队院校要加强对体能训练的医务保障

军队院校要定期对受训者进行定期体检，保障受训者能够保持平稳的训练状态，在受训者进行体能训练时，需要保证受训场地能够满足受训安全需求，同时做好训练现场的医疗保障，使受训者在出现训练伤现象出现时，能够得到及时治疗。积极对教练员开展相关训练项目给予医疗角度的训练意见，保证受训者的训练强度和训练内容符合医学常规。另外，医务工作者还要辅助其他部门能够保证受训者的生活环境和饮食安全卫生，对流感、肠道疾病等流行性传染病积极进行相关防治措施。

3 结语

军队院校通过开展体能训练项目来对受训者进行身体素质的强化，以保证军队力量的机动性和战斗力，在体能训练中受训者出现训练伤不仅对训练进度造成影响，同时对受训者的身体也造成严重的损害，军队院校要通过做好体能训练和体能训练伤的宣传工作，对体能训练进行科学合理的安排和实施，加强对体能训练的医务保障，对相关基础训练设施进行积极的保养和修缮以满足训练需求等多种途径避免训练伤现象的发生，促进军队院校体能训练水平的提高。

[1]舒军，徐丕林.军校学员训练伤因素分析及对策[J].实用医药杂志，2015，32(9)：843-844.

[2]高波.武警院校体能素质分析系统的设计实现[J].科教导刊：电子版（中旬），2016(10)：188.

[3]张银满.功能训练在警察院校专项体能训练中的应用研究[J].当代体育科技，2015，5(23)：56-57，59.

G80-05

A

2095-2813(2017)08(b)-0029-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.23.029