浅谈小号演奏最佳心理状态

张宇航

浅谈小号演奏最佳心理状态

张宇航

小号演奏需要演奏者具备较高的专业素养、良好的日常训练以及较强的心理承受能力和对陌生环境的适应能力。笔者在文中探讨了在日常小号演奏训练过程中需要注意的事项，对其中存在的问题进行了总结。

小号演奏 心态研究 调整方式

演奏者能否有效的控制、调整自己的心理状态，是影响小号演奏成功与否的关键要素。优秀的小号表演艺术者，不仅要具备超高的小号演奏专业技能，还要拥有良好的临场心理状态。一名小号演奏者如果能够在现场表演中及时有效的调整控制自己的心理状态，消除紧张情绪和心理障碍，演出就可谓成功了一半。笔者基于多年的从业经验，对小号表演心理状态进行总结，并提出了自己的看法和见解，希望能够帮助有此问题的朋友解决问题，找到最佳的表演状态。

一、小号演奏过程中容易出现的问题与不足

（一）小号演奏容易受到外界影响，气息不均导致走调

音乐艺术的表演需要良好的氛围与外界环境，环境过于嘈杂混乱不仅不利于听众对于艺术的欣赏与理解，也不利于表演者的临场发挥与感情投入。通过大量对艺术表演的观察与研究学者总结出艺术表演不仅仅受到表演者自身专业能力高低的影响，更受到了临场心态与外在气氛的影响。良好的环境能够使得表演者更加的放松、投入，从而更好的发挥出自己的真实水准。良好的外在环境还会增进表演者对所演曲目的理解与感受，从而在表演中投入真情实感，使其更具感染力与艺术表现力。小号演奏者在表演过程中很容易受到光线、气氛、听众语言神态的影响。在有负面效果影响时，心态不稳的表演者很容易因此受到影响，因此如何降低外界的影响是小号手必须应对的问题。

（二）演奏者容易因基础不扎实出现失误导致心态失调

小号演奏作为一项专业性极强的艺术表演形式对演奏者的专业能力和基础素养有较高的要求。表演者必须有非常娴熟的专业技巧与扎实的基本功才能熟练地驾驭各种类型的小号音谱。现实表演过程中，小号表演者很容易因为基础不扎实，对乐谱的掌握不足，对其中的曲调、旋律、低音高音不甚了解而出现演出失误。这主要是由于日常练习准备工作不足导致的。这类问题看似事小，但对表演者却可能产生极为不良的深远影响。表演者一旦出现失误便会在心中产生不良暗示，当下一次演奏该曲目或是相应旋律时，消极的心理暗示会给演奏者带来无端的心理压力。

（三）心理消极暗示在演奏中普遍存在

小号演奏者的心理状态对于演奏曲目的临场发挥有非常重要的作用与影响。前面提到小号演奏者在以往演奏过程中对同一曲目、同一片段的再次表演往往会勾起大脑对已发生场景的“重复回忆”，如果之前演奏者在相关曲目的表演过程中出现较为明显的失误，演奏者很容易产生失误重复性的惯性思维，所谓“失误重复性”是指在接下来的表演过程中一旦出现类似场景，表演者还会出现以往出现过的失误，目前的科学研究将其划分为心理学的研究内容，具有较高的研究价值。小号表演者在演奏过程中容易受到消极心态的暗示，这种不良暗示会导致演奏者心态失衡。

二、解决相应问题的措施与方法

（一）增强模拟情节训练，降低外界因素对心态的影响

外部环境对于小号演奏的影响并非是不可控制的，经过长时间的尝试训练，小号演奏者能够很好的适应外部环境，从而形成较好的心理状态。在外部环境适应性训练过程中小号演奏者要尽量在模拟甚至真实场景中磨练自己的自信心与在公众面前表演的勇气。可以适时的在大学校园、步行街道进行临时街演，从而逐渐克服自己对于陌生环境、陌生面孔的恐惧心态。其次，可以通过“噪音干扰演奏”的训练方式磨练自己的专业技能与临场心态的调整能力，所谓“噪音干扰训练”是指在演奏过程中播放较为混乱、嘈杂的录音录像，从而分散影响表演者的心理状态，从而使表演者形成“抗性”，更好地面对实际问题。

（二）夯实专业基础，对演奏内容要求熟练掌握

小号演奏中若想良好发挥，扎实的基本功是必不可少的。因此小号演奏者在日常训练过程中要尽心尽力，认真掌握小号演奏过程中的技巧与方法，对其键位、按动的节奏、用力大小要有良好的认知。其次对待每一首曲子要反复训练，直到能够潜移默化的自然流露。对乐谱中的疑点难点、旋律节奏都要有良好的把握。在日常训练过程中对具体内容要善于琢磨，掌握其中的技巧，从而在实际表演过程中做到自由发挥，不受技艺、规范的限制与约束。

（三）努力调整心态，增强自信心

良好的心态是艺术表演成功的重要前提，为此要努力使自己形成健康良好的心理状态。要在日常训练过程中注意心态的调整，遇到自己发挥不满意的情况时，要学会积极地调整心态，转移注意力，并在日后的训练过程中克服发生的困难，解决相应的问题。要树立积极健康的心态，要形成强大的自信心，在平时注意心态的调整与保持，平时注意运动，在保持心态的同时锻炼自己的心肺功能。要克服消极心理暗示，时刻给予自己积极健康的心理暗示，克服心慌、心悸的身体问题，减少“重复回忆”与“重复性失误”情况的出现。

在小号演奏中良好的心理状态是成功表演的重要因素之一，小号演奏者只有学会调整心理状态才能够在演奏过程中发挥出自己的最佳水平。在日常学习与练习中应当注重培养自身良好的心理素质，增强对自我心理的控制和调整能力。只有这样才能够真正做到完美的发挥，尽情的享受。

[1]赵颖．小号演奏者的基本技巧与必备素质[J]．艺海,2015(10)．

[2]唐生奇．如何培养出色的小号手[J]．小演奏家,2016(5)．

（作者单位：海口经济学院）

张宇航（1987-），男，汉族，湖北人，本科，助教，研究方向：小号演奏。