力量素质对安全救助技能中的重要性

任大 刘晓文

(郑州大学体育学院 河南郑州 450000)

力量素质对安全救助技能中的重要性

任大 刘晓文

(郑州大学体育学院 河南郑州 450000)

随着我国经济水平的不断发展，我国的体育运动也越来越受到重视，特别是身体素质中的力量素质。生命教育追求的是在生命观变革下整体教育观的变革，它以生命为基点，根据三重生命即自然领域的自然生命、社会领域下的社会生命和文化领域下的精神生命，相应开展关爱生命存在的教育、培育生命丰富社会属性的教育和生命精神教育。但是人们往往把最基础的“体”给忽视了，体是德、智、美、劳的基础，没有“体”这都是空谈，或者说直白一点，没有了自然生命的存在，其他的教育就失去了依托和根基，所以生命安全教育有着基础性的地位和作用。经过各专家、学者的思考，最终认为解决问题最适合的方法就是把体育课和生命安全课程融合在一起的前提下，依靠学生不同时期的身体素质，在不同学龄段中开展生命安全教育内容，经过各方的论证，发现是真实可行的，并且有的专家尝试着设计新型的体育课程，来最大限度的保全青少年的生命。该文就针对身体素质固有的特性与其中的重点，找出交集与生命安全救助技能，为体育领域下的生命安全教育增光添彩。

力量素质 安全救助技能 关系

1 体育与安全教育

体育与安全教育有着相辅相成的关系，力量素质在体育运动中占着举足轻重的位置，安全教育也是如此。近些年来随着关于青少年生命安全事件数量的不断上升，青少年的安全问题也引起了社会各界的高度重视。这些安全事件大量出现折射出的问题不得不让我们反思我们自己，为什么会出现这类现象，究其原因是因为我们没有意识和能力在发生安全事件时保全我们自己，就更不用说救助他人了。大量生命的陨落告诫我们缺失生命安全教育有多么的可怕，尽管这样，仍没有引起有关方面的高度重视，目前我国生命安全教育存在着没有专门的师资队伍、没有成型的教材、没有系统的课程等问题，特别是没有针对不同学龄段相关问题的研究，而这些问题不是短时间就能够解决的，与其他课程相比在体育课开设不同学龄段生命安全教育相关技能有着很大的优势，让体育课承担起保护青少年的生命安全的责任。已经有一些学者开始关注生命安全教育了，但是目前还没有切实可行的办法来解决这个问题。由于不同阶段青少年的实际情况不一样，每个阶段都拥有其中的个性，身体的各个机能，越发的需要与实际情况相结合，让在体育教学语境下开展生命安全教育变成一种成体系规模并且更加细致的求生技能，推动并完善学校的生命安全教育，使得每一个孩子都拥有更加安全稳定的成长空间。调查研究对力量素质与生命安全救助技能教育关系的意义、发展现状以及发展对策进行深度的研究与解析。

2 安全救助技能

在现在的生活中，“安全”已经是老生常谈了，安全教育，则是一种专业知识，把安全的理念与内容作为一种知识形态传承而出现，其拥有着与安全共同的本质特征，适合在各个领域中开展。同时，安全教育也是人类在发展过程中的自我保护与防范，受教育者运用所学到的知识，树立正确的理念，提高生命质量，达到作为人的个体“珍视生命，热爱生活”的目标。汤继承的《当前大学生安全教育的问题成因及对策研究》中，提出安全可分为自然安全自然属性的安全和社会属性的安全。自然属性内的安全是指免于和减少自然灾害破坏的安全，自然灾害则包括威胁到人类生存的灾难，如地震、海啸、泥石流等。社会属性的安全是指社会活动中没有人为破坏、危害的安全。而安全教育则属于社会属性中的安全，任何人都具有社会属性，而安全教育则就针对人的社会属性，因此安全教育对人们生活是紧密联系在一起的。教育学明确的指出教育是培养人的社会活动，根据时间的推移，转变适合当前客观规律的教育内容。安全教育也即是如此，遵循人们发展的客观规律的情况下，发挥主观能动性保证主体安全，传授安全知识，掌握安全技能，学习安全理论。

3 力量素质的重要性

力量素质是身体素质中的主要组成部分，也是人们身体水平的重要指标，其含义是人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力， 是肌肉紧张或收缩时表现出来的一种能力。力量在生理方面的解释是取决于肌肉的横切面的大小、长度、肌纤维的结构以及关节运动的幅度与角度。不同的性别、年龄、身体形态、身体状况，有着不同的力量素质特征，在体育领域中，大多数专家认为体质是一种综合复杂型的特性，在遗传基础上形成人机个体的形状态势与组织结构，生理及心理特征与功能，具有相对持久性、非静态变动性。力量素质包含在整个机体的体质之中，先天遗传基因对力量素质的影响力占主要地位，但后天的运动与锻炼也是必不可少的。对于体育与安全教育，一个优秀的力量素质状态是需要先天的条件加上后天的努力相互结合得到的，也是在困难中逃生的充分必要条件。因此，可以说力量素质是决定某个机体的体质水平的重要组成部分，也是评定力量健康与大脑技能的重要手段。安全教育技能与力量素质的关系是和体育运动与力量素质的关系相接近的，在体育运动中，根据实际情况的不同，力量素质可分为绝对力量、相对力量、力量耐力、速度力量、最大力量等，安全教育中也是如此。当人们受到困难时，力量的大小可以决定最后的结果，为了避免悲剧的发生，要加强对力量素质的训练。依靠运动生理学的原理，锻炼肌肉的增长、灵敏素质和速度素质，注意加强爆发型快速力量练习，安排有关于逃生技能相关的力量训练内容和力量训练手段，与速度、耐力、敏捷、柔韧的练习结合。在培养安全教育技能力量素质时，减少肌肉的负担，注意肌肉内在的平衡发展，同时要考虑到人们的年龄、性别等主要因素，运用负荷模式来合理安排。力量素质是安全救助不可缺少的一部分，我们可以通过体育的手段锻炼我们的力量素质，在具体操作中，安全技能力量素质训练要与生命安全教育固有的特征相结合，进行灾难、挫折式的力量训练，只有这样，困难来临时才能更好地解决它。开展的训练课时，采用对人们身体不同部位、不同肌肉进行交替式的训练方法，让其张弛有度，从而增加肌肉的韧劲，来提高力量。在整体的训练之后，要注意对肌肉的放松，在有条件情况下，应使运动员养成自我放松的习惯和掌握必要的恢复手段。使肌肉既有力量又有弹性。

4 结语

因此，更好的发展力量素质，学习安全救助技能，来完善生命质量是一项复杂的过程，但它们也是相互联系、相互影响的，安全救助技能主要是依靠身体素质的不断提高来完善的。目前，力量素质与生命安全救助技能教育关系的研究还处于初级阶段，由于受到中国各种社会因素的影响，力量素质与生命安全救助技能教育关系将会是一个漫长和艰辛的过程。事物都是普遍联系、发展的，矛盾中存在着普遍性与特殊性，普遍性高于特殊性，特殊性中包含普遍性，这也就要求我们具体问题具体分析，安全救助技能就是一个整体，让力量素质作为安全救助技能的保障，所以，在发展安全教育的同时，也需要更加重视力量素质的发展，这样更有利于充分挖掘力量素质的潜力。

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2095-2813(2017)08(b)-0252-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.23.252