登山运动对中职学生人格特质影响的实验研究

谢炜帆,麦全安

(1.广东省理工职业技术学校,广东 广州　510050; 2.广州体育学院,广东 广州　510500)



登山运动对中职学生人格特质影响的实验研究

谢炜帆1,麦全安2

(1.广东省理工职业技术学校,广东 广州510050; 2.广州体育学院,广东 广州510500)

中职学校的学生存在综合素质不高，行为习惯和心理上存在承受能力较弱、依赖性较强、逆反心理较重等方面的缺陷，把其作为独立群体，对其人格特质进行研究是十分必要的；把广东省理工职业技术学校学生随机分为实验组和对照组，对照组不改变原来的生活方式，实验组每周增加2次登山运动，每次运动时间为90min,强度控制在心率130～150次/ min,实验周期18周。实验前后利用卡特尔16PF量表分别测试人格特质，数据进行统计学处理；实验组16PF人格因素中的乐群性、稳定性、恃强性、有恒性和敢为性得到显著提高(P﹤0.05)，表现为具有良好的团队意识，情绪稳定而成熟，能面对现实、独立积极，养成敢于担当的良好品质；怀疑性降低(P﹤0.01)；表现为依赖随和，易与人相处，改变了怀疑刚愎，固执已见的不良习惯；登山运动项目能够增强体质,提高心理健康水平，从而促进身心全面发展；登山运动作为运动处方应用于塑造中职学生人格特质等有一定现实意义。

中职学生；16PF量表；登山运动；人格特质

2013年全国中等职业教育在校生1922.97万人, 占高中阶段教育在校生总数的44.00%，国家要求2015年中职在校生达到2250万人[1]，对于缓解我国技能型人才短缺的局面有重大意义。同时，当前中职学校的学生存在文化基础较差，综合素质不高，行为习惯和心理上以自我为中心，心理承受能力较弱，依赖性较强，逆反心理较重，不轻易接受长辈和教师的劝导等问题[2]，在职业教育快速发展的形势下，把中职学生作为独立群体，对其人格特质进行研究是十分必要的。

1　 研究对象与方法

1.1实验对象

广东省理工职业技术在校学生，符合以下标准：

(1) 年龄在16～18岁；

(2) 对此项调查有兴趣参与，并能按照测量要求积极配合坚持完成整个调查过程，排除不愿接受调查者；

(3)身体无运动器官疾病，并且没有其他原因而被医生认为不宜参加运动者。 最终确定实验对象80名，随机分为均等的实验组和对照组，基本情况详见表1。

表1　实验对象基本情况

1.2实验方法

对照组按照学校原来的教学常规(每周2节体育课、各40 min)和课外活动(每周1次约45 min)安排进行；实验组在此基础上每周增加2次登白云山(最高峰为摩星岭，海拔382m，登山路线长约2840m，平均坡度约14°)运动，每次运动时间为90 min(其中包括登山前准备活动10min，上山约50min，下山约30min)。登山运动强度控制在心率130～150次/ min。在登山运动中保持呼吸均匀、通畅，以能够完整说一句话、自由交谈为宜。实验周期18周。

实验前后分别对实验组和对照组发放卡特尔16PF人格问卷，尽量创造相同的测验情景：采用统一指导语、统一测试方法和程序以及相同的测量时限，完成后问卷统一收回。本问卷限制时间为45min～60min。

为最大限度地减少由工作人员带来的实验误差，实验设计、实验实施过程指导及实验评估均由本文作者承担。

所有原始数据通过EXCEL计算机统计软件进行统计处理，然后运用社会科学统计软件 SPSS17.0 完成相应的数据分析工作。

2　实验结果

2.1实验后实验对象16PF得分结果

乐群性、聪慧性、稳定性、恃强性、兴奋性、有恒性、敢为性、敏感性、世故性、实验性、独立性和自律性等人格因素上标准分平均值都有所上升，经统计学检验乐群性、稳定性、恃强性、有恒性和敢为性P<0.05，差异具显著性。

表2　实验前中职学生16PF标准分总体对比分析

注：NG=Not Significant (P>0.05)

表3　实验后实验对象16PF得分结果对比

2.2实验后对照组16PF得分结果

表4　实验后对照组16PF对比分析

乐群性P<0.05，差异具有显著性。对照组的乐群性在学期末显著提高，说明常规的中职学校教育和集体生活，也可以促进中职学生乐群外向，促进其人际交往沟通能力。其他人格因素经统计学检验，并无一个因素P<0.05，差异不具有显著性。

