全民健身视域下羽毛球运动的多元化发展研究

李 亚

（三江学院体育部，江苏 南京 210012）

全民健身视域下羽毛球运动的多元化发展研究

李 亚

（三江学院体育部，江苏 南京 210012）

本文采用文献资料法和逻辑分析法等研究方法，从探究全民健身视域下羽毛球运动的多元化发展意义入口，对羽毛球运动多元化推广的措施进行了简单概述，以期能让羽毛球运动的健身价值在全民健身中得到充分发挥，更好地促进我国全民健身事业及羽毛球运动的长足发展。

全民健身；羽毛球运动；多元化发展

1 全民健身视域下羽毛球运动的多元化发展意义分析

1.1 羽毛球运动能满足人们的运动兴趣

联合国卫生组织提出健康的概念是，不但没有生理上的疾病，还有着完整的心理、生理状态及对社会的适应能力。健康不单单包含身体层面，也包含心理层面。由此可见，健康涉及2个方面，在全民健身的过程中需要对这2个方面都进行重视。当前在我国体育发展中主要提倡“以人为本，健康第一”为目标。因此，我们在进行运动的时候，首先要对个体的健康进行重视，而羽毛球运动不仅能够使身体健康得以促进，还能够促进人们健康心态的发展。羽毛球运动除了能够使全民参与其中进行运动之外，还增强了人与人之间的交往，由于羽毛球运动是两个人共同参与的项目，在运动过程中需要双方不断地进行交流，有助于友谊的建立，人们希望在生活中结交朋友的愿望通过羽毛球运动得以实现，有助于促进人们的精神文明建设，从而使得人们的生活从多个方面得以丰富。

1.2 羽毛球运动能增强人们的自信心

自信心对人们来说极为重要，而建立自信心就需要我们在生活中不断地进行训练，而羽毛球运动就有助于人们自信心的建立。参与羽毛球运动之前，要加强对自己的信任，并严格要求自己。由于羽毛球运动十分容易掌握，因此在运动过程中极易掌握技巧，能够给自身带来动力，从而建立自信心。羽毛球运动可以培养开朗的性格。由于在运动过程中需要2个人的交流，久而久之就锻炼了自身的交往能力，并在这一过程中看到对方的优点，进行学习。在羽毛球运动过程中也可以得到对心理压力地有效释放。例如，对手能力很强，那么就有助于我们及时对自身的情绪进行调整，战胜自我，从而有效地对心态进行调整，树立起自信心。

1.3 羽毛球运动能缓解精神压力，娱乐身心

随着时代的不断进步，虽然生活设施不断完善，人们的生活也进一步便利化，但来自于社会的方方面面的压力也更大了，这些压力长期聚集又得不到发泄，会对人产生极为不好的影响，因此就需要人们定期对情绪进行发泄，以释放压力。羽毛球运动可以很好地对人们的精神压力进行发泄，使得参与运动的人将注意力集中到运动之中，在这一过程中获得愉悦与放松的感觉，从而减缓自身的精神压力，帮助运动者在运动的过程中感受到生活的美好，从而快速对自身的负面情绪进行调整，恢复原来的状态，使自己保持在一个良好的精神状态中，并不断加强对未来生活的信心。

2 全民健身视域下羽毛球运动的多元化发展策略

2.1 将羽毛球运动做为学校体育的必修课

学校对体育项目教学的有效设置，就是为了让学生对其中的技巧进行掌握，并且终身受用。羽毛球运动因为其自身的便携性等特点，在学校倍受学生的青睐。首先，在对学生综合体育素质进行提升的同时，学校应加强教师对学生羽毛球专业技能的教授，从而使得学生掌握一些羽毛球运动的基本技术，从而让学生在今后的全民健身过程中得以应用；其次，学校是孕育人才的摇篮。在全民健身视域下通过羽毛球这样的运动在其范围内的推广，不仅使得学生进一步提升自身的身体健康，也使得学生的心理健康进一步得以促进，从而提升自身的综合素质，成为高素质的人才。尤其是在高校的选修体育课程当中，选择羽毛球运动的学生较多，可见羽毛球运动在高校及大学生中普及程度较高。学校以创设多选择性的羽毛球运动为载体，来提高学生们参与羽毛球运动的兴趣，同时，教师也应加强对相关技巧的教学，从而使得学生能够有效地对技巧进行掌握，并应用到生活中，起到锻炼和缓解压力的作用，为他们未来的职业发展及幸福生活奠定良好的基础。

2.2 力求在社区体育中大力发展羽毛球运动

羽毛球运动要在全民健身的发展过程中得到充分的发挥，急需要社区的大力支持。由于羽毛球运动对场地的要求不高，设施也较为简单，人们很容易买到相关运动器材，并且价格不高。因此，羽毛球运动十分适合社区居民的参与，社区可以邀请一些羽毛球运动的专业人士，为社区中的居民进行羽毛球技巧讲解，或组织相关的羽毛球运动培训班，从而方便居民今后对羽毛球运动项目的参与。社区可以向相关部门进行反应，增加对羽毛球运动设施的建立，让更多的居民有尝地进行参与。为增强社区居民对羽毛球的运动的参与程度，社区也可以组织一些羽毛球运动比赛，并准备一些奖品，以此来激励社区居民参与羽毛球运动的兴趣，使更多的社区居民都能主动参与到羽毛球的运动中来，加强羽毛球运动的实体化与公众化，让羽毛球运动在社区中不断普及。

2.3 加强农村体育的发展，使羽毛球运动走进农村

由于受到经济及场地方面的制约，农村地区的体育运动发展较为缓慢，这就造成农民很难对全民健身进行正确的理解，不少人存在着干农活就是运动或者没有疾病就是健康等想法，只有少数的农民会将散步、乒乓球、羽毛球等项目融入到生活之中。其中，散步最为普遍，因为其受到场地的影响最小，并且又不需要相关的器材进行辅助，又不需要任何的花费。而羽毛球运动就对器材有所要求了，尤其是对羽毛球运动的初学者来说，由于缺乏对羽毛球运动基本技术的了解，会造成击球时动作不规范等一系列的问题，容易出现较多的没有实际效果的动作。因此，为使得羽毛球运动能在农村体育得以发展，政府部门应对这一问题进行重视，在发展过程中不断加大对农村各部门体育建设的投入，使得相关的器械在农村得以建立，并且可以聘请一些专业的羽毛球教练走入农村，教农民学习羽毛球运动的技术、技能和技巧，从而让农民在充分了解羽毛球运动专业技术知识的同时，充分发现羽毛球运动的乐趣，将羽毛球运动融入到生活之中，从而加强农民对羽毛球运动的喜爱程度，更有利于羽毛球运动在农村的广泛开展，大力促进我国全民健身事业的健康发展。

3 结 语

羽毛球运动作为国家重点推荐的大众体育运动项目之一，正在不断普及。在羽毛球运动不断普及中，不仅使得人们对羽毛球运动有了进一步的认识，也有助于羽毛球运动走入群众的生活之中，更好地融入到全民健身当中，有力地促进群众的身体健康及心理健康，让人们的综合素质得以提升。为此，在当前全民健身发展视域下，相关的体育职能部门应加大对羽毛球运动的投入与重视，积极为羽毛球运动进行多元化的宣传和推广，使得更多人都能参与到这一项运动当中，从而为促进全民健身事业及人们的终身体育思想培育奠定坚实的基础。

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G847

A

1674-151X（2017）03-152-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.05.079

投稿日期：2017-01-06

李亚（1983—），讲师，硕士。研究方向：体育教育训练学。