湖北省瑜伽运动开展的现状调查研究①

庄静李洪波（1.华中科技大学武昌分校　湖北武汉　430064；.武汉体育学院　湖北武汉　430079）



湖北省瑜伽运动开展的现状调查研究①

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（1.华中科技大学武昌分校湖北武汉430064；2.武汉体育学院湖北武汉430079）

摘 要：针对当前比较火爆的瑜伽运动，为了解其在湖北省的开展现状，笔者选取了湖北省八个市的20家瑜伽俱乐部进行了田野式调查，运用质性研究、量化分析的方法对其调查资料进行了分析，从培训费用、培训课程、学习过程、教练、环境五个维度进行了深度分析，经过调研笔者发现目前都虽有专门的培训机构，不过却缺乏对整个瑜伽产业进行管理的机构等等问题，笔者对其提出了相应的解决对策，以此优化湖北省瑜伽运动的开展，提高其普及率，推动其规范化。

关键词：瑜伽 湖北 运动 健身

“瑜伽”一词最早是起源于梵语里面的“yuj”这一词根，最早也是起源于印度西北部河流流域的文明，这个词语的基本意思是指的束缚和支配。如今，人们更多的将“瑜伽”一词看作“个体灵魂和宇宙灵魂之间的良好结合”，用通俗易懂的话语来说是人们通过自己的身体去寻找精神和心灵的高度统一，在此过程中，人们主要是为了将个人和至高无上的存在进行更完美的结合。现在瑜伽已经成为人们追求高品质的生活中最受欢迎的一种健身的方式了。

1　研究对象与研究方法

1.1研究对象

湖北省（武汉市、仙桃市、宜昌市、荆州市、黄石市、恩施州、广水市、黄冈市）开设瑜伽运动项目的20个健身俱乐部的瑜伽项目管理者（30人）、瑜伽教练（80人）和瑜伽习练者（600人）。

1.2研究方法

（1）文献综述法。

对该文所研究的内容资料在中国知网、维普网以及万方网等地方进行了大量的查阅和研究，还借助了较多的书籍和报纸等刊物上的资料，以此来对该文在写作过程的理论依据进行充分的提升。

（2）专家访谈法。

对于该文在写作过程中所出现的问题以问卷调查等方式向相关的专家教授进行了请教和咨询，并且广泛听取了他们大量的意见和建议，在论文写作的过程中予以借鉴和引用。

（3）数理统计法。

将完成调查问卷中的数据和资料利用相关的软件进行了归纳、统计，并且还进行了深入地分析，以此找出了湖北省瑜伽俱乐部所开展的瑜伽运动方面相关的现状。

（4）逻辑分析法。

对于调查问卷中所产生的数据利用逻辑分析法进行了归纳和分析，从而找出相应的解决方法。

2　结果与分析

2.1湖北省瑜伽运动的开展现状

（1）培训费用方面。

平均收费在1000元以下的瑜伽健身俱乐部在调查的总数中占到了17%；平均收费在1 000～2 000元的占了总数的32%；平均收费在2 000～5 000元的占了总数的46%；收费在5 000元以上了占了总数的5%。

（2）培训课程方面。

在瑜伽健身俱乐部有的主要以初高级的教练进行综合类的基础课程培训为主，也有主要进行短期培训的，不同的机构在进行课程的设置以及内容上也都是各有千秋，这在一定程度上反应出了瑜伽行业中所存在诸多不规范性和自主性。

（3）培训师资方面。

在被调查的瑜伽教练中，兼职的教练有71人，占总人数的88.75%；专职教练有9人，占总人数的11.25%。由此可见，在俱乐部中的瑜伽教练主要以兼职人员为主。另外，从事瑜伽教练的人员都比较年轻，教学的时间也比较短，其中有36%的教练人员担任教练一职的时间在3～5年左右，而有担任5年以上的教练人员只有49%，因此，导致了瑜伽教学的经验十分的不足。

