自我按摩治疗前列腺病

◎文/刘林林

自我按摩治疗前列腺病

◎文/刘林林

前列腺病主要可分为急慢性前列腺炎、前列腺增生或前列腺肥大两类。

如果中老年男性一旦发现有尿频、排尿困难、夜尿多，甚至尿失禁、血尿，或有性欲减退、遗精、阳痿等，或伴有精神衰弱，以及会阴部不适，肛门坠胀感等症状，应注意前列腺病的发生。

经穴选择

前列腺病可选腹部的气海、天枢、中极、气冲、水道穴，腰骶部的气海俞、肾俞、膀胱俞、命门、八髎穴，四肢的阴陵泉、三阴交、太溪、太冲、足三里、丰隆穴。

按摩方法▶▶

▲用手掌揉摩小腹部3分钟。

▲按揉气海穴、肾俞、膀胱俞、命门穴2～3分钟。

▲用指腹按揉气海、天枢、中极、气冲、水道穴各50～60次。

▲掌根擦八髎穴30次。

▲双手握拳，用指关节揉拨腰椎部脊柱两侧20次。

▲按揉阴陵泉、三阴交、太溪、太冲、足三里、丰隆穴各2～3分钟。

摘自《保健医师的按摩笔记》