时尚审美对男性模特健身形态影响的探究

谢小娜

(广州体育学院 体育艺术系 模特教研室,广东 广州　510500)



时尚审美对男性模特健身形态影响的探究

谢小娜

(广州体育学院 体育艺术系 模特教研室,广东 广州510500)

通过分析健身锻炼对心肺、肌肉以及身体机能影响。以男性模特为研究人群，利用时尚的眼光和哲学的角度看待“美”，审视“美”，通过分析时尚与审美的内涵与外延，了解不同时期专业人群对于男性模特之“美”的欣赏角度，剖析时尚对男性模特行业不同时期的审美影响。并且解释传统流行型与时尚潮流型男性模特的不同的区别，意图将目前市场上的男性模特按照体型特征分类。分析并且定义时尚审美的欣赏方式，并将这种具有独特审美行为的方式与男性模特的形体美相结合，最后将大环境下的行业分析来对应时尚、男性模特、健身这三个不同但又有着丝丝联系的行业。指出健身对于男性模特体型起到重要的影响作用。

时尚审美；健身；男模

随着我国的改革开放，市场经济的迅猛发展，“需求”变得不再只是必需品，它随着人们生活观念的转变而发生了翻天覆地的变化。“选美”这项新兴的时尚产业就是在这样一个大环境下得以在中国落地开花。它的传播使得国人的审美较以往发生了颠覆性的转变。时尚产业以及大众传媒的迅速发展，更是将时尚审美方式推向了一个新的高潮。需求的转型使得中国社会以一个生产为主导的社会转型为一个以消费为主导的社会，而时尚审美作为一种涵盖全球时尚产业的生活方式正逐渐的影响着国人的审美尺度，这些与以往不同的创新性审美观念正通过大环境的日益渗透，对国人的生活方式、价值观念和审美情趣产生广泛而深刻的影响。恰巧模特就是在这样的文化现象背景下成长起来的行业，它既是时尚行业的风向标，又具有明显的社会变迁性以及流行代表性。如今商家对于某位模特的使用，间接的形成了对于大环境下时尚流行趋势的认可。

1　时尚审美对男性模特形体的审美范畴

1.1时尚审美的内涵与外延

时尚是现代社会最为常见的社会现象之一，也是现代社会学和社会心理学经常涉及的论题。所谓时尚就是指时下流行的事物，是在大众内部产生的一种非常规的行为方式的流行现象。具体地说，时尚是指一个时期内相当多的人对特定的趣味、语言、思想和行为等各种模型或标本的跟随和追求。

从哲学的角度观察审美，发现它是事物对立与统一的绝佳独白。审美的对立更多体现在人们对于个性化的追求上，而统一则是客观因素在某种阶段、某个时代的流行元素对人们心里长期产生影响的一种表现形式。虽然在每个不同的时期，人们对于美的喜好和追求都会有所不同，这是因为当时环境对于人们的直接影响所造成，但是创造美、发现美、追求美它们存在于每个不同的时代阶段之中，以时尚的眼光看待每一样事物，去审视它独特的美即是时尚审美。

时尚审美的外延介于艺术感知和商业市场之间，由于每个阶段的流行性不同，时尚审美的定位也会有所不同，总的来说是处在当时社会环境下的“新方式”，如与以往不同的新主张、新观念和新生活方式。它无法独立存在，总是会和人类社会的各个领域相互呼应。“fashion”一词可以说是世界潮流的代名词，它的英文解释既有时尚、风尚的意思，同时又有时装、时髦人物的意思。在生活中，时装最能体现一个时代的风尚，所以很多人把时尚视为服饰上的新潮。但是，时尚的本意绝不仅仅限于服饰，“fashion”本义是“流行的式样”，从物的式样到行为的式样。日本学者南博把流行领域即时尚审美的外延分为三大类：第一，事物的流行。这种流行离不开商品的销售，它是以物质媒介的流行为基础；第二，行为的流行。这种行为以群体行为的形式出现，是体育活动、游戏、旅游、消闲等方面的时尚；第三，思想的流行。包括大众的思维方式、感受方式、社会思潮、学术观点等与人类精神产品的流行有关的各种时尚现象。所以说，传统社会的时尚主要表现在服饰方面，但在现代社会，时尚已经触及艺术设计、服装服饰、竞技与休闲体育、摄影、家居、音乐、电影等众多领域。而时尚的出现也使审美的内容变得更加丰富多样化。

