浅述大学生就业心理问题的表现与调适

赵丹

摘要：由于招生规模、社会环境的变化，就业形式日趋严峻，导致大学生产生了较大的心理压力和就业焦虑，本文主要阐述了大学生就业心理问题的表现以及调适，旨在帮助大学生顺利合理完成就业，促使其快速融入社会。

关键词：就业心理；问题；表现；调适

随着近些年招生规模的迅速扩大而导致的大学生人数急剧增加，与此同时社会环境与择优用人机制相互作用也在不断的加强，使得如今大学生的就业途径变得复杂且多元。【1】由于就业市场的压力加大，对大学生就业心理产生巨大的影响，甚至发生了悲剧。搜狐教育频道曾经做过调查，一共有480多名参与了本次调查，结果62%的网友认为自己在毕业求职过程中出现过心神不宁、易怒、志消沉等症状，其中8%的网友甚至想到过死亡。【2】据《中国青年报》的一项调查表明：有70%以上的大学毕业生都对自己的前途感到担忧。”近年来日益严峻的就业形势使还未踏出校门的大学生们面临着“毕业即失业”的困惑和焦虑。因此，我们作为教育工作者应及时发现大学生就业过程中存在的心理问题，实施有效的干预，帮助大学生顺利合理完成就业，促使其快速融入社会。

一、大学生就业心理问题的表现

1、焦虑心理

目前就业环境越发严峻，导致大学生产生了较大的心理压力和就业焦虑，有调查显示就业焦虑在大学的各个年级都是普遍 存在的，而且有随着年级增高而上升的趋势。焦虑主要表现为紧张烦躁、心神不宁、萎靡不振、意志消沉等。这种焦虑心理使大学生背上了沉重的精神枷锁。【3】一方面，大学生想谋求到合适岗位，但又担心会被用人单位拒之门外，同时，忧虑在择业上由于失误而造成遗憾，对未来的社会生活感到毫无底气，思想压力过大导致焦虑心情和压力感。

2、攀比心理

在求职过程中，学生间有攀比的现象。有些同学之前会互相吹嘘自己的待遇好、前景广，给其他学生造成较大的心理压力。还有些同学看到别人找到理想的工作岗位而产生心理不平衡，认为“他能行，我为什么不行”的态度，反而忽略了自身的特长，从而给就业造成更大的困扰。

3、自卑心理

笔者所在的农业院校，大学生来自农村所占比例较多，由于家庭教育观念的制约，他们对于自我认识往往不够全面，部分存在自卑心理，导致不能正确认识自己，对自己的优势、不足都没有清晰的认识和把握，这种类型的学生往往属于自我意识不健全、性格内向的毕业生。

4、自负心理

部分毕业生受传统观念的影响，认为考上大学相当于鲤鱼跃龙门，身价倍增，就应该得到丰厚的待遇，在这种心理支配下，导致这些毕业生的择业观不符合现今社会发展的实际，他们往往自命不凡，却又眼高手低，看重舒适的生活，却不能吃苦耐劳，讲实惠，不愿到基层和第一线工作，更不愿到边疆和艰苦地区工作。结果四处碰壁、受挫。

5、逆反心理

一部分学生在面对就业指导老师或者相关教育人士提供的正面的择业信息、就创教育时总认为是在说在，存在逆反心理，不信、不听。还有部分大学生在遇到用人单位提出苛刻条件和难题时，也会产生逆反心理。有的学生甚至知道自己择业观就业观有明显错误也不总结经验，仍然我行我素，听不进去批评与建议。有的甚至在这种心理的影响下，引发一些不良行为和反常生理行为。

二、大学生就业心理问题的调适

大学生的就业过程是他们认识和适应社会的过程，在此过程中遇到困难以及挫折是正常的，而由此产生短暂的心理冲突、困惑及不良情绪也属正常。笔者认为，大学生就业心理问题的调适，要把握好以下几点：

1、探索健康、有效的就业心理教育模式

健康的就业心理需要长效的培养。首先，大学生健康的就业心理应该是全程和阶段性指导相结合的过程，除了加强对高年级学生开展就业心理辅导之外，也应积极关注低年级学生就业心理的变化，培养其积极健康的就业心理。其次，在就业指导、职业规划课程中，应适当加入心理教育、心理辅导等；最后，应加强对于学生心理弹性、社会适应能力的培养。

2、构建高校大学生就业心理辅导网络体系

开展大学生就业心理助人、自助、互助，充分发挥心育委员作用构建成以及网络，心理辅导员组成二级网络，辅导员工作的特点以及他们敏感的洞察力，使其能迅速捕捉到相关心理问题产生的征兆，由心理咨询中心专业人员构成的三级网络是大学生就业心理辅导的坚强后盾。

3、积极关注就业弱势群体

就业弱势群体是就业心理问题出现的高危群体，而要做好大学生就业心理问题调适工作，除了日常普遍的心理辅导工作之外，对于贫困生、身心发展困难学生等相关就业弱势群体要给与足够的关心。对于他们的就业心理健康辅导要有专门的计划和措施，有针对性的开展就业心理辅导工作。

综上，由于大学生自身以及社会就业机制等多方面的原因，导致了当今大学生一系列的就业心理问题。这种现状的产生也要求学校、家庭以及社会采取措施来尽量的减轻大学生就业心理问题的消极影响，帮助他们进行心理调适，使他们以乐观、向上的心态迎接挑战。

参考文献：

[1].鲁芳，大学生就业心理危机与干预对策研究 [J] 社会经纬 2015，02：133-134

[2].李柳维娜，大学生就业心理危机及调适研究 [J] 现代商贸工业 2012，05：86-87

[3].李会勤，就业危机形势下-大学生就业心理问题分析及对策研究 [J] 社会心理科学 2009，04：34-36