忻州师范学院在校大学生体质现状分析*

张国强 赵丽

（忻州师范学院， 山西 忻州 034000）

忻州师范学院在校大学生体质现状分析*

张国强 赵丽

（忻州师范学院， 山西 忻州 034000）

采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法对忻州师范学院在校学生的体质健康测试的数据进行分析。结果显示，在身体机能和身体素质两大方面呈现下降趋势，主要表现在呼吸机能、耐力素质、速度素质上。主要原因是一、二年级学生经常参加体育锻炼，每周有固定的锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度，循序渐进地增强了学生的身体素质；而三、四年级学生很少参加体育活动，身体素质一定程度上出现下降趋势。

忻州师范学院；大学生；体质现状

学校体育教育最主要的任务之一是增强学生体质，提高健康水平。学校体育锻炼是提高学生体质健康的主要途径，而体质测试是检验体质健康的重要指标。体质测试主要包括身体形态、身体机能、身体素质和运动能力三方面的测试。根据 2014年《国家学生体质健康标准》给出的各项数据指标，从身体形态、身体机能、身体素质三方面，分析忻州师范学院在校学生体质健康状况，探讨其体质现状，能更切实、有效地去实现学校体育发展学生体能，增进学生身体健康，且为学校体育教学工作的科学开展提出有益的建议，以及进一步推动学校素质教育，提供一些有价值的参考。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

对2015年忻州师范学院向教育部上报的学生体质测试数据进行分析。以在校学生为研究对象，其中包括2012级2699人（男635人，女2064），2013级1676人（男360人，女1316人），2014级2761人（男672人，女2090），2015级3223人（男523人，女2498人）。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法：对中国知网核心期刊的系统查阅，检索有关体质健康的文献，收集并归纳整理。

1.2.2 问卷调查法：设计关于大学生体质健康的调查问卷。在本校采用随机发放 200份问卷（每个年级男女生各 25份）。对所得结果进行分析。

1.2.3 数理统计法：取得忻州师范学院在校学生2015年体质测试数据，进行统计分析。

2 忻州师范学院在校学生体质现状

2.1 身体形态

由表1可知，身高没有显著性差异（P>0.05），因为身高是每个人与时俱来的，它受先天的遗传影响，虽然也和后天的营养、体育锻炼有一定的关系，但影响较小。

表1 忻州师范学院在校学生身高、体重

一、二5984163.69±7.920.190.8455.22±9.922.930.003 54.68±8.89三、四4375163.66±7.87

一、二年级学生的体重均值要高于三、四年级学生的体重，存在显著性差异（P<0.05）。一、二年级每周设有1节体育课程，他们会有固定的时间进行体育锻炼，而适宜的体育锻炼对身体形态有着很大的影响，可以促进骨骼的生长，增强肌肉的密度。随着年龄的增加，学生的爱美心理也会增加，许多三、四年级的学生开始减肥，尤其是女生，这样会影响整体的体重。

表2 忻州师范学院在校学生体重指数

目前，以BMI评价体型和肥胖标准以得到广泛的认可。标准为：身体偏瘦型：BMI<18.5，健康体重：18.5≤BMI<24，超重：24≤BMI<28、肥胖：28≤BMI。由表2可知，BMI=20.61，BMI=20.41，均在健康体重18.5≤BMI<24的范围之内。也就是说明忻州师范学院学生的身体形态良好。

表3 不同年级同一性别在校生身高、体重

由表3可知，一、二年级男女生的平均身高均高于三、四年级男女生的平均身高；体重上，一、二年级男女生的平均体重均大于三、四年级男女生的平均体重。

2.2 身体机能

表4 肺活量（kg）

由表4可知，一、二年级组在校学生的肺活量高均值于三、四年级组在校学生的肺活量，存在显著性差异（P<0.05）。究其成因，首先，一、二年级组设有体育课，每周有规定的时间锻炼，呼吸机能增加，肺活量增大。而三、四年级没有设立体育课程，参加锻炼的运动次数、运动时间、运动负荷就会减少，导致学生的呼吸机能变差。因此就有了很大的差距。其次，调查显示，进入大学后学生喜欢一些娱乐性的运动项目，但耐力跑和长距离跑等发展心肺功能的项目难以受到学生的欢迎，心肺功能得不到锻炼。因此会出现下降趋势。

2.3 身体素质

2.3.1 速度素质

表5 50米跑成绩 （s）

由表5可知，一、二年级学生的50米跑的成绩均值

要好于三、四年级学生，存在显著性差异（P<0.01））。一、二年级的速度素质要好于三、四年级学生的速度素质。原

因是，一、二年级的学生上体育课、经常参加体育锻炼，速度就会得到锻炼，而三、四年级很少参加锻炼，速度得

不到很大的锻炼

2.3.2 耐力素质

表6 800/1000米成绩评分

由表6可知，一、二年级在校学生1000/800米跑的分值均值要高于三、四年级学生，差异显著（P<0.01）。并且三、四年级的评分没有达到及格的水平，两年级组的差距较大。因此，学校体育教师不仅要加强耐力的训练，还要加强对学生体育品质的教育。