1.2时尚审美对男模形体分类的影响

美是什么？每一位哲学家都会给出不同的答案。古往今来，人们对于“美”的解释是复杂的、多样的。柏拉图说“美是理念”；孔子说“里仁为美”；圣奥古斯丁说“美是上帝无尚的荣耀与光辉”；车尔尼雪夫斯基说“美是生活”；克罗齐的《美学原理》一书中指出，美在审美关系当中才能存在，它既离不开审美主体，又有赖于审美客体。由此可见，美是与审美对象并存的。无论是什么风潮的流行，都有着属于它的观众，这就好像舞台表演一定要有观众一样，不然戏就无法进行。人体美的时尚风潮通常来得快而急，虽然相对流行而言时尚显得更为小众化，更容易稍纵即逝，但总有它的追随者们。

1.2.1传统流行型

这种类型的身体形态一直是T型台上男模身材的主要流行风格。它主要起源于古希腊的健美运动，这是一种初期只有男性参加的运动，在比赛中选手们向评委及观众展示自己结实的手臂、发达的胸肌、宽阔的后背以及粗壮双腿的一项运动。它和竞技运动完全不同，以展示健美的形体为最终目标。中国首批男模胡兵、胡东就是从运动专业退役下来投身于男模行业的，能成功的转型也和他们充满健康的完美身材有着极大关系。值得一提的是胡兵当年是顶着“第一届全国青春健美比赛”冠军的头衔入行，由此可见男模和健美有着息息相关的微妙关系。

所以，男模初期的身材定位就是在健美运动员的基础上修改，以大肌肉块为主要代表。强壮的手臂，宽阔并且充满肌肉线条的背部，结实且大而夸张的胸肌。大臂、小臂、肩膀全部被肌肉覆盖，三角肌的状态大并且类型划分精细；腹部肌肉呈现出每位男性都梦寐以求的“王”字型腹肌；其次是臀部肌肉，由于人类直立行走的特性，臀部的进化形成了具有强大力量的肌肉，臀大肌是在人体当中体积最大的一块肌肉，紧实的外部形态是这部分肌肉的主要外部表现方式；腿部形态则是专业型与潮流型最大的不同之处，无论大腿还是小腿的肌肉，均充满力量感，肌肉线条结实并且不能呈现块状感，以条状肌肉为美。露出腿部肌肉时，展现出的是男士健美的一面。穿上长裤做展示时，又没有被过于粗壮的肌肉破坏服装或面料本身的线条感。

1.2.2时尚潮流型

此类型的男模是近年刚刚开始流行的一种风潮，他们相对于以往的男性模特身材更为清瘦，身体各部位的块状肌肉均不明显。同传统流行型的男性模特相比较，此类型无论是背部还是胸部均无清晰的大块肌肉，但最好有基本的肌肉形态，有合乎模特身材比例的骨骼架构，虽然肌肉形态不如传统流行型清晰或有较强的视觉冲击力，但趋于大环境下对于中性风格的靠近，此类有着清瘦身材的男模依然是时尚的舞台上的流行元素。不过这种流行风格取决于时尚男装的流行风潮，众多男性品牌设计师在此时对于男装的时尚审美偏爱的体现，紧身衬衣、紧身裤的流行风潮，这间接地影响了男性模特市场的身体形态潮流。但当这种男装流行风潮逝去后，此类男模的独特身材寿命也来到了尽头，如何迅速转型是此类男模最应考虑的问题。

这也是时尚潮流型与传统流行型的根本区别。时尚可以流行，但并不会被普罗大众所接受，就像超短热裤，它可以使舞台上的明星看上去很时尚，但并不适合在人群中流行推广开来。而流行它的受众群更为广阔，容易被大众喜欢并且接受。

2　时尚审美对男性模特健身锻炼的要求

由于现代的时尚审美观念对于男性模特的体型有着相应的审美要求，并不是说男性模特的体型要练得很强壮并且肌肉硕大。市场对于男模的需求仅仅只是“穿衣显瘦，脱衣有肉”的理想状态。所以男性模特的健身锻炼就存在其特殊性和针对性。

