浅谈当代中职生心理问题及心理健康教育

摘要：中职生的教育中较为突出的一个问题就是心理健康问题，不仅严重影响学生对自我的认知，更阻碍了其能力的提升以及自我发展，而且中职生的心理问题的成因较为复杂多样，已成为我国职业教育关注的焦点。本文就当代中职生心理问题及心理健康教育进行分析探讨。

关键词：中职学生；心理问题；心理健康教育

随着现代职业竞争的越加激烈以及就业压力不断加大，再加上家庭和个人的因素，中职生普遍存在人际交往、学习、求职选择等各方面不同程度的心理问题，严重影响了中职生的生活和学习，同时也严重影响到中职生未来的生存和發展。有关部门应加以重视，积极开展心理健康教育，以不断提高中职生的心理健康水平。

一、当代中职生的常见的心理问题

1.1人际交往心理问题

中职生心理还不够成熟，在进入新环境后，他们急于获得老师、同学的认可与尊重，但是在实际人际交往中却适应不了新的人际关系，从而产生一些心理问题。比如情绪低落、自卑、孤独、抵触和老师以及同学之间的交往、和同性间的盲目攀比等，对生活失去信心，对日常活动丧失兴趣，甚至感到生活没有意义，企图自杀来解决问题。另外，由于中职生心智还不够成熟，渴望和异性交流和交往的同时，缺乏正确的恋爱观，一旦失恋，往往一蹶不振，严重影响学习和生活。

1.2学习焦虑且自卑的心理问题

中职学校的课程专业性、逻辑性及实践性很强，且内容较为抽象，一些基础较差的学生学习起来就很困难，再加上没有明确的学习目标以及学习规划，导致他们往往跟不上学习进度，在学习过程中所积累的问题日益增多，慢慢对学习形成一种焦虑、恐惧的心理。同时一部分中职生对自我缺乏合理的认知，对自我的评价过低，在心理上容易产生“我不行”的意识以及自卑感，对学习逐渐丧失兴趣以及动力，有的中职生甚至认为自己没有未来，没有前途，出现自暴自弃现象。

1.3择业心理问题

中职生就业择业是他们最关心的问题，中职生一边担心自己的学历低、技能不过关，怕找不到工作，一边又希望找到的工作待遇好、工资高、轻松，能出人头地，但是毕业后的就业现状和他们的预期存在较大的落差，这时他们就会感到十分沮丧。在择业过程中伴随着紧张、兴奋、焦虑这样一种矛盾心态。同时由于现在的就业形势很严峻，大多数的中职生在择业时缺乏自信，盼望学校或家长解决自己的就业问题。中职生在择业过程中，不仅缺乏主动性和信心，还在内心深处恐惧就业或择业，不愿意自主择业。

二、针对当代中职生的心理问题进行心理健康教育的对策

2.1重视中职生心理健康教育

中职院校应将中职生的心理健康教育纳入学校教学计划中，重视心理健康教育工作。加大财力、物力以及人力投入力度，健全心理问题以及心理健康教育问题的研究设备、研究机构，扩宽中职生心理健康教育的渠道，使心理健康教育工作更加规范化，把中职生的心理健康教育工作落到实处，培养他们积极向上的健康的心理以及健全人格。同时，心理健康教育教师应帮助中职生树立自信，积极开导成绩差、自卑的学生，帮助他们有效缓解心理问题，避免产生严重的心理问题。中职学生基础能力差，成绩也较差，甚至有的学生自甘堕落，但是心理健康教师不应放弃他们，应看到他们身上的闪光点，让学生慢慢相信自己能行，逐渐正视自己的缺点，并帮助他们加以改进，从而体验成功，树立起自信。

2.2积极开设多种心理咨询通道

中职学校及教师们很难在短时间内了解到学生的心理状况，尤其是对刚进入校园的新生。学校可定期组织学生进行心理测试，之后根据测试的结果进行分析，对那些需重点关注心理需求或有较严重心理问题的学生提供帮助。还可通过开展一些心理健康活动，比如心理面对面活动、心理知识竞赛、意志力训练心理咨询室等，学生通过参加这些活动，拉近和教师、同学之间的关系，减少心理障碍。对一些有心理问题却又不敢面对面交谈的学生，应借助网络咨询平台或电话咨询等方式，让学生更愿意面对心理问题，积极解决心理问题。此外，学校应开设相关心理健康教育、就业观或人体健康成长的课程，并结合一些心理训练和心理指导方面的教学内容，提高学生的心理调节能力、抗挫能力以及抗压能力，让中职生保持健康积极、向上的心态，正确并积极地面对人生和社会，从而大大减少心理问题的发生。

2.3丰富中职生的校园文化活动

中职生也渴望成功，渴望能得到家长、老师以及同学的肯定和赞许，走出自卑、孤独的困境，重新塑造良好的性格。为此，中职学校应积极组织开展校园文化活动，比如歌手大赛、书法比赛、演讲比赛、专业技能大赛、文艺比赛、篮球赛等等，让学生能有充分的机会在众人面前展示自己，树立自信培养学生的集体主义精神。同时还可组织关于“贫穷与富有”的辩论赛，以纠正学生的错误的世界观、人生观及价值观，消除攀比心理，找到自己的闪光点或优势，树立起自信。教师同时也应端正自己的教育思想以及教育方法，使师生关系更加融洽，创设能使师生心情愉悦的生活及学习氛围来开展良好的健康的集体活动以及课堂活动。另外，教师应深入学生当中，及时了解学生在生活及学习上的困难，及时帮助他们解决问题。对家庭较贫困的学生，应给予一定帮助。加强学生的思想教育，让学生正确面对自身的贫穷，也让他们明白金钱上的“穷”并不可怕，真正可怕的是人丧失改变贫穷的信心。

结语：

总而言之，学校的教育不应只是理论知识和技能的教育教学，还应重视学生的心理健康教育工作。当代中职生仍存在诸多的心理问题，为此，中职学校应积极探索中职生出现心理问题的原因，并积极开设多种心理咨询通道以及心理健康课程，使中职生的心理问题得到及时、有效的解决，同时还应丰富中职生的校园文化活动，促进中职生健康成长成才。

参考文献：

[1]刘丽.中职生心理健康问题研究[D].重庆师范大学，2012.

[2]吕晟三.浅谈中职生心理问题及其教育方法[J].科技视界，2014，（10）：233+235.

作者简介：刘冰华（1985.08）女，本科，陕西渭南，汉族，职称：中教二级，研究方向：中职生心理健康教育。endprint