当代大学生自觉参与体育锻炼的调查研究——以铜仁学院为例*

郭政东　吴海龙（铜仁学院体育系，贵州铜仁554300）



当代大学生自觉参与体育锻炼的调查研究
——以铜仁学院为例*

郭政东吴海龙
（铜仁学院体育系，贵州铜仁554300）

摘要：采用文献资料法、问卷调查法、访谈法和数据统计法对铜仁学院大学生自觉参与体育锻炼进行研究，结果表明：自觉参与体育锻炼的同学只有33.2%；43%的男生、62%的女生平时是不会自觉体育锻炼的；男生对于体育锻炼的动机主要是强身健体，女生是以体育考试为目的进行体育锻炼；制约学生自觉参与锻炼的因素主要有网络因素、缺少场地设施等。

关键字：大学生；自觉参与；体育锻炼

1　前言

随着社会的不断进步和经济水平的快速发展，大学生作为社会的后备人才，其体质健康也受到学术界的重点关注。大学是学生身心发展成熟、完善的时期，但在大学中存在着这样一种普遍现象：学生日常生活节奏混乱，晚上通宵打游戏和娱乐活动，白天睡觉。学生们没有意识到这样对健康的危害，每天都没有精神，不仅影响学习，还对身体健康造成严重的破坏，久而久之，对任何事物都提不起兴趣，对参与体育锻炼的动机也会消失。因此，本课题从地方性本科院校的大学生自觉参与体育锻炼为研究对象，重点分析影响大学生自觉进行体育锻炼的因素，找出大学生在大学学习、生活方面存在的不足，并提出建议，希望能够让更多的学生参与到体育锻炼中来，促进身心健康和全面发展。

2　研究对象与方法

2.1研究对象

以大学生自觉参与体育锻炼为研究对象，以铜仁学院各院系的学生为调查对象，对铜仁学院10个院系，每个院系随机抽取50名同学进行问卷调查与深入考察。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

根据研究目的和内容，通过中国期刊网、中国知网、百度资源库、铜仁学院电子阅览室、数据库等收集、整理、下载而获得了大量的相关资料，为本文的研究提供了重要的参考依据和理论基础。

2.2.2问卷调查法

采用问卷调查法和数据统计法对铜仁学院大学生进行问卷调查。10个院系的学生共发放问卷500份，每个院系50份，回收482份，回收率96.4%，经过严格筛选，其中有效问卷468份，有效率为93.6%。

2.2.3访谈法

对院系部分领导、分管领导、老师、学生会干部进行访谈。

2.2.4数理统计法

对收集到的所有数据运用Excel 2013进行整理和统计分析。

3　结果与分析

3.1大学生参与课外活动现状调查

由表1得出：铜仁学院大学生课余时间的主要活动前5名的分别是：网络（70.6%）、看书（55.7%）、社交活动（45.1%）、体育锻炼（33.2%）、睡觉（32.5%）。有70.6%的同学在课余时间在电脑上网、手机上网，调查反映出，随着社会的发展、经济的增长，电脑、手机的普及，很多同学没有很好的利用网络这个便捷的通道去学习，而是沉溺其中，久而久之就失去了对体育锻炼的动机。而且，还有32.5%的同学在课余时间是选择睡觉，只有33.2%的同学课余时间是在进行体育锻炼，总的来说，这样的结果很不乐观。

3.2大学生进行体育锻炼项目

表2　铜仁学院大学生进行体育锻炼项目

续表：

排名　排名体育项目游泳跳绳健美操其他男生12.1% 8.9% 4.6% 2.4% 8 9 1 0 11女生12.6% 38.2% 66.2% 3.8% 8 5 1 1 1

