浅谈哼鸣在发声中的意义

刘洁

摘 要：本文中旨在通过对哼鸣在发声中的意义的探讨和研究，结合前人的经验和自己对哼鸣的理解，使大家更清楚明了的懂得其中的原理，从而更好的把它运用到声乐学习中，体会真正的自然和放松的歌唱状态，使自己的声音更加优美动听。

关键词：哼鸣 声乐学习 歌唱状态

引言

随着音乐这门学科的普及和发展，特别是声乐演唱这一块，出现了很多所谓”独门绝技”的练声方法.广大的声乐爱好者或者是初学者由于没有很好的辨别能力，学到的练声方法不但没有使自己的声音变得优美，反而越长越难。影响了嗓子的发声技能，所以找到一个适合自己的练声方法尤为重要。对于声乐学习者而言，哼鸣就是其中的一种。 本文旨在通过对哼鸣在发声中的方法以及意义的阐述，使大家能够更加清晰的理解这种练声方法。从而进行不断的练习，使自己的发声机能迅速建立起来，唱出优美动听的歌声。中国著名声乐教育家沈湘教授极为重视哼鸣练唱，他指出：“哼着唱好处很多，在练唱时多练哼鸣不仅能够找到‘吸着唱的感觉，还能得到腔体打开之后声儿在腔里震动的感觉。”这其中还有很多细节的问题有待探索和讨论，有较大的研究空间，所以在本文中将和前人研究的基础上对这些问题从细节上加以延伸和发展。力求时其不断的丰富，不断的完善。

一、哼鸣不是鼻音

哼鸣的概念：“哼鸣”是指依靠气息的控制下，利用鼻腔发出“m”或"n”加之以歌唱发声状态，轻声哼一定音高的音或音阶的练声方法。

鼻腔哼鸣发出的声音效果类似鼻音，然而鼻音却是声乐学习者渴望避免的一个弊病。鼻音没有共鸣空间，声乐学习者形成鼻音之后，不用良好的气息通道就能得到明亮的声音，这往往被误认为是高位置的鼻腔共鸣。首先这种鼻音的练习会导致歌唱者相继出现胸部和喉部的肌肉紧张，而胸部、喉部肌肉出现紧张就会使得气息上提，声音变得不够流畅，进而出现挤卡喉咙的现象。其次在训练声区统一的过程中，如果出现这种胸部和喉部的肌肉紧张疲劳，会影响音准的问题。最后若是长时间的疲劳演唱，还会使声乐学习者产生声带小结，声带息肉等嗓音疾病。而以上这些发声问题正是因为歌唱者练习不正确的哼鸣而引起松垮的呼吸和挤压喉咙而造成的。不正确的哼鸣会让声乐学习者误将鼻音当作鼻咽腔共鸣来进行练习，而浓重的鼻音会导致声乐学习者进步迟缓

二、哼鸣的五大练习方法

1.闭口哼鸣

闭口哼鸣指利用语音“n”和“m"，双唇闭拢进行的训练。在训练中要做到下巴、喉咙、口腔肌肉不可僵硬，口腔以唱母音a的状态，嘴唇轻轻闭合，上下愕关节平行张开，软愕随着正确的吸气动作而上抬，咽腔呈拱形，上下牙齿分开，使气息充满其空间，要缓吸缓呼，鼻咽腔，胸腔管道要打开和放松，这样才能得到一个通畅的共鸣腔体。音阶训练中忌跨度大的音程训练，应进行二度音程的渐进训练。"m”与“n”的选择是有针对性的，这体现在舌位的变化，唱“m”时，舌尖放在下牙胡，舌面呈凹状，软愕向后上方抬起，舌根放松，这样的状态使口腔有充足的共鸣空间。而唱"n”时舌尖则轻抵上齿胡，共鸣位置稍稍后移。从共鸣焦点来说，发“m”时，声音从喉腔上升到口腔，共鸣点便集中在软愕和硬愕的交汇处，反射在口腔上方最大的共鸣腔体处，而后由于哼鸣的原因，触动鼻腔共鸣震动。但在发“n”音时，声音共鸣点比发“m”靠前，共鸣焦点集中在硬愕的最高点。进行细腻的调整，最后应用于开口歌唱。