2.3.3 力量素质

2.3.3.1 速度力量

立定跳远是测试学生下肢爆发力的一项力量素质指标。它能够反映出学生瞬间发挥出的最大力量。

表7 忻州师范学院在校学生立定跳远成绩（cm）

由表7可知，P>0.05,表明无显著性差异，从男女生的平均值上来看，在纵向比较中，男女生的立定跳远成绩都呈现下降趋势。

2.3.3.2 肌肉力量

男女生测试的力量项目主要考察人体的腹肌力量及其上肢力量。

表8 忻州师范学院在校学生肌肉力量评分

从表8可知,一、二年级的引体向上（男）和仰卧起坐（女）和三、四年级学生引体向上（男）和仰卧起坐（女）的水平相当，无显著性差异（P>0.05）。从男女生的均值上来看，纵向比较，一、二年级学生的引体向上（男）、仰卧起坐（女）的成绩要好于三、四年级的成绩。男生的差距较大。综上所述，在爆发力和肌肉力量这两项测试中得出，学生的耐力素质没有显著性的差异，但从平均值和男女上方面来看，学生的耐力素质呈下降趋势，因此，相关部门和学校要开始重视学生的耐力素质的锻炼。

2.3.4 柔韧素质

表9 坐位体前屈成绩的数据统计（cm）

由表9可知，三、四年级男女生的坐位体前屈成绩平均值均好于一、二年级男女生的坐位体前屈成绩,显著性非常明显（P<0.05）。

3.影响体质健康的相关因素

3.1 主观因素

第一，经过调查，大学生的不良生活习惯严重影响了身体健康，有的学生养成爱睡懒觉，不吃早餐的坏习惯，再加上不吃正餐，挑食，吃零食毛病，缺乏正确的营养卫生知识，很多学生喜欢熬夜，没有足够的睡眠时间，严重影响了身体机能的休息和恢复。第二，学生锻炼意识下降，有的学生受“学习好则一切都好”观念的影响，只注重文化成绩，忽视体育锻炼，把课余甚至体育课的时间大多花在文化课的学习上，很少参加甚至不参加体育活动。第三，学生缺乏坚强的意志品质，有的学生怕苦怕累或怕出汗后的麻烦，不愿从事耐力性或剧烈的体育运动。

3.2 客观因素

第一，随着社会的发展，电子产品的普及，许多学生成为“手机控”、“电脑控”，把大多数时间都沉浸在电子产品中，这样参加体育锻炼的时间严重不足，从而导致了身体素质下降。第二，随着生活水平的提高，学生的生活方式发生了由“动”到“静”的变化。如上楼乘电梯、以车代步、体力劳动减少等生活方式的“静态化”，使得学生日常运动量减少。第三，据调查显示，进入大学后学生喜欢一些娱乐性的运动项目，而耐力跑和长距离跑等发展心肺功能和身体素质的项目难以受到学生的欢迎，因此整体素质就会下降。

4 结论与建议

4.1 结论

（1）身体形态方面，学生的BMI指数都在标准健康范围之内，也就是说学生的身体形态良好。

（2）身体机能方面，存在显著性的差异，一、二年级学生的肺活量好于三、四年级学生的肺活量，说明一、二年级学生的呼吸机能要好于三、四年级学生的呼吸机能，也就表明，学生的身体机能呈下降趋势。

（3）身体素质方面，在速度素质、耐力素质方面显著性较大。一、二年级的学生的整体水平要高于三、四年级的学生整体水平。在爆发力、立定跳远、引体向上（男）和仰卧起坐（女）的力量上基本相似；在柔韧坐位体前屈上，出现了反差，一、二年级的整体水平要低于三、四年级的整体水平。但整体上来说，学生的整体体质呈下降趋势。

4.2 建议

（1）身体形态方面，学生要养成良好的饮食习惯，且注意饮食卫生，还要注意饮食的平衡，摄取人体需要的各种营养成分，从而建立健康的生活方式。此外，学生应该多参加参加一些体育活动，适宜的体育运动可以塑造良好的身体形态。

（2）身体机能方面，学生除了必修的体育课程，还要根据自己的兴趣爱好选择一门自己喜欢的运动课程，并且充分利用课外体育活动，促使学生拥有一定的运动时间、运动次数、运动强度，这样对保持身体机能的平衡有很大的帮助。

（3）身体素质方面，学生不仅要掌握一定的运动技巧，还要注意提高自身的身体素质，如多参加一些长距离耐力跑来提耐力素质，多做一些上肢和下肢的力量练习。教师可以运用游戏教学法进行教学，既增加了课的趣味性，也锻炼了学生的身体素质。另外，学生要学会吃苦耐劳、刻苦锻炼，为自身的健康付出一些实际的锻炼。

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Analysis on College Students' Current Physical Fitness Situation in Xinzhou Normal College

ZHANG Guo-qiang, et al.
(Xinzhou Normal College, Xinzhou 034000, Shanxi, China)

This article used the literature material law, questionnaire survey, mathematical statistics method of xinzhou teachers students University physical health test data are analyzed.according to the results of two aspects in the body function and physical quality present a downward trend, mainly on the respiratory function, endurance quality, speed quality.The main reason is that first and second grade students often take part in physical exercise, exercise have a fixed time every week, exercise, exercise intensity,step by step to enhance the students' physical quality; The grade three and grade four students rarely participate in sports activities,physical quality decline trend, to a certain extent.

XinZhou Normal College; college students; physical condition

山西省教育厅教学改革创新项目（J2016098）。

张国强（1978-），山西河曲人，硕士，副教授，研究方向：学校体育教学及民族传统体育。