做好医学科普的“正餐”

文/一 言

新媒体时代，大家随时随地都在看手机。手机阅读算是阅读吗？

阅读有着不同的方式，阅读的“快餐”是碎片式阅读，文章不长、题目诱人、内容新奇。手机和新媒体的发展使得这类阅读超级便利，有点时间见缝插针就可以阅读。而阅读的“正餐”则是深度阅读，这类书籍或文章有系统、有思想、有分析，需要坐下来，拿出一段完整的时间，仔细阅读，细细品味。“快餐”和“正餐”都是我们生活的组成部分，“快餐”阅读更像是在观赏别人的生活，开心随意、一笑而过；而“正餐”阅读则是在整理自己的生活，认真学习总结，乃至实施行动。

对于中老年朋友们来说，健康科普书籍和期刊的阅读就像是“正餐”。疾病的发生、发展乃至转归是个复杂的过程，期刊和书籍针对健康生活方式，疾病的预防、治疗和康复，进行系统介绍，因此需要静下心来，慢慢读、慢慢消化。随后再结合每个人各自的特点，或逐步改变生活习惯，最终能切实地形成健康的生活方式；或建立自己对慢性病持续监控、日常治疗、定期调整的系统，在与慢性病长期安全相处的基础上愉快生活。

高质量的医学科普文章是做好健康科普“正餐”的根本。《中老年保健》杂志自创刊三十多年来，秉承严肃科普的原则，一直坚持刊发原创文章，重点栏目全部采取专家约稿。专家们活跃在临床和科研的第一线，掌握着业界最新的进展和动态，他们的文章具备权威性和严谨性，文章中所引用的病历和观点也都有其科学的出处。在将已研究成熟的医学知识介绍给读者的同时，我们也将及时地把医学领域的新发现、新理念和新方法纳入“正餐”的阅读范围。

做好健康科普的“正餐”不仅需要好的素材，还要有好的表现形式。严谨成熟的医学知识需要精准地转化为通俗易懂的科普语言，既要保持其严谨性，又要轻松有趣，还要明确易行，让中老年朋友们喜欢读、读得懂、学得会。了解并建立健康的生活习惯，懂得如何预防疾病，了解疾病的各种早期症状，形成自己的慢性病监控和治疗体系......能够和中老年朋友们一起建立起好的健康生活方式，是我们期刊一直所追求的。

裘法祖院士说过“最好的医生是自己”。最了解我们的是我们自己，要想当好自己最好的医生，是个循序渐进的过程，让我们一起慢慢品味、慢慢实践。