孔琦：校园阳光体育与趣味运动会

关键词：阳光体育；趣味运动会；小众游戏

中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2016）10-0066-05

小众游戏，顾名思义参与人数少，而场地、设备、组织、内容等未必小。它适合学生按能力大小、项目大小、场地大小的开展游戏活动，但主要是参与人少或是条件苛刻。

一、熟悉球性单元

搭积木

游戏目标：培养学生手眼协调能力。

游戏准备：球拍、网球、画2m的圆。

游戏方法：两人持拍迎面站立。1号选手垫一球后，2号选手迅速接起球后连续垫2球，2球后1号继续垫3球，依次递进，2分钟时间内，比比哪组累积的数量多。

游戏规则：（1）球在中途落地后，立即拾起继续累积。

（2）在2m的圆内完成。

游戏建议：（1）不限制持拍方式，可以正手也可以反手。

（2）可以用软式低气压的网球，也可以用高气压的比赛用球。

众星捧月

游戏方法：每班选派10男、10女及10位家长参加比赛，比赛时10位同学同时用力将球垫起（球离开垫子高度为10cm左右，比赛时球若掉地需捡起继续进行比赛），1～2年级比赛时间为1分钟，3～6年级比赛时间为2分钟，比赛结束统计各组完成的总数。

游戏规则：（1）比赛以男生组、女生组和家长组依次进行。

（2）途中球若掉地，由裁判捡起后继续比赛。

游戏建议：（1）注意小组配合。

（2）学会移动接球。

合作投球

游戏方法：每班20男、20女和20名家长参加比赛，一位家长带二名学生为一组（20组），裁判发令后，由起点处一名学生拿2个纸球，该家长背着学生出发，到达指定位置后，由学生投球入框。之后家长背负学生原路返回与队友击掌后，队友才可出发，依此类推，最后计算框内球数，多者为胜。

游戏规则：（1）学生在比赛过程中教不能触地，家长不能越线。

（2）学生依次投两个纸球。

游戏建议：（1）该游戏为亲子游戏，适合低年级学生。

（2）接球区域由各班级班主任老师担任。

超级模仿秀

游戏目标：培养学生快速反应能力。

游戏准备：球拍、网球、画相距6m的两条平行线。

游戏方法：两人一组，持拍前后错位站立，游戏开始后，1号选手向前垫球2号选手跟在其后模仿和追踪1号选手的运球方式和路线。

游戏规则：（1）后一位选手必须模仿前一选手的动作。

（2）一轮比赛后，交换角色。

游戏建议：可以选择任意垫球方式：正手垫球、反手垫球、正方垫球、拍子颈部垫球等。

擂台争霸

游戏目标：培养学生的控球能力

游戏准备：球拍、网球、圆形标志贴。

游戏方法：将学生分成人数相等的八队，迎面站立。听到哨音后，每对的1号选手先原地击球10下后，行进间依照地面上图标方法依次击球，直到对面交换2号选手。2号选手依然先击球10次后行进间击球，依次循环，比赛第一个完成接力任务的队为获胜队。

游戏规则：（1）行进间击球要依序击中地上的图标方能前进。

游戏建议：（1）从击地面图标2个开始，逐渐增加图标数量。

（2）图标可以花在地上，减小圆形的面积。

穿越迷宫

游戏目标：培养学生空间感和移动能力。

游戏准备：球拍、网球、10个标志杆。

游戏方法：将学生分成人数相等的四组，游戏开始后，1号选手手持拍垫球依次绕过每个标志杆后返回，返回时路线不变用地面击球的方式，到达终点后交换下一位选手，依次递进，比赛用时最短的队获胜。

游戏规则：（1）游戏中，若丢球则捡回继续游戏。

（2）游戏中触球杆加10秒。

连环赛

游戏目标：培养学生快速反应能力。

游戏准备：球拍、网球、标志杆、标志贴、呼啦圈。

游戏方法：将学生分成人数相等的4组，游戏开始后，1号选手持拍垫球绕过5个标志杆后，地面击球中5个标志贴，跑至投掷区将网球投进呼啦圈（用肩上投掷的方法），连续投5个网球，每投进一个得1分。当1号选手完成地面击球任务后，2号选手即可以出发，依序完成各项任务。游戏累计每组得分的情况。

游戏规则：（1）必须在20秒通过任务1、2，若超时扣1分。

（2）击中呼啦圈得1分。

游戏建议：（1）快速移动不能超时，根据各小组情况增减限时时间。

（2）游戏结束时，自己拾回球摆进指定框中。

二、专项素质单元

保守阵地

游戏目标：提高奔跑速度。

游戏准备：直径2m的圆，距离圆心10m的东南西北方向标记1、2、3、4四个点。

游戏方法：将学生分成4人一组，猜拳选定一起头人为“1”，其余三人按顺时针方向依次是“2、3、4”。游戏开始后，四人在圆内手拉手顺时针滑跳。“1”号选手选自己离1点最近处喊1，四人立即松开手，跑向自己的阵地，先跑到者为胜。