从表2中可得出铜仁学院大学生主要参与的体育项目有篮球、跑步、羽毛球、足球、舞龙、健美操、篮球、羽毛球、跑步、跳绳。其中男生参与的体育项目中排前5位的项目是篮球（60.3%）、跑步（55.6%）、羽毛球（47.3%）、足球（39.7%）、舞龙（27.5%）。而女生参与的体育项目中排前5位的项目是健美操（66.2%）、篮球（57.8%）、羽毛球（46.4%）、跑步（40.8%）、跳绳（38.2%）。这说明，男生喜欢参与团体运动的体育项目，更愿意在团体中表现自己，而且男生选择的体育项目大多是身体对抗较为激烈、技术难度较高的项目。女生选择的体育项目大多是以柔韧性、形体美、技术难度较小的项目。

从这次调查来看，学生们对篮球喜爱大于其他运动项目，因为篮球运动发展好、普及高、场地资源多，而且对运动量的控制力较强。从调查来看，发现有27.5%的男生选择舞龙，男生选择前5的体育项目中唯一的民族传统体育项目，原因是2012年铜仁学院体育系领导的引进高层次专业技术人才（舞龙舞狮）的指导下逐渐发展、普及，学生对这项运动的喜爱程度也越来越高，对它的看法和评价也越来越全面。而女生中有38.2%选择了跳绳，说明跳绳这个项目较为受到女生的喜欢，对场地的要求小，对人数的要求低，运动量也可以控制。

3.3学生参与体育锻炼的频率、参与率与时间

表3　铜仁学院大学生参与体育锻炼的频率、参与率与时间

根据我国学者对体育人口的划分标准：第一，每周参与体育锻炼不低于3次；第二，每次锻炼时间不低于30min；第三，持续时间为一年以上［1］。从调查结果看，总体情况是有52.5%以上的学生都不同程度地参与课外体育锻炼，但男生和女生的参与情况不同，男生是57%，女生是38%。在参与体育锻炼的人群当中，每次锻炼30min以下的同学有31.7%，这说明30min以下的锻炼，根本达不到体育人口的标准。从表3来看，在参与频率上面，每周进行3次以上（包括3次）体育锻炼的学生有22%，还有43%的男生、62%的女生平时是不经常锻炼的，甚至是不锻炼的。

3.4大学生进行体育锻炼的动机

调查显示，男生进行体育锻炼的动机前三分别是：“锻炼身体”占80.2%，“放松心情”占59.8%，“体育考试需要”占46.5%。女生进行体育锻炼的动机前三分别是：“体育考试需要”占77.7%，“减肥”占55.9%，“放松心情”占45.3%。可见，男生对于体育锻炼的动机主要来源于锻炼身体，而有44.7%的女生是以体育考试为目的进行体育锻炼，这也说明，体育老师应当把体育锻炼和体育考试结合得更加密切。

表4　铜仁学院大学生进行体育锻炼动机

3.5制约大学生自觉进行体育锻炼的因素

从表5得出：影响学生锻炼因素前3名的分别是：网络、缺少场地设施、太懒，而且，排名第一的网络和第二的缺少场地设施两项就占52.8%，有32.6%的同学把网络原因作为影响大学生自觉锻炼的首要原因，现在随着社会经济发展，电脑、手机等数码产品的普及，学生每天宁愿呆在宿舍玩电脑游戏、手机上网，也不愿意走出宿舍，晚上通宵打游戏，白天睡觉。部分学生没有意识到这样对健康的危害，每天都没有精神，这样不仅影响学习，还对身体健康造成严重的破坏，而且久而久之，对任何事物都提不起兴趣；有20.2%的学生把缺少场地设施作为影响大学生自觉锻炼的重要因素，说明学校的体育场地设施需要更加完善，这已经限制了学生进行体育锻炼。从调查来看，太懒也占到了17.4%，可能由于现在的大学生大多都是独生子女，家庭条件较好，养尊处优，缺乏意志力。

综上所述，学生自主锻炼性差，没有定期进行体育锻炼的行为习惯；而且受网络的影响，有70.6%的同学在课余时间在上网，沉溺其中。专业课负担重缺少时间、锻炼频率少、时间短，锻炼项目单一、学校体育场地不足、体育器材器械缺乏、不良生活习惯、沉溺网络游戏、没有专业老师指导等因素都是影响大学生积极参与体育锻炼的重要因素。

