足球传球教学绝招

余春玉

（江苏省扬州市江都区丁沟中学，江苏 扬州 225235）

理论与方法探索

足球传球教学绝招

余春玉

（江苏省扬州市江都区丁沟中学，江苏 扬州 225235）

传球是足球项目最重要也是最基本的技能之一。足球队员掌握良好的传球技能，有利于本队队员控球能力的提高。然而传球要注意时机、速度、力量和方向的准确性及与队员的配合，在教学中这些意识和能力的培养需要体育教师采用有效的教学手段。本文介绍足球传球教学的3个绝招。

1 打靶练习

以练习者为圆心，画一个半径为3m的半圆，在圆心处设标记。在半圆线上的不同位置摆放矿泉水瓶，相邻的矿泉水瓶之间保持一定的距离。练习时2人1组，一名学生站在圆心处面向半圆线，进行不同方向的传球练习，尽量使球击倒矿泉水瓶，另一名学生站在半圆线外挡住球，并用手抛给练习的学生，不可直接踢回，以免破坏场地布局。当练习者依次击倒所有的矿泉水瓶，即完成一轮练习后，重新摆好矿泉水瓶，2人交换捡球与练习。在进行场地布置时，半径的距离可根据学生的练习情况进行调整。也可将一人连续传球的方式改成两人交替传球，即对方档球停稳后将球传回给同伴，并击倒下一个靶子。当学生的传球技术提高到一定水平，形成良好的方向感和距离感后可不画半圆线，只需在2人之间不同距离和不同方向随意摆放矿泉水瓶进行练习。实效：用半圆线和矿泉水瓶设置相同距离、不同方向的靶子，练习者进行传球打靶练习，能提高学生的控球能力，使传出去的球向着自己预想的方向前进。2个学生之间的靶子作为参照物，让2人之间的传球路线更加清晰。不同方向的靶子有利于练习者方向感的形成，半圆线的作用在于限定距离，让练习者逐渐形成距离感。改变半径让学生体会不同的距离感。

2 对墙练习

在地面画一条与墙面垂直的线，该线与墙形成一个交点，在交点处设置明显的标记。学生站在离墙有一定距离的线上，进行传球练习，尽量使足球沿着线的方向前行，并碰到标记。学生离墙的距离可根据练习情况进行调整，逐步增加距离，加大难度，提高学生的传球水平。垂直路线练习好后，还可以画与墙面形成不同角度的线，并在交点处设标记，练习者使球沿固定的路线、固定的目标前进。实效：学生进行不同方向、不同距离的定向、定点传球练习，有助于把握传球的方向，提高传球的准确性。路线和目标点对了，证明方向也就准确了。学生在视线范围内的传球路线和目标点，通过对墙练习都可以得到加强。这种练习方法不需要队员的配合，在技术学习的初始阶段很实用，能避免两人配合练习时因传球不准，让对方捡球而形成的心理负担。同时也节省了捡球的时间，增加了学生练习的密度。这种方法也适合对足球感兴趣、想通过业余时间练习提高足球技能的学生。

3 挡板练习

在距离学生2m处设置高度大约10cm的木质挡板，学生面对挡板向前传球，使球接触挡板，但不越过挡板，而是借助反弹力原路返回。学生要做到这样，就要控制用力，而不是一味追求传球的远度和高度。传球力度也是一个难以把握的问题，实战中不乏这样的情况：将球传给队员时力度不够没传到位，对手将球拦截，或因用力过猛，队员无法接停，致使本队队员失球。对远距离传球力度不够的问题，需加大学生腿部力量训练，如负重练习（腿上绑沙袋、深蹲等），而近距离传球力度过大显得更棘手，通过挡板练习，让不可捉摸的力度因素变得更直观。究竟怎么样才算力度适宜，这里表现为球不因用力过猛弹起并越过挡板。

[ 1 ]李文忠.多媒体CAI课件在足球传球战术理论教学中的应用研究[ D ].北京：北京体育大学，2008.

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[ 4 ]张剑杰，宋永范.目标设置理论在足球传球技术教学中的应用研究[ J ].内蒙古民族大学学报：自然科学版，2009（15）.

[ 5 ]杨次榆，向自力.足球传球技术的发展方向研究——第十四届世界杯足球决赛传球情况分析[ J ].成都体育学院学报，1991（7）.

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1674-151X（2017）03-127-01

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.05.065

投稿日期：2017-01-08

余春玉（1983—），中学一级，硕士。研究方向：体育教学与训练。