手少阳三焦经—除烦除燥心情好

杨力

少阳三焦经分布在人体的体侧，这和胆经的分布是一个道理。所以还有一种说法叫做“少阳为枢”，也就是枢纽的意思，不管是经络还是方剂用药里面都有这种的说法。

三焦经是人体整个体腔的通道。古人把心、肺归于上焦，脾、胃、肝、胆、小肠归于中焦，肾、大肠、膀胱归于下焦。《难经？三十八难》中说：“三焦者，主持诸气，有名而无形。”有时候我们在去医院看病的时候，很多的症状往往查不出病因，会被诊断为“内分泌失调”。但很难确定是哪个内分泌系统出现了问题，这时大夫常常会给您一些比较安全平和的药物，但治疗的作用实在有限。

本经一侧有23穴。其中有13个穴分布在上肢背面，10个穴在颈部，耳翼后缘，眉毛外端。首穴关冲，末穴丝竹空。本经腧穴主治热病、头面五官病证和本经经脉所过部位的病证。例如头痛、耳聋、耳鸣、目赤肿痛、颊肿、水肿、小便不利、遗尿以及肩臂外侧疼痛等证。

穴位名如下：

關冲、液门、中渚、阳池、外关、支沟、会宗、三阳络、四渎、天井、清泠渊、消泺、臑会、肩髎、天髎、天牖、翳风、瘈脉、颅息、角孙、耳门、耳和髎、丝竹空。

第一，三焦经的走行路线。

手少阳三焦经起始于第四指（无名指，小指次指）之末端，上行出于第四、五掌骨之间，沿手背到达腕关节背部，再向上行于前臂外侧尺桡骨（臂外两骨）之间，穿过肘关节部，沿上臂外侧上行至肩关节部，与足少阳胆经交叉走其后面，进入锁骨上窝（缺盆），散布于胸腔之中部（膻中），散络于心包，下行穿过膈肌，从胸至腹属于上、中、下三焦本腑。它的支脉是从胸腔中部分出，上行出于锁骨上窝（缺盆），再上项部，联系于耳廓后面，直行向上出于耳廓上角，自此弯曲向下到面颊部再至眼眶下部。它的又一分支是从耳廓后面进入耳中，再出走于耳廓前面，经过客主人穴所在部，向前交叉于面颊部，到达外眼角（目锐眦），接于足少阳胆经。

第二，便秘、两肋痛、耳鸣、耳聋—支沟穴

该穴位于人体的前臂背侧，阳穴池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。

长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味（口臭）、易怒等自体中毒现象。除会使身体发胖，皮肤老化外，还会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡，增加直肠癌的发病率。因此，保持大便通畅是十分必要的。而本穴位是治疗便秘的特效穴位，各型便秘均可使用。按摩时，以一侧拇指指腹按住支沟穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。

支沟穴可以用来治疗胁肋部的疼痛，配合其他的穴位还可以治疗多种原因引起的便秘、落枕等疾病，因为一般情况下自身点、按的刺激量不如针刺的效果，所以同时要配上其他的穴位进行刺激，比如落枕时，配上经外奇穴“落枕点”；便秘时，可以配上天枢、气海、照海、丰隆、足三里等穴位。

第三，祛“风疾”、治面瘫、增活力的重要穴位—翳风穴。

翳风穴位于人体的头部侧面，耳朵下方耳垂后遮住之处（耳后乳突与下颌角之间的凹陷处）。此指穴内物质为天部的卫外阳气。风，穴内之气为风行之状也。该穴名意指三焦经经气在此化为天部的阳气。本穴物质为天牖穴传来的热胀风气，至本穴后，热胀风气势弱缓行而化为天部的卫外阳气，卫外阳气由本穴以风气的形式输向头之各部，故名。

中医上讲的“风”分为“内风”和“外风”。“内风”多是由于人体的阴阳不协调、阳气不能内敛而生，而且多为“肝阳上亢”，动则生风，导致“肝风内动”而发生昏倒等现象，相当于西医中的突发脑血管病。而“外风”则是由于外界即自然界的不合乎正常时节的风，或者是正常的风但由于人的体质弱、免疫力下降而致病。“内风”常导致中风、偏瘫等疾病，“外风”则易导致伤风感冒。

治疗面瘫时，翳风也是一个非常重要的穴位，不管是中枢性面瘫还是周围性的面瘫，都可以按揉翳风穴进行治疗。

另外，现在感到没精神、疲倦的人很多。有这种感觉的人不只是中年以上的人，许多二三十岁的年轻人也有这种感觉。

这种身体倦怠原因大都不明，并非因为工作困难，或是过分操劳或是睡眠不足，只感觉全身慵懒，提不起劲。而指压翳风穴对消除慵懒感、产生活力非常有效。每日用双手拇指在鼻、口吐气同时按压翳风穴，每次压36次，每日重复3次。按时会微微作痛，但是它能治好焦躁，使精神爽朗。