2.开口哼鸣

在训练时身体要自然站立，胸腔半抬起，两肩放松，哼唱时身体一定要保持吸气时的姿勢。即在闭口哼鸣的基础上放松的打开牙关，发处语音，“n”。它可以拿来检查闭口哼鸣方法的正确与否，开口哼鸣和闭口哼鸣的着力点都相同，在软愕与小舌处。

3.闭口哼鸣与开口哼鸣相融合

当嘴的张开与闭拢不影响声音效果和位置的时候才表明方法是正确的。如果不是就说明下巴、牙关、舌部等部位存在着的紧张状态，从而阻碍了发音，使得声音滞重，高音直白。所以在将闭口哼鸣和开口哼鸣分别练习好之后，试着在一条哼鸣练声曲中将嘴巴闭合张开交替进行，以便很好的将哼鸣的状态应运于歌唱。

4.哼鸣与其他母音结合的练习

用哼鸣音向其他母音转换，或者直接换练其他母音，也就是说在一条哼鸣练声曲中可以将上行音阶用哼鸣发出，下行音阶用其他母音发出，一般建议用“na”作此练习。做此练习注意，若共鸣只限于鼻尖，声音就会有憋紧感，另一种情况，鼻腔、面部兴奋感不够，声音滞留在后鼻孔，没有完全哼出来，音色就会变得暗闷，解决的方法是将上下颌微微张开，同时在哼鸣的位置上转唱“na”音，就可发出明亮，清晰，流畅，高位置的母音了。

5.歌唱中的哼鸣练习

所有的发声都是为了歌唱，经过哼鸣练习获得的统一声区，美妙的音色和良好的音质，还有能强弱变化的音量，也为完整的唱好一首歌曲起着积极的作用。哼鸣练习为歌唱打下歌唱与语言有密不可分的关系，所以这个问题就必须要与语言一起研究，好的歌词会充分的考虑到押韵问题，如果读字不准确，就容易出现歌唱不连贯，甚至一字一音的情况，最糟糕的结果是造成声乐学习进程停滞不前，那么为了在歌唱中运用好哼鸣，声乐学习者就要做到重视歌唱的语言，汉语中的舌尖前音、舌尖后音、前鼻音韵母、后鼻音韵母一定要区分清楚，切勿含糊不清，要准确，到位，发音清晰，做到强调字头，延长字腹，因为它是腔体共鸣的主要载体，最后还要求收音归韵，原因是字尾的归韵是促成字的完整的关键方法。字正确后，就要充分利用哼鸣的引导作用，“贴”到共鸣腔里完成。

三、哼鸣在发声练习中的作用

当我们在作哼鸣练习，笑肌微提，上下腭都有上提、下放的感觉，双唇和上齿自然似闭非闭，舌头平放，软腭轻轻上提，基音在口咽腔与鼻腔里同时产生共鸣，连同眉心额头处都有振动的感觉。这种轻柔和谐的振动过程就是哼鸣练习时的基本状态，它由于不需要张开口腔，最容易找到发声时身体稳住的力量和感觉，所以能帮助改善人的心理、生理机能。哼鸣也称为“哼唱”，它是用鼻腔发出“m”音来发声的方法。我在多年声乐教学和演唱实践中，长期坚持了哼鸣练习的教学方法，使学生在声乐学习中得到了多方面的提高，使不少学生通过哼鸣练习的训练，解决了许多心理、生理上的毛病与不良习惯。

结语

哼鸣练习可以提高训练质量，缩短训练时间，使之尽快进入歌唱状态。所以哼鸣练习是一种值得长期运用的声乐训练方法，也是其他任何练声方法所不能替代的。

参考文献

[1]邢剑锐.浅谈哼鸣在声乐训练中的重要性[J].读写算：教育教学研究，2014（48）.

[2]王丽娜.哼鸣———快速启开声乐之门的金钥匙[J].中国音乐，2001，（2）.