2.1男性模特健身锻炼的特殊性

以身高相同的两个模特做对比，从视觉的角度看，先天符合体型标准但是未经过健身锻炼的模特会比经过健身锻炼的模特显得更为圆润，但是测量体重却发现两人的重量是相同的，这就在于他们体内肌肉含量和脂肪含量的比例不同。身高体重完全相同的两个人，脂肪含量较多的那位会看起来显得更胖，而肌肉含量较多的则会显得更紧实并且具有线条感。但相对比一般健身健美的爱好者的运动方法，男性模特的锻炼方式还是有一些特殊区别的。

由于模特职业的特殊性，业内对于模特的三围尺寸有明确规定，所以男性模特的身材体型不能练得过于强壮，像肌肉硕大的健美先生体型，而应该是“穿衣显瘦，脱衣有肉”的理想状态。以男性模特和健美先生身材做对比，男性模特的身材要薄而有型,过厚的身材着装会将服装撑得过于饱满，破坏服装面料本身应有的悬垂性甚至线条感。所以由肩部延伸开来的三角肌、背阔肌与斜方肌都不能锻炼得过大。而肱二头肌、肱三头肌与前臂肌肉群因表演需求经常会暴露出来，所以可适当加多练习，但要与胸大肌做对称，缺一都会显得不协调。而这些都与健美者有着相对明显的区别，通常以健美为目的的练习均会让身材显得更宽更厚。由于模特职业的特殊性，时尚审美对于这类职业有视觉欣赏的基本要求，无论传统型还是潮流型都应该有良好的身材比例，也就是普通人群给模特形体的定义，瘦与高。如何让男性模特看上去既有肌肉又显得瘦高，肌肉的线条感就显得尤为重要，除了局部的增肌练习，线条感是他们与其他锻炼人群相比显得最为特殊的地方。

2.2男性模特健身锻炼的针对性

所有服装的死敌都是肥胖,不管你本身长得多么帅气，肥胖也会让你无法真正穿上“好看的衣服”，而肥胖的最终根源都来源于脂肪，所以减脂是男模塑形的第一步。当你将脂肪减掉，即使你不需要刻意集中去练习，肌肉也会变得相当清晰和明显。但是男性模特出于其职业的要求，通过健身锻炼达到塑造优美修长的体型就显得尤为重要。但是让每一块肌肉都要练得像健美运动员一样强大，并不是对男性模特形体塑造的要求，因为肌肉发达、身材敦厚的肌肉男，演绎时尚流行服饰的时候，并不符合大众时尚审美的要求，所以说男性模特健身锻炼有着一定的针对性。

在人体的肌肉群中，锻炼竖纹肌肉可以让肌肉的形状显得更加修长、有线条感，同时让整个身形又不会过度的增宽、增厚，所以说锻炼竖纹肌肉是男性模特最有效的塑造符合时尚审美的理想体型的方法。所谓竖纹肌肉并不是专门去指身体的某块肌肉，而是相比较于健美运动员锻炼增加围度的肌肉而言的。作为一名职业男性模特，并不需要把下肢肌肉锻炼得像短跑运动员一样力量发达的块状肌肉，或是把每一块肌肉都要练得像健美运动员一样发达，而应该侧重于锻炼形状相对优美，更显修长感和线条感的竖纹肌肉。利用轻重量、高组数的健身锻炼方式是练出竖纹肌肉的最有效方式。

3　健身锻炼对男性模特体型的影响

3.1锻炼对心肺功能的改善

模特通常会被人们看做成一个光鲜靓丽的职业，殊不知此职业也是需要好的体力才能够支撑下来。随着风格的流行，现今的演出舞台都是以“大”规模的表演方式占据主导地位。20m或30m长的舞台很常见，排练加上演出来来回回至少要走二三十趟，如果是节奏快的音乐，模特可能还要跟着音乐节奏舞蹈，如果再遇上“赶场”，对体力更是一个严峻的考验。体力跟不上，演出不自然就成了应付，强有力的心肺功能在此时就显得尤为重要。