4　结论与建议

4.1结论

4.1.1调查反映出，坚持体育锻炼的同学只有33.2%，有70.6%的同学在课余时间在上网，很多同学没有很好的利用网络这个便捷的通道去学习、查阅资料，而是沉溺在虚拟的网络当中。

4.1.2在平时经常参与活动锻炼的学生中，对篮球喜爱大于其他运动项目，因为篮球运动发展好、普及高、场地资源多，而且对运动量的控制力较强，而女生中有38.2%选择了跳绳，对场地的要求小，对人数的要求低，运动量也可以控制，受到广大女生喜欢。

4.1.3调查得出，有52.5%以上的学生都不同程度地参与课外体育锻炼，但男生和女生的参与情况不同，男生是57%，女生是38%。还有43%的男生、62%的女生平时是不会主动进行体育锻炼的。

4.1.4调查显示，男生对于体育锻炼的动机主要来源于锻炼身体，而有44.7%的女生是以体育考试为目的进行体育锻炼，男、女生中排名第二的都是“减肥”，这说明肥胖问题在大学校园已经成为了一个值得关注的问题。

4.1.5在调查过程中，有51.7%的学生把“网络”作为制约大学生自主锻炼的首要因素，20.2%的同学将场地器材设施的缺乏作为阻碍大学生参加自主锻炼的主要因素。

4.2建议

4.2.1学生在课余活动中大部分时间都用在网络上面，建议学校加大对网络的管理。

4.2.2学校场地设施是学生进行体育锻炼的物质保证，学校加大对体育建筑、设施、场地的经费投入，加强体育软、硬设施的合理配置，使学生需求的项目得到有效的开展。

4.2.3加强体育锻炼的宣传，同时开展丰富多彩的体育活动和趣味多样的体育活动。

4.2.4学校应当大力宣传正确的体育锻炼价值观，让我们学生形成正确的自觉体育锻炼意识，不要让学生为了体育考试而锻炼，体育老师应当把体育锻炼和体育考试结合得更加密切。

参考文献

［1］路晓东，王伯金.大学生自主体育锻炼习惯养成影响因素的研究［J］.华章，2013（32）:278-288.

［2］马志强.中国西部地区社会体育、体育经济发展现状与对策研究［J］.武汉体育学院学报，2003（2）: 38-39.

［3］赵一平.大学生参与体育锻炼的调查与分析［J］.北京体育大学，2005（7）:28-7.

［4］何蕊.科学发展观下普通高校体育教学的发展趋势［J］.哈尔滨体育学院学报，2009（1）:48-51.

［5］班劲玲.大学生身体素质现状及对策研究［J］.医学信息，2013，9（26）:299-300.

［6］赵金岭.张淑香英国高等院校体育专业课程设置研究［J］.现代教育科学，2012:86-87.

Investigation to the Contemporary College Students Taking part in Physical Exercise Consciously -- A case study on Tongren college

GUO Zheng-dong，etal.
（Tongren college，Tongren 554300，Guizhou，China）

Abstract:By methods of documentation，questionnaire investigation，interview and statistics，the status quo of Tongren college students taking part in physical exercise consciously is studied. The results showed that: Only 33.2%of students taking part in physical exercise consciously；43%of boys and 62%of girls take part in physical exercise not consciously；Physical exercise motivation for boys is mainly building their body；whereas for girls，is to pass the physical examination；the major factors restricting the students'participation in physical exercise are network factors，lack of facilities and so on.

Keywords:college students；consciously；physical exercise

*基金项目：铜仁学院科研启动基金学生课题项目（编号：trxyS1311）。

作者简介：郭政东（1993 -），贵州石阡人，研究方向：体育教育。

通讯作者：吴海龙，硕士，讲师，研究方向：游泳理论方法与训练、民族传统体育。