探析垒球项目中优秀投手的技术动作

乐开颜

摘要：垒球项目已经逐渐成为一类广受欢迎的体育活动，对人体健康发展有积极作用。其中技术动作的掌握是保证投手具有较强运动素养的关键，因此，应该加强对优秀投手技术动作的研究。本文围绕踏脚脚跟着地以及下肢前脚掌着地的技术动作分析、投手绕环的正屈臂投球技术动作分析两个方面展开讨论，通过分析优秀投手技术动作的生物力学，进而有效实现我国投手对技术工作的掌握。

关键词：垒球项目；垒球投手；技术动作

垒球项目中，投手是防守体系中的关键人物，能在防守中起到重要作用，其中投手技术工作的不断改进是加强防守力度的重点。在对优秀投手的技术动作进行研究时，可以针对这些技术动作中的生物力学展开分析，并可将分析结果作为投手技术动作不断改进的重要依据。这种做法将在投手技术动作水平不断提高上有积极作用，进一步实现我国垒球项目的良好发展。

一、踏脚脚跟着地以及下肢前脚掌着地的技术动作分析

在垒球项目中，投手在防守时将采用前脚掌伸踏这种技术动作，为了加深对该技术动作的了解，可以从它的生物力学角度展开讨论。例如，可利用测力台仪器做出对应的模拟测试，并在这个基础上开展对动作的研究。为了保证研究的全面性，相关的研究人员将要求将要求多个优秀投手分别做出投球时的伸踏动作，并先后做三组动作。通过测试结果能观察出优秀投手技术动作测试结果几乎相同，因此，可以将其中一人做出的技术动作作为研究对象。通过测力台仪器中显示的测试结果可看出，在投手做出伸踏的投球动作时，伸踏脚跟着地同脚掌着地的伸踏曲线中发生的细微变化[1]。

利用物理学中的力学分析法对技术动作进行分析时，可将伸踏脚跟与伸踏脚掌测出的水平力记为Fx，并将垂直方向的力记为Fy，之后分别作出这两个方向力的变化曲线，通过分析曲线能观察到，投手做伸踏动作时，伸踏脚跟垂直方向的力将大于脚掌在这一方向力的大小，并且通过对曲线进行分析，能明显观察出伸踏脚掌与脚跟着地力之间是相互影响的，当垂直方向的力增大时，水平方向的力将随之减少。因此，可以得出投手做出技术动作时，脚跟受到地面的作用力将大于伸踏脚掌作用力，并且脚跟受地面的反作用力将比伸踏脚掌大。

这种情况下，将导致投手身体垂直方向的受力大于水平方向的力，进而减少了投手身体前倾的趋势，降低了投球速度。而在伸踏脚掌垂直方向的力与脚跟着地受到的反作用力相比较小时，将有利于增加投手在水平方向受到的力，即是投手身体前倾的趋势增加，能有效发挥投手水平向前的力量，并减少了反作用力产生的不利于投手向前的影响，从而提高投手投球的整体速度。通过实际分析可以得出，伸踏技术对投球速度的提高有重要影响，在伸踏技术合理性的前提下，将能减少伸踏动作消耗的能量，并能显著提高整个动作的速度。

二、投手绕环的正屈臂投球技术动作分析

投手绕环的动作状态是从绕臂的最高处出手，并利用肩以及肘腕作为轴的一个屈绕过程。从该技术动作的解刨学角度分析，可发现其中的屈肌群主要包括胸大肌、背阔肌等。为了保证绕臂动作具有较大的出球速度，除了加强与其余动作的有效结合外，应该注重对右手屈肌功能的研究，在加强投手屈肌作用的基础上，实现球在较大力的作用下快速投出的目的。投手在做绕环动作时，通常采用的是正屈臂投法，这种技术动作满足解刨学原理，并能极大程度的臀部屈绕过程中的肌肉功能，将有利于充分利用肱二头肌、前臂屈肌的功能，进而保证出球速度。

另外，正屈臂动作同样是投手投球时的一个基本技术动作，可从机体股杠杆具有的机械效率角度出发来展开对这一动作的研究，在实际研究中可以发现，正屈臂投球动作相对侧屈臂来讲，更加接近在肘关节为基础上形成的屈绕直角，能保证肌肉收缩的力量达到最大，所以正屈臂投球动作的投球速度较大，能充分发挥投手手指对球的控制，其中食指与中指将加快球投出的旋转速度，有利于保证球在受到较小的空气阻力下运行[2]。另外，投手在做出正屈臂投球动作时，将能有效利用伸踏脚掌落地后受到的垂直方向的力，进而提高送髋的速度，能有效利用脚跟的蹬踏力量。

针对以上分析能得出以下结论：正屈臂投球这种技术动作具有一定的优点，并且已经成为现阶段垒球项目的动作潮流，利用这种技术动作将极大程度提高投手的出球速度，并在投手对球的控制当面有重要作用，是需要投手重点学习和掌握的一个技术动作。以实际的垒球比赛为例，能明顯观察到，做出正屈臂投球动作的投手的投杀率较高，充分说明该技术动作具有一定的实效性。

三、结论

综上所述，垒球项目是一项较为普遍的运动项目，其中防守体系是垒球项目中的重要部分，而投手在防守中有重要作用。通过对优秀投手的技术动作进行分析，能充分掌握各技术动作中局部与整体之间的关系，在这个基础上，能有针对性的进行技术动作的改进，有利于动作效能的提高。因此，为了加快我国垒球项目的发展速度，应该将改进投手的技术动作作为重要的研究内容。

参考文献：

[1]郭佳.垒球项目科学训练监控的研究进展综述[J/OL].当代体育科技，2015，5（35）：252-253.

[2]谢飞.投掷垒球时要加强抖腕拨指动作的练习[J].体育教学，2011，31（09）：72.

（作者单位：四川省攀枝花市体育中学）