2.3实验前、后实验组16PF得分结果

表5　实验前、后实验组16PF测试结果对比分析

各因子平均值都有所上升，其中乐群性、恃强性P<0.01，差异具有非常显著性；稳定性、有恒性和敢为性P<0.05，差异具有显著性，怀疑性标准分平均值下降明显，经检验P<0.05，差异具有显著性。

3　讨论与分析

人格是稳定的、习惯化的思维方式和行为风格，它贯穿于人的整个心理，是人的独特性的整体写照；人格特质是指在组成人格的因素中，能引发人们行为和主动引导人的行为，并使个人面对不同种类的刺激都能做出相同反映的心理结构。中职学生由于学习成绩(应试能力)差、综合素质不高，行为习惯和心理上存在一些问题[2]需要解决。

有氧运动能够减少氧自由基的生成,增强抗氧化酶活性[3],使心肺耐力水平增加引起静息心率的降低[4]，心血管组织结构的功能重塑和适应性改变[5],虽然运动后脉压和血压显著下降，但50 min 后会恢复至运动前水平[6-7], 有效改变抑郁、急躁、易怒、强迫症状[8],增强机体免疫能力[9]增强体质、改善生理机能、降低肺残量[10]， 本实验登山海拔382m，登山路线长约2840 m，平均坡度约140，运动时间为90 min，运动强度控制在心率130～150次/ min，是典型的有氧运动项目，且集自然性、挑战及探险性、专业性、团队协作性和综合性于一体[11]，彼此之间相互协作，帮助，了解大自然、展示自我、加强自信、提高技能[12-14]，寓运动于乐趣之中，提高兴趣，达到运动的效果，因此，实验结果显示登山运动对中职学生16PF人格因素中的乐群性、稳定性、恃强性、有恒性和敢为性得到显著提高，怀疑性降低；使中职学生乐群外向、情绪稳定、独立积极、有恒负责、冒险敢为、平和豁达,促进中职学生心理健康发展，培养和提高其创造力和环境适应能力。

乐群性的低分特征为缄默，孤独，冷漠；高分特征为外向、热情、乐群。实验组经过18周的登山运动，乐群性显著提高，说明登山运动能令中职学生性格开朗，外向热情，乐于与人交往。登山运动往往是要依靠团队协作才能顺利登顶的运动，在整个运动过程中需要人与人的信息交流、团结协作。同时，外向、热情的性格更有利于营造积极热烈的氛围，从而促进整个登山运动过程的进行。因而，中职学生在这一项团体运动中乐群性等到显著提高。

恃强性的低分特征为谦逊、顺从、通融、恭顺；高分特征为好强固执，独立积极。实验组经过18周的登山运动，恃强性显著提高，表明登山运动能培养中职学生独立自主、积极进取的精神。与其他运动场地单一不变的运动项目不同，登山运动一大特点，就是随着时间推移运动过程的推进，运动环境运动场地在不停的变化中。不断变化的山体自然环境和路面情况，促使中职学生在登山过程中进行独立思考判断，同时对登顶的向往又锻炼了其攀登进取，积极向上的精神。因而，中职学生在登山运动这一挑战大自然的运动项目中恃强性得到显著提高。

稳定性的低分特征为情绪激动，易生烦恼，心神动摇不定，易受环境支配；高分特征为情绪稳定而成熟，能面对现实。实验组经过18周的登山运动，稳定性提高明显，说明登山运动对中职学生调节情绪，保持稳定情绪和心态方面有积极作用。登山运动是一项耐力运动，整个运动过程持续时间较长，这需要运动者在整个过程中处理好体力、精力分配，这一特点促使运动者面对登山运动过程中环境的变化和各类情况的发生时，都需要保持长时间的情绪稳定，从而解决问题，顺利登顶。因而，实中职学生在登山运动这一耐力运动项目中稳定性得到明显提高。

有恒性的低分特征为苟且敷衍，缺乏奉公守法的精神；高分特征为有恒负责，做事尽职。实验组经过18周的登山运动，有恒性提高明显，表明登山运动能提升中职学生的责任感。登山运动这一持续时间较长的耐力运动，能够训练中职学生做事有始有终，尽职尽责，中职学生通过自身有恒负责完成登山任务的过程中能体会到愉悦感。