心肺功能主要是指人体心脏泵血及肺部吸入氧气的能力，而两者的能力又直接影响全身器官及肌肉活动。力量型的练习主要针对的是改善肌肉形态，对心肺功能并不能起到很好的改善作用，只有通过有氧训练才能够更好的改善心肺功能。一个人的心肺功能是否良好，也同时反应了身体主要机能是否能健康运作，更可推断出一些疾病的隐患，由于模特健身锻炼需求的特殊性，所以有氧训练会占据更多内容，有利于提高和改善模特的心肺耐力与心肺功能，对模特的日常工作带来更多的帮助。

3.2锻炼对男性模特体型的改善

健身锻炼对于模特的体态塑造具有非常重要的意义，模特看的不仅仅是样貌，还有体型。对职业模特而言，身高是模特所具备的最基本的条件,男性模特的身高通常在183-192cm之间，胸围96cm～105cm之间，腰围75cm～85cm之间，体重在75kg～85kg之间，通常广告平面模特的身高会比T台模特偏低些，但对于体型的要求都是一致的，具有男性魅力和对时代有正确的引导作用，健与美的体魄才是所有商家的首选。

对比T台模特，平面模特在身高上会略显劣势，虽然骨骼定型后身高基本是无法改变，但通过有针对性的运动锻炼将其它的指标进行完善。例如，通过对臀大肌的锻炼可使模特的臀线提高，上翘的臀部会比下垂的臀部吸引人们的视线，并且有拉长腿部视觉效果的好处；通过对三角肌的锻炼会使肩膀围度变大，从视觉上显得肩膀变宽，改善窄肩不撑衣服的硬伤。此类通过锻炼改善体型的案例还有很多，对于男模而言，只有通过锻炼完善自身的体型，才不会被时代所淘汰，而且体育锻炼不会违背人体自然生长规律，为身体带来过多的负担。男性模特仅仅想要通过节食就达到目的的方法基本是不可行的。以腹部为例，一名男性模特想要拥有“王”字型腹肌，单纯的控制饮食是很难去达成目的的，必须要搭配合理饮食与健身方法，才能够将腹直肌与腹内外斜肌锻炼结实，形成完美的“王”字型腹肌。虽然所有部位的肌肉是天生存在的，但只有通过运动才能够激发它们。男性模特只有将肌肉变得更强壮，才能使体型更完美。而这一切辅助方法不仅能改善体型让模特更好的诠释服装，同时也是延长职业寿命的一种间接手段。

3.3锻炼对身体机能带来的改善

身体机能主要是指人的整体及其各个部位的组成器官进行的系统表现，是一种生命活动的统称。它的目的是使身体在锻炼中提高自身机能的发展，通过锻炼可以使呼吸肌的力量增强，胸廓运动的幅度加大，从而改善呼吸机能。同时使心肌力量增强，血管壁弹性增大，改善心血管机能。虽然健身锻炼对于人体会产生诸多影响，但经常从事运动的人心脏的收缩功能会更加有力，心脏功能会比普通人更强，同时心脏对于不同环境的适应能力也更为出色。通过运动，能有效地调动人体免疫系统的应激能力，使免疫器官延缓衰老，增强自身的免疫功能，阻止部分疾病的发生。人体的免疫系统能力增强，抗疲劳能力也会加强，这样能够以一个更佳的状态投入到拍片与走秀活动当中。

在神经系统支配下的协调活动简称为运动，适合的运动不仅能强身健体，同时它还能刺激神经系统发育的完善。通过运动，男模不仅能够改善身高过高而产生的脑供血不足，增强脑部的血液循环，同时能够延缓中枢神经系统的衰老过程，增强记忆力，提高工作效率。有研究表明，热爱运动的人群普遍会比不爱运动的人群显得有精神，更为年轻态。身材高大的人群普遍骨钙质流失快，通过运动，不仅可以能使肌肉发达，还能增强骨质，通过运动对于骨骼的牵拉，防止骨骼过早钙化。运动还可以提高肌肉的收缩与舒张能力，使得肌纤维变粗，增强肌张力。改善男模手脚过长易产生的不协调性，这对于他们无论是拍片还是走秀都能够起到很好的辅助作用。