游戏规则：（1）“1”号喊1后，应立即松开手。

（2）任何人听到喊声后不得拉扯别人。

游戏建议：（1）多标记几个点，多选几个人加入。

（2）不固定圆内的动作形式，全由“1”号选手决定。

“十”字城堡

游戏目标：提高学生奔跑能力和协调能力。

游戏准备：网球、同一中心点分别画边长为1m和6m的正方形。

游戏方法：将学生分成人数相等的4组，游戏开始后，1号选手将大正方形边线上的4只网球依次放到小正方形内后与2号选手击掌，2号选手出发将小正方形内的4只网球依次放回原位后与3号击掌，3号选手重复1号选手的内容，依次循环，所有人完成后用时最短的队获胜。

游戏规则：（1）游戏中，球未放到规定位置需折回放好才可以继续游戏。

（2）游戏中，放球后球滚出规定区域也需折回放好才能继续游戏。

游戏建议：（1）将“十”字改成“米”字放8个球。

（2）增长正方形的边长。

翻斗车

游戏目标：提高学生上肢力量及反应能力。

游戏准备：网球、海绵球。

游戏方法：学生两人一组，游戏开始后，1号选手做双手支撑时，2号选手将网球从1号选手身体下面滚过同时跑到另一侧拿住球，然后1号选手再做反支撑，2号选手重复刚才的动作。30秒内接住球个数多（正反支撑算一个）的组获胜。

游戏规则：（1）游戏中，正反支撑过程中有一个球未接住或被卡住都不算数。

（2）必须从支撑人的头或尾绕过拿球，否则无效。

游戏建议：（1）游戏规定正反支撑过程中完成的个数，用时少的组获胜。

（2）游戏中，“2”号队员可以同时滚两个球。

袋鼠跳

游戏目标：提高学生弹跳能力。

游戏准备：网球、相距3m的两条平行线。

游戏方法：将学生分成人数相等的8个队，迎面站立。游戏开始后，每队的1号选手双腿夹球成袋鼠状向对面的2号选手跳去。跳过终点线后将球交给2号选手，2号选手夹好球成袋鼠状向对面跳去，依次完成，比赛用时最少的队获胜。

游戏规则：（1）游戏中，球丢需回到原点重新开始。

（2）游戏中，用手扶夹在两腿间的球或不是双脚跳动，总成绩都加10秒。

游戏建议：（1）加长袋鼠跳的距离。

（2）规定球夹腿部的具体位置，如大腿内侧，膝关节内侧等。

智勇大冲关

游戏目标：提高学生奔跑能力、上肢力量、跳跃能力和手眼协调能力。

游戏准备：网球、同一中心点分别画边长为1m和6m的正方形、相距4m的平行线、直径为1m的圆。

游戏方法：将学生分成人数相等的4组，游戏开始后，1号选手将大正方形边线上的球放入小正方形内，跑向前方空地完成正反支撑1×5个，拿球夹于膝关节内侧双脚跳过4m后跑向前方圆内，向上抛球后击掌3次接住球得1分，抛5次。当1号选手完成支撑任务后，2号选手即可依序完成各项任务，累计得分最高的组获胜。

游戏规则：（1）游戏中，前一名选手是将大正方形边线上的球放回小正方形内，而后一名选手就是从小正方形内将球放回大正方形边线上，轮流进行。

（2）夹球跳过程中夹得位置不对或丢球捡回继续游戏。

（3）抛接球过程中球不得碰触其他地方否则不得分，击掌不满3次也不得分，超过3次都加1分。

游戏建议：（1）游戏中，规定完成前两项时间为40秒，否则不得分。

（2）袋鼠跳时再加一球但不限制夹的部位。

三、专项技能单元

溜溜球

游戏目标：体会发球中的抛球动作，培养学生空间感。

游戏准备：带有2m长牛皮筋的网球、直径为2m的圆。

游戏方法：学生三人一组，确定1、2、3号顺序。游戏开始后，1号选手左手拿皮筋、右手拿球向上抛球，并用右手接住球得1分，抛10次。按顺序依次进行右手抛接球各10次，累计得分高的选手获胜。