敢为性的低分特征为畏怯退缩，缺乏自信心；高分特征表现为冒险敢为，少有顾忌。实验组经过18周的登山运动，敢为性提高明显，表明登山运动可提高中职学生克服困难的自信心，从而提高其冒险敢为精神。

怀疑性的低分特征为依赖随和，易与人相处；高分特征为怀疑，刚愎，固执已见。实验组经过18周的登山运动，怀疑性明显降低，表明登山运动可以令中职学生乐群随和，对培养其良好个人性格有积极作用。在登山运动这一团体运动项目中，中职学生之间增进了沟通与交流，逐步增强了自身人际交往的能力。

登山运动使学生置身于大自然中，山体的优美风景和自然风光对学生们有陶冶身心的功效，令他们在登山运动过程中身心得到放松，压力得到缓解。同时不断变换的自然风景，也能激发其学生们的创造力。登山过程中遇到的因环境变化而出现的考验更能锻炼学生们的环境适应能力。因此，登山运动促进中职学生心理健康发展，培养和提高其创造力和环境适应能力。可见，登山运动项目符合中职学生人格特质的塑造要求。

4　结论与建议

4.1结论

4.1.1登山运动能使中职学生16PF人格因素中的乐群性、稳定性、恃强性、有恒性和敢为性得到显著提高，表现为中职学生热情，具有良好的团队意识，情绪稳定而成熟，能面对现实、独立积极，富于冒险精神，养成改与担当的良好品质。

4.1.2登山运动能使中职学生16PF人格因素中的怀疑性降低；表现为依赖随和，易与人相处，改变了怀疑刚愎，固执已见的不良习惯。

4.2建议

4.2.1登山运动项目符合中职学生人格特质的塑造要求，能够使中职学生在增强体质的同时不断完善人格，提高心理健康水平，从而促进身心全面发展；建议可将登山运动作为运动处方应用于塑造中职学生人格特质。

4.2.2学校可以因地制宜，有效充分地开发利用周边山地资源，根据登山运动的特点，加大对课外体育活动的管理，支持和鼓励中职学生登山运动的开展。同时，学校有关体育教学科研部门要加强对登山运动效应的研究，开发有本校特色的登山运动教材及其课程体系。

[1] 2013年全国教育事业发展统计公报.教育部网站[EB/OL].2014.http://www.moe.edu.cn/publicfiles/business/htmlfiles/moe/moe_633/201407/171144.html

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The Experimental Study on the Effect of Mountaineering to the Personality Traits of Secondary Vocational Students

XIE Wei-fan1， MAI Quan-an2

(1.Guangdong Vocational School of Polytechnic, Guangzhou 510500，China; 2.Guangzhou Sport University, Guangzhou 510500，China)

The comprehensive quality of Secondary vocational students is not high enough. Mostly, they are fragile, dependent and rebellious and they have some negative performance on behavior and psychology. Therefore, it is necessary to put them in a separate group and study their personality traits. The students from Guangdong Vocational School of Polytechnic were randomly divided into experimental group and control group. Those in the control group did not change their original way of life. Those in the experimental group insisted on mountaineering two times per week. The exercise lasted for 90 minutes each time and students controlled their heart rate in 130-150 times/min. The experiment lasted for 18 weeks. The Personality Traits of the students in two groups were tested respectively before and after the experiment by Sixteen Personality Factor Questionnaire of Cattell. The data were statistically analyzed. In the experimental group, sociability, stability aggressiveness, endurance and boldness of the 16 factors of the students were significantly increased (P﹤0.05). The students were outgoing, stable, independent, optimistic, responsible and courageous. And the suspicion of the 16 factors of those students were decreased (P﹤0.01). The students were easygoing rather than intransigent. Maintaining exercise can not only strengthen the students' physique, but also improve the level of their mental health, thus improving the overall development of their body and mind. Therefore, it is advisable to use mountaineering as a cultivating method of shaping the personality characteristics of secondary vocational students.

Secondary Vocational Student；Sixteen Personality Factor；Questionnaire Mountaineering；Personality Traits

2016-04-22

谢炜帆(1986-)，男，硕士

G812.6

A

1007-323X(2016)05-0039-04

研究方向：中职学生身心健康的教育研究工作