（4）练习过程方面。

经过数据调查分析，练习瑜伽的会员年限在1年以下的占到42.1%；练习时间在1～2年的占到19.6%；练习时间在2～3年的占到21.6%；练习时间在3～4年的占到3.6%；练习时间在4年以上的占到13.1%。学员参与练习的时间也都是根据自己每周的时间来安排的，一般离、退休人员的时间都比较充足，每周参与练习的次数相对也会比较多，一周大约4～5次；而一些在职的人员他们的时间相对比较少，每周大约上课的时间是2到3次；也有些个别的会员待业在家，每周参与一次练习以此来打发时间。一般选择一周2～3次练习的会员占到了57.1%。大多数人认为瑜伽的锻炼时间以每周3次且超过30 min是比较符合标准且合理的。

（5）环境方面。

一般瑜伽练习者选择练习场所的原因主要如下：选择交通便利场地的占63%；选择周围有休闲娱乐配套设施的占27.5%；选择价格比较合理的占48.1%；选择环境卫生比较好的占43.3%；选择教练水平比较高的占39.8%；选择拥有保健措施的占15.3%。

2.2完善湖北省瑜伽运动的对策

（1）规范俱乐部瑜伽开展的课程设置。

需要将种类相对比较多的课程进行分类整理，不仅要保留传统的瑜伽课程，还要加入当下比较受欢迎的课程，以此来获得瑜伽学员更好的认同感；此外，对于瑜伽课程要进行科学合理地安排，不能只追求经济效益，要将锻炼的效果放在第一位，要积极加强教师与会员之间的沟通，以此更好地解决练习过程中所出现的问题。同时还要积极地去引导瑜伽会员定期的更换学习内容。

（2）改进瑜伽课教学设施。

对于瑜伽课程的上课条件进行有效改善，需要配备质量较好的瑜伽垫，教室尽量安装木地板或者地毯等。音乐也是瑜伽锻炼中不可或缺的重要组成部分，所以需要配备良好的音响设备。在教室还需要安装一些镜子，因为学员可以通过镜子来发现自己动作方面的失误并予以纠正，同时还可以很好地提高学生的自信心。

（3）教练员方面。

相关的主管部门和俱乐部应该联合对湖北省的瑜伽教练员进行监督管理，利用系统、严格的培训和学习体系来加强教练人员的专业指导水平，以此来帮助教练人员在指导水平上取得质的飞跃，从而带动整个瑜伽运动行业取得更好发展。

3　结语

很多健身俱乐部的经营管理者在引进瑜伽课程的时候基本只对瑜伽有着比较表面化的理解，他们主要追求的是瑜伽所起到的健身作用以及在国外受欢迎的程度。如今，大部分从事瑜伽教学的教练人员他们所具备的瑜伽水平都是高低不等的，在进行教学时其内容都不具备科学性、系统性以及针对性，导致无法有效地实施瑜伽教学，学员在课后的满意度也不是很高。故而，政府在顶层设计上对湖北省瑜伽运动的开展要进行相应的治理。

参考文献

［1］李建欣.印度古典瑜伽哲学思想研究［M］.北京：北京大学出版社，2000.

［2］杨如丽.瑜伽在大众体育运动中的社会学审视［J］.南京体育学院学报，2009（1）：103-105.

［3］陈丽霞，聂丽娜.兰州市健身俱乐部瑜伽与健身操开展情况对比分析［J］.安徽体育科技，2009（3）：61-63.

［4］道立.印度的瑜伽［J］.佛教文化，2005（4）：74.

中图分类号：G8

文献标识码：A

文章编号：2095-2813（2016）05（a）-0112-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.13.112

基金项目：①湖北省教育厅人文社会科学研究项目“瑜伽运动对女大学生身心健康影响的实证研究”（14Q125）。

作者简介：庄静（1984，1—），女，汉，湖北荆州人，本科，讲师，华中科技大学武昌分校，研究方向：体育理论。李洪波（1975，1—），女，汉，湖南长沙人，硕士研究生，副教授，武汉体育学院，研究方向：体育教育与训练学。