太冲穴适宜的人群和使用宜忌

太冲是肝经上最为重要的大穴，有补虚泻实的双向作用。肝阳有余时，它能平肝潜阳、行气解郁；肝阴不足时，它又能滋补肝阴，激发肝经气血，改善对心脏的供血。正因为它的作用是双方面的，所以在使用太冲保健养生时，我们一定要先搞清楚哪种情况及哪些人适合使用太冲，以及怎样来使用。

哪些人适合使用太冲

原则上，所有的人都可以使用太冲来进行保健，它可以在你发烧的时候帮你发汗降温；可在你紧张时帮你舒缓心情；可以在你昏厥的时候让你意识清醒；可以在你抽搐的时候帮你缓解痉挛。

但是，不同的人在使用它的时候还是有一些差别的，这主要表现在它的使用方法上。

从年龄上来说，按摩太冲适合所有人使用；刮痧太冲比较适合中青年人使用；而在太冲进行穴位贴敷，则主要用于中老年人。

从体质上来说，按摩太冲主要用于那些爱生闷气、有泪往肚子里咽的人，还有那些经常感到心理抑郁、焦虑、忧愁难解的人。

但是，如果你是那种随时都会发怒，脾气大到不行，满肚子怨气，动不动就发火，又经常有眼红、眼胀、口干、口苦等症状的人，那你恐怕就要在太冲用刮痧的方法了。

不同方法在太冲怎样使用更合理

按摩的手法应当轻柔，通常每次10-15分钟，自己感觉舒服时就可以了；贴敷的时间由每个人的状况而定，通常是每晚睡前贴敷，醒后撕掉；刮痧则应以穴位出现痧点或痧条为度。

使用太冲需要注意什么

太冲作用广泛，使用方便，位置安全，但是刺激方法比较多样。这种情况下，在使用中对于一些问题就需要多加注意了。

按摩时，力度宜柔和、持久、深透，找到自己适宜的力度，切忌使用暴力或者突然发力。

平肝潜阳时，按摩的力度可以加大，但是，疏肝解郁，或者是滋补肝阴时，手法应当柔和。

太冲皮肤浅薄，所以刮痧时手法不要太重，只要出痧就好，不必强求颜色的深浅。