在模特行业上，男性模特的职业寿命会长过女性模特，时尚圈对于成熟稳重型的男模无论是在哪个风潮下都是喜爱有加。长久的喜爱同样也会带来更多的压力，需要男性模特对身材要求也更高。相对于女性模特通过节食来维持身材，男模则要付出更多的汗水才可以。模特圈的男模特竞争越来越激烈，想在这个圈子站稳脚跟，除了相貌，身材更为重要。只有通过健身锻炼，才能使男性模特变得更加充满自信，获取到更多的面试成功率。

4　健身的引入对男模及时尚行业的相互影响

在时尚媒体营销的环境下，健身行业与模特行业的发展都变得与时尚息息相关。时尚，以其自身特有的阶级性、商业性和消费主义的特征，成为大众日常生活的意识形态。时尚的快速流通有赖于现代传播技术—媒体，媒体使时尚的形成、传播、商品化以及流行周期嵌入到一个更大的社会交换与生产体系之中。利用媒体将健身、模特、时尚相结合，转化为三棱箭，推广到更广阔的人群当中，将一小部分人的阳春白雪，提升为普罗大众的心头好。

4.1促进融合

关于未来文化，就像费孝通先生所说的： “各美其美，美人其美，美美与共，天下大同。”这种文化的发展是一种多元共融的场景。将模特带入健身健美领域，等同于间接的在健身领域加入了时尚的元素，模特作为时尚文化的载体，一方面作为时尚的追随者，另一方面则成功引领着大众的审美，各种文化的相互影响，使得领域不断被扩大化，可谓是促进了健身健美与时尚文化的融合。

4.2流行及消费的导引者

中国物质和精神文化的发展刺激了时尚文化的兴起，并为模特这一职业提供了生存的土壤。随着时尚文化不断变换具体形态，时尚潮流也在不断更新，以此为内容的时尚舞台不断更新，这不仅为模特行业，也为健身健美行业带来了更多的“资讯”与“信息”，若将两者融合，这无疑是为健身行业与男性模特行业提供更为新鲜充足的内容供给。男模可借由这些以“资讯”、“信息”为外貌的内容，不断唤起他们本质上对健身的新的追求欲望，同时也促进了流行文化的有效传播。

当今世界的社会经济和文化生活的作用日益显著，流行文化又具体表现为消费文化，纸媒、网媒的积极营造，使得消费文化成为推动消费发展的主力军，而时尚对这种流行文化的导引使大众日益受到消费文化的冲击，开始投身于消费的大潮中。消费也逐渐摆脱其最初的消费仅仅是“有闲阶层”的权利的含义，而成为芸芸众生的追求。《时尚健康》、《健身健美》、《大众健康》等杂志在消费浪潮中，扮演了“人间指南”的意识形态角色。它一方面收集时尚资讯，做精英信息的追随者，一方面又引领着大众的时尚消费。而个人作为社会大众的一员，迫切需要得到社会的文化认同，于是更加关注此类杂志提供的“健身焦点”和“时尚热点”，它告诉人们目前流行的生活方式，告诉人们如何加入时尚健康的行列。

5　结语

人们之所以喜欢美、热爱美、欣赏美，除了在很大程度上的“赏”的同时，还能够通过欣赏发现自身的不足，并改善自身。作为一名男性模特，健身锻炼是每一名男性模特改善形体的必修课程，如何在训练中把控男性模特的流行风格，及时调整自身充当流行的排头兵，如何能够更有效的使用健身锻炼中的方法及手段，矫正自然体态中的不良形态，对自身进行有针对性的改善与调整，形成完美的模特形体，这些都是本文关注的内容。拥有好的形体能让模特打造出属于自己的独特个性形象，并将自己的身型作为“名片”，形成非语言社交中独树一帜的社交手段，将形体语言优势使用得恰到好处。

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Exploration of the Effect of Fashion Aesthetic on the Fitness Form of Male Model

XIE Xiao-na

(Guangzhou Sport University, Guangzhou 510500,China)

This paper uses male models as study objects, and uses the Fashion eye and philosophical point of view to look on BEAUTY. This paper analyzed the effect of fitness on the figure of male models by analyzing the somatic functions of cardiopulmonary and muscle. The aims of the study is introducing the BEAUTY after the impact of fitness and fashion to the public.

Fashion aesthetic; Fitness; male model

2016-03-18

谢小娜(1979-)，女，河北沧州人，讲师，硕士

G80

A

1007-323X(2016)05-0058-04

研究方向：服装表演与公共关系