经络·太极·阴平阳秘

2016-08-24中国科学院曹一民高丹阳

办公自动化 2016年13期

关键词：三阳平阳太极

中国科学院　曹一民　高丹阳

经络·太极·阴平阳秘

中国科学院曹一民高丹阳

经络、太极、阴平阳秘看起来是风马牛不相及的三件事。

经络：是中医的理论基础之一，人体的网络系统。

太极：是修炼思想指导方法之一，已风靡中国和世界，甚至宇航员的训练也离不开太极功夫。

阴平阳秘：是阴阳转化的哲理方法之一，是一种生存状态。

此三者正存在冥冥相连的关系，是理论、实践、经验、再提高总结的有机联系，有着千丝万缕的密切关系。

一、经络

其与中医脏象、气血构成中医三大理论基础，包括十二经络、奇经八脉、任脉、督脉、带脉、冲脉等等。

经络的发现和应用，如现今网络系统的创造和应用（互联网），是中医学的极大智慧。十二经络是联系脏腑的主要通道。经络分阴阳：手三阴、手三阳，足三阴、足三阳。脏为实、为阴；腑为虚、为阳，阴阳走在骨骼的两侧，阳在背在外，为腑；阴在前在内，为脏。脏与腑相表里，对认识生命世界和养生、医疗提供了辉煌的功绩。

手三阴是上中焦的肝、肺、脾。

手三阳是中下焦的胆、大肠、胃。

足三阴是上下焦的心、肾、心包。

足三阳是下焦三焦的小肠、膀胱、三焦。

不通则痛，通则不痛。不仅仅是通与不通的关系，更主要的是经络本身的阴平阳秘，以及各经络之间的阴平阳秘，才是保障生命的要素。

子午流注：经络不仅存在而且是流动的生命信息，是活生生的存在。

1：00——12：00是人体生命吸收、解毒的过程。

12：00——24：00是人体生命排泄、运化的过程。

也存在看阴平阳秘的动态平衡过程。

二、太极

“一阴一阳谓之道，变幻莫测谓之神”，处处是阴阳，无时不阴阳，这也就是所谓太极！太极修炼也就是修炼阴阳、动静、刚柔、升降、开合的一种有效方法。

太极修炼的是精、气神，既要炼精化气又要提精升神两者相辅相成。

炼气还神、提神升气

炼神返虚，提气生精。

太极修炼要领是“松、静、柔”，初练达到“松、轻、灵”的境界，再炼达到“虚、无、空”的境界，要求我们做到“有意无意是真意，有根无根是真根”。

心包、大脑（神），达到“混混沌沌、恍恍惚惚”；

腹部、下丹田（气），“中极之妙，乃武之本”，气沉丹田，气宜鼓荡。

气血、上焦（精）：气为血之帅，血为气之母，第一心脏（主循环）、第二心脏（微循环）相辅相成。

太极·克敌制胜要领：舍己从人，后发先至引进落空，四两拨千金随屈就伸，用意不用力

达到高层境界：出神入化，神出鬼没；人不知我，我独知人；大虚大空，变幻莫测。

太极修炼疏导“经络气血”，太极拳运动注重“内外兼修”，俗话说：“外练筋骨皮，内练精气神”。中国传统医学理论认为：人体的健康与经络、气血的畅通关系密切。临床研究表明：人体经络穴位的电位反映人体生理活动及疾病症候。各有关经络穴位的电位值与中医的“虚、实、寒、热”有明显对应关系，通过科学测试得知（使用中科院力学所博恩公司的人体经络信息分析仪），太极拳活动对人体经络平衡起到明显调节作用，练拳后十二经络电位发生了很大的变化。

中医理论讲“肾为命之本”，太极拳理论强调练拳应“主宰于腰”，强肾即产生能量的作用。练太极、阴阳、疏通经络，培气血，强脏腑，壮体魄，寿延年。