游戏规则：（1）抛接球过程中，球碰触到身体或地面都不得分。

（2）一名选手做其他两名双手正上举做裁判，球的高度必须高于其中一名裁判的手，否则不得分。

游戏建议：（1）左右手交换练习抛接球，累计得分。

（2）分组时挑选身高相当的选手为一组。

球来球往

游戏目标：体会正反手挥臂动作。

游戏准备：大网球、球网、距离球网2m远的两条平行线。

游戏方法：将队员分成人数相等的八队，隔网迎面站立。游戏开始后，每队的1号选手站在线后，双手将大网球从身体侧面将球抛给对面的2号选手后，从旁边跑到本队的队尾。2号选手接球后也在线后双手将大网球从身体侧面抛给对面3号后，跑到队尾。依次循环，比赛第一个完成接力的队获胜。

游戏规则：（1）游戏中，抛球必须站在线后，否则球拿回继续游戏。

（2）游戏中，单手将球抛出、抛球不过网、队友未接到球、两个阶段球着地，都需拿回球继续游戏。

游戏建议：（1）可以规定接球在一个固定区域内完成。

（2）游戏中，30秒内比抛接成功的个数。

捕球达人

游戏目标：掌握正手击球的动作方法，提高学生快速反应能力。

游戏准备：球拍、球网、桶、距离球网3m的平行线。

游戏方法：学生两人一组，隔网面对面站立。游戏开始后，1号选手站在线后运用下手发球的方式将球击到对面，2号选手移动用桶接住球，1分钟后交换位置，累计桶内球数多的组成为捕球达人组合。

游戏规则：（1）游戏中，接球发球两阶段球最多只能落地一次，最好不落地，否则球无效。

（2）游戏中，球弹出或因接球其他球丢掉都是无效球。

游戏建议：（1）可以增长发球选手与网之间的距离。

（2）可以限制接球选手在规定区域内接球，否则球无效。

最佳拍档

游戏目标：掌握接发球的动作方法，培养学生团协合作能力。

游戏准备：球拍、网球、球网、桶、3个边长为1m的正方形。

游戏方法：学生三人一组，先确定各自的序号（1号发球、2号打球、3号接球）。游戏开始后，依次在线后上一步鞭打空中的网球，3人累计成功鞭打到网球6次后，继续向前，按序号站在规定区域内，由1号选手用网球拍通过下手发球的方式把球传给2号选手，2号选手用网球拍把网球打向3号选手拿桶的位置。每用桶接住一球得1分，每组有5次机会，积分高的组获胜。

游戏规则：（1）3人都可以在规定区域内随意移动，可将一只脚迈出区域外，否则不得分。

（2）网球在每个阶段最多只能落地一次，可以不落地，否则不得分。

游戏建议：（1）随机选定各自的序号进行游戏，规定区域面积变小增加难度。

（2）可以用高气压的网球。

通过这一系列的软式网球游戏，，让软式网球以多种游戏形式应用于课堂教学中，激发学生学习兴趣，活跃课堂气氛的同时，提高学生各项体育素质发发展学生体能，为以后进一步学习网球打下了扎实的基础。

【专家点评】：随着国民生活水平的逐步提高，孩子超负荷的学习任务并未成比例减少，纵观青少年身体综合素质逐年下降，尤其是中小学生的体质健康状况依然呈现出令人堪忧的状态。阳光体育运动与学校的趣味运动会深受孩子喜爱，在一定层面上促进了学校开展丰富多彩的体育活动，许多方面促进了学生积极地走到阳光下参与体育锻炼的热情，但从长远看体育教育实在是百年大计，而绝非几日之功和哗众取宠。本文中两位老师在学校长期坚持致力于活力校园体育游戏活动的大众与小众的研究，并取得了显著成效。

据了解南京师范大学附属小学作为老牌实验学校，学校教育文化与体育文化功底扎实，教师事业心强，学生参与度高。在场地有限、师资有限的情况下，该校积极引进软式网球运动并以游戏的形式普及。同时教师与学生共同研究软式网球游戏，探索用游戏的形式普及软式网球，学生学习软式网球效果既快捷又兴致盎然，师生其乐融融。

笔者认为：其实在校园中大众体育游戏既可以专向也可以泛化，小众游戏可精准也可以延展，主要区别在于操作者眼界的开阔与思想的解放程度、创新与实践的能力提升的程度，相信两位老师已经做到了。至于具体区分哪个属于大众游戏哪个属于小众游戏，相信广大读者会在各自工作中仁者见仁、智者见智地发挥与拓展。

本文第一位作者结合南京师范大学附属小学各年级的趣味运动会项目需要，呈现给读者一组适合该校各年龄段开展的校园趣味游戏。第二位作者为大家呈现了其用游戏研究的形式和方法，从熟悉球性、专项素质、专项技能三个方面引导学生进行多种形式的快乐学习和多彩体验软式网球运动。希望引起读者的思考与共鸣，并举一反三，能对自己的学校体育工作开展有所促进与提升。

（北京羊坊店小学/周晨光）